養(yǎng)生堂肖相如腎你補對了嗎全集
【byb.cn 】(來源:BTV)20141219-20,BTV養(yǎng)生堂邀請北京中醫(yī)藥大學(xué)肖相如教授,就冬季補腎的問題,共同制作了一期節(jié)目《冬季補腎的奧秘》,共2集,敬請收看~~!
中醫(yī)認為,不同的季節(jié)對應(yīng)不同的臟腑,因此,滋補也應(yīng)該按照相應(yīng)的季節(jié)來進行。而冬天是藏的季節(jié),和腎相對應(yīng)。所以,冬天最適合的是補腎。中醫(yī)講腎虛,不僅僅是腎這個器官不好,它指的是腎氣的不足,而腎氣的不足,有可能會造成我們身體其他部位的病癥,甚至是生命危險。敬請收看由北京中醫(yī)藥大學(xué)肖相如教授、北京中醫(yī)藥大學(xué)博士研究生薄化君主講的《腎你補對了嗎?—1 冬季補腎的奧秘》。
腎虛分腎陽虛和腎陰虛,這兩種病癥反應(yīng)在身體上有不同的表現(xiàn),現(xiàn)場的這位觀眾到底是腎陽虛還是腎陰虛呢?對于她專家會做出什么樣的診斷呢?對于腎虛的朋友,肖教授現(xiàn)場教授了大家呼吸的方式,而這樣的方式,能直接補充到腎氣。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。
專家告訴我們,冬天雖然是補充腎氣最好的季節(jié),但是劇烈的運動要盡量避免,因為這樣,就會把身體里"藏"的正氣消耗掉了。所以,專家推薦冬天盡量靜養(yǎng),但是現(xiàn)在很多人習(xí)慣了運動,那什么樣的運動是既能補充腎氣還能達到運動的目的呢?專家的學(xué)生現(xiàn)場為我們做出了正確的演示。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。
專家告訴我們,黑色的食物是補腎的最佳食物,而黑色的食物怎么吃才能達到最好的補腎效果呢?而這樣的食物最好在一天之中的哪個時間段吃最合適呢?更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。
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