BTV養(yǎng)生堂王瑞玲懂得腸壽才長(zhǎng)壽
【byb.cn 】(來(lái)源:BTV)2014年6月14日,BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)北京二炮總醫(yī)院消化內(nèi)科主任王瑞玲,就腸道健康問(wèn)題,制作了一期節(jié)目《懂得腸壽才長(zhǎng)壽》,共一集,敬請(qǐng)收看~~!
【嘉賓簡(jiǎn)介】名人庫(kù)--王瑞玲:http://m.streetlaughs.com/mingren_499.aspx
腸道提前衰老引發(fā)營(yíng)養(yǎng)吸收不足導(dǎo)致身體提前衰老。在我國(guó),腸癌患者年齡偏低。40歲以下人群占全部病例的三分之一,30歲以下人群約占10%左右。腸道是否健康直接決定我們生命落幕的速度,《養(yǎng)生堂》誠(chéng)邀北京二炮總醫(yī)院消化內(nèi)科主任王瑞玲為您帶來(lái)《懂得"腸"壽才長(zhǎng)壽》,敬請(qǐng)關(guān)注!
如何知道我們的腸道是否出現(xiàn)問(wèn)題,可以通過(guò)一個(gè)小小的自測(cè)來(lái)檢查,自測(cè)題目如下圖所示。如果答案在4個(gè)"是"以下恭喜您!您的腸胃狀況很好!5~12個(gè)"是"請(qǐng)注意了!您已經(jīng)出現(xiàn)腸胃問(wèn)題了!13個(gè)"是"以上請(qǐng)趕快采取措施!您的腸胃問(wèn)題已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重了!更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。
如何才能保持腸道年輕,專家在節(jié)目中為我們帶來(lái)她自己使用的方法,就是定期讓腸道得到休息。每10天左右選一個(gè)休息日,以蔬菜水果為主吃七八成飽,這樣能讓腸道得到休息,也有利于清空腸道內(nèi)的食物殘?jiān)绻遣环€(wěn)定,則不要使用此方法。更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。
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