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散步等較平和的運(yùn)動(dòng)適合夏季

　　立夏后，隨著氣溫升高，人們?nèi)菀缀钩觯昂埂睘樾闹?，立夏時(shí)節(jié)要注意不可過(guò)度出汗，運(yùn)動(dòng)后要適當(dāng)飲溫水，補(bǔ)充體液。立夏時(shí)節(jié)，選的運(yùn)動(dòng)不要過(guò)于劇烈，可選擇相對(duì)平和的運(yùn)動(dòng)如太極拳、太極劍、散步、慢跑等。