??? 　“高壓”人群需緩解壓力定期體檢

　　??? 盡管壓力會(huì)否為致癌真兇尚無(wú)一定說(shuō)法，但精神緊張、壓力過(guò)大確實(shí)會(huì)引起免疫功能下降，對(duì)健康和癌癥的康復(fù)的確是不利的。因此專家提醒，針對(duì)壓力過(guò)大的人群，通過(guò)各種途徑緩解心理壓力、定期進(jìn)行必要的體檢是維護(hù)健康的不二法寶。

　　　癌癥的發(fā)病原因不明，專家認(rèn)為一年體檢一次是最好的預(yù)防方式?！皠e熬夜，免疫系統(tǒng)一般都是在夜間人體睡眠時(shí)進(jìn)行恢復(fù)。”蔡曉虹建議預(yù)防癌癥，平時(shí)要多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力，戒煙、不挑食，別吃霉變食品及煙熏油炸類食物，多吃水果、蔬菜、豆類、菌類也是預(yù)防淋巴瘤的有效辦法。同時(shí)，年輕人想避免癌癥的發(fā)生，應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)自己良好的生活習(xí)慣和適應(yīng)生活的能力，學(xué)會(huì)自身心理調(diào)節(jié)，這樣才能使機(jī)體的免疫監(jiān)視系統(tǒng)更好地發(fā)揮“哨兵”作用，使之有效地抑制和降低癌癥的發(fā)生。