養(yǎng)生堂名老中醫(yī)話秋養(yǎng)-潤燥篇
【byb.cn 】(來源:BTV)2014年十一假期,BTV養(yǎng)生堂制作了一期特別節(jié)目《名老中醫(yī)話秋養(yǎng)》,10月5日,特邀國家級名老中醫(yī)中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院風(fēng)濕免疫科馮興華教授、馮興華學(xué)術(shù)傳承人主任醫(yī)師曹煒博士,就秋天潤燥問題進行了講解,敬請收看~~!
【嘉賓簡介】名人庫—曹煒:http://m.streetlaughs.com/mingren_536.aspx
秋季外感燥邪最易傷肺。燥氣傷肺叫做肺燥,會出現(xiàn)干咳少痰、口鼻干燥等癥狀。中醫(yī)講肺主氣,司呼吸,就是要調(diào)理呼吸,而肺氣下行為順,要是肺氣往上走了,叫做肺氣上逆,就會出現(xiàn)咳嗽,氣喘等癥狀,在受到燥邪的時候,就會造成肺氣上逆。所以潤燥養(yǎng)肺是秋季養(yǎng)生的基本方法之一。
秋燥的影響除了肺燥以外,也會造成腸道的津液不足,出現(xiàn)大便干等癥狀,稱為腸燥。中醫(yī)認為,肺與大腸相表里,肺是臟,大腸是腑,一旦肺燥發(fā)生也容易出現(xiàn)腸燥,或使原來的腸燥加重。
那面對秋燥,我們該如何滋陰潤燥養(yǎng)肺呢?專家為我們推薦了五汁飲,原料包括梨、藕、荸薺、麥冬、鮮蘆根。買不到鮮品的蘆根也可以在藥房購買。做法是先將麥冬和鮮蘆根放進沸水煮軟,再加入荸薺、藕片,最后加入梨。您也可以根據(jù)個人喜好加入冰糖。
除此以外,面對秋燥,我們該如何通便潤腸呢?專家為我們推薦了五仁粥,原料包括桃仁、杏仁、松子仁、核桃仁、柏子仁。專家介紹,烹飪時可以根據(jù)自己喜好加上銀耳,江米,再將這五仁碾碎放入,用砂鍋燉一個小時。也可以將五仁磨成粉,用開水沖泡成五仁糊。
同時,面對秋燥造成的情志問題,我們該如何安神解郁呢,專家為我們推薦了五郁湯,原料包括香附、當(dāng)歸、竹葉、山楂、陳皮。用法用量請在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。除此以外在家可以沖泡合歡茶,使用合歡花、合歡皮均可。
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