如何自測口臭 消除口腔異味的方法
【byb.cn 】(來源:金羊網(wǎng))有口臭的人有時(shí)毫不知情,想知道自己有沒有口臭,可進(jìn)行檢測。牙醫(yī)可使用口臭偵測器進(jìn)行檢查,測量口腔里的硫磺化合物分量越多,口臭的問題就越嚴(yán)重。
口臭自測:
有口臭的人有時(shí)毫不知情,想知道自己有沒有口臭,可進(jìn)行檢測。牙醫(yī)可使用口臭偵測器進(jìn)行檢查,測量口腔里的硫磺化合物分量越多,口臭的問題就越嚴(yán)重。
下面介紹幾種簡單的自我檢查方法:
1. 雙手捂住口鼻,形成一個(gè)相對密閉的空間,哈氣,聞一下是否有異味。
2. 清潔手腕,用舌頭輕舔手腕數(shù)秒,等液體風(fēng)干后,聞聞?dòng)袥]有味道。
3.用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下,放到鼻前判斷,這種方法比較適合檢查來源于舌頭后部的口臭。
4、照一照鏡子看看你的舌頭,如有一層白膜,就表示硫磺化合物產(chǎn)量過多。如果舌頭表面呈粉紅色,表示口氣清新。
其實(shí),口臭問題也是健康欠佳的警示。除了牙周病問題,還有其他疾病也可能引發(fā)口臭??谇皇窍赖钠鹗级?,并且與呼吸道相通,所以消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的一些疾病同樣可以造成口臭,如消化功能紊亂、腸胃炎、腹瀉、便秘的病人可有不同程度的口臭。另外,一些患有糖尿病的患者因口干而會(huì)口臭。
如何去除嘴里怪味
1、口甜
表現(xiàn):口甜粘濁,食甜食則冒酸水,納呆惡心,身重肢倦。
原因:多由脾胃濕熱、肝脾疾火內(nèi)蘊(yùn)所致,常見于糖尿病和消化功能紊亂。
怎么辦:
引起脾胃濕熱證的主要原因?yàn)樯鲜黾膊∥茨艿玫接行е委?,病變反?fù)活動(dòng)與發(fā)展的結(jié)果。
其次,與不良生活方式有關(guān),如縱食口腹嗜食肥甘油膩,嗜食辛辣,吸煙嗜酒等導(dǎo)致脾胃受傷,聚濕生熱。
由此可見,要預(yù)防脾胃濕熱的發(fā)生,首先要積極治療上述基礎(chǔ)疾病。同時(shí),要改變不良生活方式,做到飲食有節(jié),勿吸煙,勿飲酒等。
2、口淡
表現(xiàn):喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。
原因:由脾胃虛寒、運(yùn)化無力所致,多見于消化系統(tǒng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、營養(yǎng)不良、維生素與微量元素鋅缺乏癥。
怎么辦:
多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機(jī)體的各種營養(yǎng)素充足,防止貧血和營養(yǎng)不良,對貧血和營養(yǎng)不良者,應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物,如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內(nèi)臟。
高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果,如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2-3個(gè)新鮮山楂,以刺激胃液的分泌。
3、口臭
表現(xiàn):流涎、食欲不振或采食緩慢、口腔惡臭,口腔黏膜潮紅、增溫、腫脹和疼痛。
原因:由胃內(nèi)飲食停滯、濁氣上逆所致,多見于口腔疾患及消化不良,如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。
怎么辦:
多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃,同時(shí),由于口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起,可多吃蔬菜和小麥胚芽,并補(bǔ)充維生素B、C和鋅。
同時(shí),出現(xiàn)口腔潰瘍時(shí),患者若也感到身體疲乏,就應(yīng)檢查及了解營養(yǎng)是否均衡,休息是否足夠,并適量補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì)。
4、口酸
表現(xiàn):胃火上炎,可致胃氣上逆,可見惡心、嘔吐酸苦黃水等癥。
原因:由肝膽之熱乘脾所致,多見于胃炎、胃及十二指腸潰瘍病。
怎么辦:
應(yīng)設(shè)法消除誘發(fā)因素。如徹底治療慢性胃炎,避免對胃有刺激的辣、硬的飲食及藥物,治療口腔及咽喉部慢性感染等。
凡胃酸過多者,應(yīng)禁食濃雞湯等濃縮鮮湯、酸性食品、大量蛋白質(zhì)等,避免引起胃酸分泌增加。宜進(jìn)食牛奶,豆奶,奶油,菜泥,粥,面條,面包等。
5、口苦
表現(xiàn):五心煩熱,口苦咽干。
原因:由肝膽有熱、膽氣熏蒸所致,常與膽汁代謝失常有關(guān),多見于急慢性肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石和肝膽腫瘤等。
怎么辦:
菠菜性甘涼,入腸、胃經(jīng)。有補(bǔ)血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效,對肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療常有良效。
6、口辣
表現(xiàn):嗜酒無度,飲食不節(jié),過食辛熱厚味。
原因:由肺熱或胃火上炎所致,多見于高血壓、神經(jīng)官能癥、更年期綜合征、長期低熱。
怎么辦:
清肺梨。把梨內(nèi)部掏空,放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食;或綠豆湯,每日2-3次。
7、口咸
表現(xiàn):五心煩熱,咽干顴紅;舌紅少津,脈細(xì)弱。
原因:由腎陰不足、虛火上浮所致,多見于神經(jīng)官能癥、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍。
怎么辦:
以滋補(bǔ)腎陰為主,常用六味地黃丸、左歸丸、左歸飲之類。
若心腎不交,可選黃連阿膠湯;肝腎陰虛,肝陽上亢,可選杞菊地黃湯、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯;相火妄動(dòng),可選知柏地黃丸;肺腎陰虛可選百合固金湯、麥味地黃丸之類。
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