【byb.cn 】(來源：BTV)2014年4月3日，BTV養(yǎng)生堂節(jié)目組邀請衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院脊柱外科主任李中實(shí)，針對中老年人群中普遍存在的骨質(zhì)疏松的問題，共同制作了一期節(jié)目《 健全骨骼強(qiáng)韌有方》。

李中實(shí)

　　學(xué)習(xí)工作經(jīng)歷：1982年畢業(yè)于中國醫(yī)科大學(xué)，曾在日本的東京大學(xué)和琦玉醫(yī)科大學(xué)留學(xué)并獲得日本醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部教授，碩士研究生導(dǎo)師，主任醫(yī)師。長期以來一直從事脊柱外科臨床工作，在頸椎、腰椎和脊柱側(cè)彎等方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

　　專業(yè)特長：擅長脊柱微創(chuàng)手術(shù)、經(jīng)皮激光椎間盤減壓術(shù)（PLDD）、椎管減壓、融合、內(nèi)固定手術(shù)、脊柱矯形及重建手術(shù)、脊柱腫瘤及腰椎、頸椎手術(shù)失敗翻修等手術(shù)，成功地完成了1600余例高難度的頸、胸、腰椎手術(shù)，取得滿意得療效。對于頸椎病尤其是頸性眩暈進(jìn)行了一系列比較深入細(xì)致的長期研究，從物理學(xué)診斷 及影像學(xué)診斷方法、客觀評價(jià)方法，到保守治療、手術(shù)治療以及中藥（頸性眩暈Ｉ號）的開發(fā)及應(yīng)用都有許多新的建樹，臨床收治頸性眩暈1200余例，均取得較 為滿意的治療效果。

　　曾獲主持并完成自然科學(xué)基金、衛(wèi)生部及國家中醫(yī)藥管理局的多項(xiàng)課題，在國內(nèi)、外骨科專業(yè)雜志和學(xué)會發(fā)表60余篇科技論文，深受骨科同行及廣大患者好評。榮獲衛(wèi)生部科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)。

　　大家來找茬：請找出下圖中的兩條腿，有哪兩處不同？這是一張有問題的腿的片子，問題出在哪兒？這些問題說明身體什么問題？敬請收看4月3日衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院脊柱外科主任李中實(shí)教授，為您講述《健全骨骼  強(qiáng)韌有方》。

　　有人說我天天吃鈣片，為什么還是患有骨質(zhì)疏松？專家提醒：不是吃鈣片，就一定能長成骨頭。好骨頭需要兩方面的因素：骨質(zhì)和骨量。吃鈣片只是減緩骨量的流失，但不能保證骨質(zhì)。因此補(bǔ)鈣除了攝入一定的鈣制劑，還需要補(bǔ)充能長骨頭的基質(zhì)，比如骨膠原。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。

　　骨膠原是骨里邊的有機(jī)成分，是骨能變結(jié)實(shí)所必不可少的成分。骨膠原生成依靠兩方面：飲食和運(yùn)動(dòng)。一些食物中的微量元素能夠促進(jìn)骨膠原的形成。據(jù)研究，骨頭有個(gè)特點(diǎn)，越是受力的時(shí)候，越能夠增加骨的強(qiáng)度。所以要不斷運(yùn)動(dòng)，讓骨骼更加強(qiáng)壯。哪些食物和運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)骨骼的強(qiáng)壯？更多內(nèi)容敬請收看本期節(jié)目。