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有什么別有病
立夏時節(jié)話養(yǎng)生平穩(wěn)過渡到夏季
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2009-5-5 10:35
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散步等較平和的運(yùn)動適合夏季
立夏后，隨著氣溫升高，人們?nèi)菀缀钩?，“汗”為心之液，立夏時節(jié)要注意不可過度出汗，運(yùn)動后要適當(dāng)飲溫水，補(bǔ)充體液。立夏時節(jié)，選的運(yùn)動不要過于劇烈，可選擇相對平和的運(yùn)動如太極拳、太極劍、散步、慢跑等。
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