編者按：下面這篇文章，是花溪的老師L先生寫的?；ㄏ?jī)芍芫鸵ノ錆h去向L老師學(xué)習(xí)養(yǎng)生之道，其中的辛苦自不必說。但花溪之所以能花這么大的精力去學(xué)習(xí)，L老師定有過人之處。下面，讓我們來看看L老師是如何通過自然療法，按摩、食療搞定糖尿病的。
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?2011年1月10日、11日北京中醫(yī)藥大學(xué)教授漆浩做客湖南衛(wèi)視百科全說，教您如何通過看手型，來分辨出人的五種類型的身體，即金形人、木形人、水形人、火形人和...
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?2010年8月4日，央視中華醫(yī)藥制作了一期節(jié)目，我的健康姜中來，介紹了國醫(yī)大師路志正養(yǎng)生的事例。90歲高齡的老人，目前仍然正常出診，是目前在北京出診中醫(yī)大師。如此高齡，經(jīng)過體檢，他的心臟和血管彈性卻像40－50歲人一般，那他的養(yǎng)生秘訣是什么呢？就是他堅(jiān)持吃姜40年。
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本期節(jié)目時(shí)長(zhǎng)22分鐘，敬請(qǐng)收看～！
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記得在改革開放前，中國人都有午休的習(xí)慣。大多數(shù)人單位離家都比較近，因而，中午人們多回家吃飯和午休。再加上，那個(gè)時(shí)候供應(yīng)的食物雖然緊缺，但不像現(xiàn)在使用了過多的添加劑，都是真東西，品質(zhì)還算有保證，因而，像癌癥、糖尿病、心腦血管病等生活方式病發(fā)病率很低。而現(xiàn)代社會(huì)，由于生活節(jié)奏的加快，人的壓力也越來越大。為了應(yīng)承這些壓力，人們不得不過度壓榨自己，其中被壓榨最多的就是睡眠。不僅午休取消了，晚上睡覺也越來越晚了，久而久之，人的各種病全來了。今天，我們就要和您說說睡覺這點(diǎn)事。而關(guān)鍵點(diǎn)是，睡覺一定要選擇好時(shí)間，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，就是子時(shí)和午時(shí)。也就是睡好子午覺。
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編者按：學(xué)習(xí)養(yǎng)生，每個(gè)人都會(huì)遇到困難，花溪也同樣。咱們以前曾經(jīng)報(bào)道過，花溪調(diào)理她媽媽的糖尿病，老人十分不配合，搞得他自己身心好累。不僅如此，自己的老公也同樣不配合，看不上花溪這套養(yǎng)生方法，平常胡吃海塞，真等病了，自己受苦不說，還胡亂吃藥治療。結(jié)果，病是越來越重，成般無奈之下，接受了老婆的自然療法，很快就治愈了頑咳。下面是花溪的文章。
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?(摘自：上海熱線)中醫(yī)認(rèn)為不同的節(jié)氣有著不同的養(yǎng)生方法，小寒標(biāo)志著開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子，也就是為深冬“冬藏”做好準(zhǔn)備的最佳時(shí)機(jī)，在衣食住行各個(gè)方面都要做出相應(yīng)的調(diào)整。
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