談?wù)勈裁唇刑摬皇苎a(bǔ)
中醫(yī)認(rèn)為:五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充。什么意思呢,就是五谷是養(yǎng)人的,現(xiàn)在很多人吃飯,不吃主食,只吃菜,認(rèn)為這是在減肥,實(shí)際上這是最錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。因?yàn)槲骞瑞B(yǎng)五臟。這五谷是那五谷呢,說(shuō)法不一,但下面這種說(shuō)法比較流行:中麥(小麥) 、黍(音shǔ,即大黃米) 、玉米、水稻、大豆,它們對(duì)應(yīng)的分別是:心、肝、脾、肺、腎。我在寫(xiě)如何調(diào)理大便不成形的文章時(shí)http://m.streetlaughs.com/doc_567.aspx,曾經(jīng)要求大家吃窩頭,其實(shí),道理就在于此。不信大家可以試試,每頓飯,只吃主食,輔以少量的咸菜、青菜,你大便保證成形。因?yàn)槭裁茨?,因?yàn)?strong>五谷最養(yǎng)五臟??涩F(xiàn)在很多人,聽(tīng)信所謂的減肥口號(hào),說(shuō)是吃碳水化合物最容易增肥,因此很少吃主食,造成脾虛,反而最容易長(zhǎng)胖。因此,絕大多數(shù)的情況下,一補(bǔ)就上火的人,多是脾胃功能差所致。因此,要想接受補(bǔ),先要調(diào)理脾胃,要想調(diào)理脾胃,就要先要排毒。只有邪的東西出去了,正的東西才能進(jìn)來(lái)。
為什么這里我特別強(qiáng)調(diào)排毒呢。古代人們吃的食物,大多是原生態(tài)的,地里長(zhǎng)什么,我們吃什么?,F(xiàn)代呢,人口不斷地增加,為了讓人吃飽肚子,就要增加糧食產(chǎn)量,于是開(kāi)始大量使用化肥、農(nóng)藥。因此,現(xiàn)在的食物里,營(yíng)養(yǎng)成分在減少,而各種農(nóng)藥、化肥的殘留在增加,各種有害的物質(zhì)成分在增加。這只是第一步。
當(dāng)農(nóng)作物收上來(lái)以后,我們就開(kāi)始了食品加工。為了讓商品賣的更好,我們使用了各種各樣的添加劑,有調(diào)色的、有增香的、有提味的、有造形的,食物在色、香、味、形上全面被我們?nèi)斯ぬ砑恿?,為的是增加銷量,從而提高利潤(rùn)。這些各種各樣的食品添加劑,雖然是被允許添加的,但是如果我們經(jīng)常吃這些東西,久而久之,我們體內(nèi)就會(huì)蓄積起那些代謝不掉的垃圾,這些垃圾堆積在我們的體內(nèi)各個(gè)器官,造成我們經(jīng)絡(luò)不通,氣血不暢,最終使得我們臟器功能的衰弱,尤其是脾胃功能最先受到影響。如果大家有疑問(wèn),可看看我以前寫(xiě)的文章:http://m.streetlaughs.com/doc_38.aspx。
當(dāng)經(jīng)過(guò)排毒以后,人們的邪的東西被代謝出體外,人的脾胃功能就得到了恢復(fù),饑餓感增加,此進(jìn)再進(jìn)補(bǔ),就順里成章不會(huì)上火了。因此,凡是那些虛不受不補(bǔ)的人,絕對(duì)不是靠吃幾付中藥就能解決問(wèn)題的。調(diào)理脾胃,是一件長(zhǎng)期的事,是要靠我們建立起一整套健康的生活方式完成的。只有我們平常在飲食上注意五谷的攝入,只有注意不吃垃圾食品,只有注意排毒,只有注意早睡早起,只有注意少吹空調(diào),才會(huì)使我們的經(jīng)絡(luò)暢通,氣血充盈,此時(shí)進(jìn)補(bǔ),身體才會(huì)受用。脾胃不虛了,人才會(huì)受補(bǔ)。道理就這么簡(jiǎn)單。
- [本站]18歲小伙得胃癌嚇不嚇人?12-26
- [本站]肩頸按摩中勿要隨意按摩脖子12-19
- [本站]36歲女子血液變成了牛奶色12-12
- [本站]吃個(gè)驢打滾新郎居然被噎死了12-05
- [本站]既然吃藥無(wú)法保證無(wú)并發(fā)癥為...11-28
- [本站]臉上這大火癤子11-21
- [本站]大白天大馬路摔了大跟頭11-14
- [本站]說(shuō)說(shuō)口臭那點(diǎn)事11-07
- [本站]18歲小伙得胃癌嚇不嚇人?12-26
- [事件]四個(gè)指標(biāo)關(guān)乎健康長(zhǎng)壽12-26
- [事件]眼球運(yùn)動(dòng)慢 老癡信號(hào)12-26
- [事件]重結(jié)果的人容易“卷”12-25
- [事件]陽(yáng)熱痰濕者少吃羊肉12-25
- [事件]老人多看看自己的手12-25
- [事件]意大利百歲老人增加不少12-24