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狂減10斤!網(wǎng)友自創(chuàng)七日減肥餐單
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2009-5-25 09:23
【分頁導(dǎo)航】
減肥原理:
番茄含豐富的果膠等食物纖維,讓人有飽足感。有助消除便秘及促進(jìn)新陳代謝,對減肥相當(dāng)有幫助。還能補(bǔ)充人體缺乏的維他命和礦物質(zhì).
番茄含有豐富的維他命 C、E、維他命B群、胡蘿卜素、鐵以及鈣等15種左右的礦物質(zhì)。維他命B群,能促進(jìn)體脂肪的代謝、維他命C含量是西瓜的十倍,一個中等大小的番茄,便能補(bǔ)充一個成人一天的維他命C需要。
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