名醫(yī)馬長生暴走上班 見縫插針爬樓
馬長生的確是在我國心血管領(lǐng)域“跑得快”的“明星選手”:馬長生成為“中國心動過速射頻消融第一刀”時才30歲;也是在那時,他在中日友好醫(yī)院開展了中國第一例房顫導(dǎo)管消融手術(shù);他和他的團隊創(chuàng)新建立了一整套適合中國國情、并達到國際先進水平的房顫消融技術(shù)方法,并協(xié)助全國30個省市的200多家醫(yī)院開展房顫導(dǎo)管消融手術(shù)?!扒⊥瑢W(xué)少年,風(fēng)華正茂,意氣風(fēng)發(fā)”,在給各地進行專題會議培訓(xùn)時,在重慶解放碑廣場、在西湖湖邊溜達,從晚上九點,和朋友聊天、談理想、談抱負,一直聊到天亮,再趕第二天的飛機?!傲镞_一晚上,頭晚穿的新皮鞋,都要打七折,都走得耗損掉了?!瘪R長生開玩笑說,盡管年輕時通宵達旦不睡覺的生活方式不好,但“暴走”的方式卻是一直堅持了下來。
每天早晨六點半起床,晚上10點才能到家的工作強度,累嗎?馬長生說,“二十多年都是晚上10點下班,早就習(xí)慣了,這樣并沒有不利于健康。還是健康的意識和決心不夠。忙不是理由?!庇捎诿刻於甲呗飞习?,“這樣的運動量按健康標(biāo)準(zhǔn)要求夠了,但還達不到理想狀態(tài)?!崩硐霠顟B(tài)是什么呢?馬長生說,是工作強度略降低一些,比如每星期少做一、兩個手術(shù),這樣每個星期就能拿出兩個小時,專門進行體育鍛煉?!皧W體公園離我那么近,我卻從沒去過。如果能一星期去兩次奧體公園,專門鍛煉2小時,就是完美狀態(tài)了?!瘪R長生會“苛求”自己每天早上稱體重,“8月老出差、開會,小一個月不注意,體重就增加了?;颊呖吹轿艺f,馬大夫,你比電視里看到的發(fā)福了?!?
“當(dāng)你的希望超過你的痛苦,你就是樂觀的”
有媒體稱馬長生為“修心人”,他不僅幫病人康復(fù)受損的心臟,還孜孜不倦地告知病人如何預(yù)防心血管疾病和進行慢病管理的“休養(yǎng)生息”;而這都有賴于一位醫(yī)德高尚的大夫的自身“修養(yǎng)”。
“怎么沒穿病號服???”馬長生親切地招呼病人,像是跟鄰居打招呼。馬長生每周一、三上午門診,診室門口期盼又恭敬地等待的,是來自全國各地的病人。而診室里,似乎沒有一般病房里混雜著程序化的冰冷、緊張、焦慮、忐忑的氣氛。每個病人的問題都得到了耐心的解答,而馬長生對病人的叮囑更像是朋友之間的關(guān)懷,充滿人情味。問診結(jié)束時,馬長生都會跟病人親切地說“保持聯(lián)系”。
如沐春風(fēng)般的問診氛圍讓人驚嘆?!氨緛砭蛻?yīng)該這樣,醫(yī)生和出租車司機一樣,從事的都是服務(wù)行業(yè)?!瘪R長生說,醫(yī)療服務(wù)就應(yīng)該以滿足病人需求為目標(biāo)。那會不會因為病人太多、問題太多而感到疲倦、厭煩呢?“這就得看個人修養(yǎng)了。最重要的是保持樂觀態(tài)度吧,當(dāng)你的希望超過你的痛苦時,你就是樂觀的,也就很難有什么事情讓你厭倦了?!?
見縫插針爬樓鍛煉
上午門診一直看到12點半,一出診室門,馬長生立即陷入了病人和病人家屬的包圍中,跟他們分析病情,講生活注意事項——遲遲“突破”不了“包圍圈”?!吧虾?、北京的老百姓健康知識在全國算是最好的,今天來了一位得了心臟病的白領(lǐng),做手術(shù)前半年就減了40斤體重,非常有毅力?!痹谂罉侨コ燥埖穆飞?,馬長生贊揚病人說。醫(yī)院的電梯永遠是最難等到的,爬樓也成了馬長生見縫插針的鍛煉機會。
■ 名醫(yī)檔案:馬長生
北京安貞醫(yī)院心內(nèi)科主任,北京安貞醫(yī)院房顫中心主任?,F(xiàn)兼任中華醫(yī)學(xué)會心血管病分會副主任委員兼秘書長、中國醫(yī)師協(xié)會心內(nèi)科醫(yī)師分會副會長兼總干事、中國生物醫(yī)學(xué)工程學(xué)會常務(wù)理事兼心律分會候任主任委員、中華醫(yī)學(xué)會心臟起搏與電生理分會常務(wù)委員。主要從事心血管疾病介入治療的臨床研究和推廣普及,推動我國早期心律失常射頻消融為我國該領(lǐng)域的學(xué)科帶頭人之一。推動我國早期心律失常射頻消融,應(yīng)邀到國內(nèi)300余家醫(yī)院進行指導(dǎo),在國內(nèi)最早開展經(jīng)導(dǎo)管射頻消融房顫,并帶動全國房顫導(dǎo)管消融的發(fā)展,為“中國房顫導(dǎo)管根治第一人”。
■ 一日縮影
周一7:30到醫(yī)院
8點準(zhǔn)時到病房交班,8:30結(jié)束;
8:30去門診接診至12:30
吃午餐15分鐘,約1點左右去同仁醫(yī)院看門診,之后去同仁醫(yī)院病房看病人,到導(dǎo)管室手術(shù),至深夜10-11點回家,有時會更晚。
■ 飲食經(jīng)驗
特定盒飯沒有肉和蛋
中午12點前,助手會從食堂打回馬長生“特定”的盒飯回來。這份盒飯的內(nèi)容包括:一個饅頭、一份蔬菜,一杯牛奶。沒有肉和蛋。
在地下一層辦公室里,馬長生的抽屜里有各種堅果。每天午飯時,他會抓上一小把吃?!霸缟掀饋沓砸恍⊥氪旨Z粥、炒得很清淡的青菜像尖椒豆腐等,還有水果。晚餐吃一點魚肉等。沒時間吃堅果,一般就在中午吃。晚上10點回家后一般會吃水果和家里的飯?!瘪R長生笑著說,“比如老家吃的蒸面條、素包子,如果不吃肯定能減肥。但吃了后會有滿足感?!眲e的大夫反對他說,你這樣的個人習(xí)慣會錯誤引導(dǎo)人們,不一定科學(xué),不一定適用于每個人。但他覺得,有研究充分證明適當(dāng)吃堅果能降低冠心病的發(fā)病率,堅果中的不飽和脂肪酸有利于軟化血管。以前他只有逢年過節(jié)吃堅果,后來添加了堅果,把中午的半份葷菜給改了,全改吃素菜了。這樣控制總量攝入,就不用擔(dān)心吃堅果會發(fā)胖了。
外出用餐用水涮掉多余油鹽
馬長生從2006年起就開始在在外就餐時用水涮掉多余的油鹽的習(xí)慣。兌開水沖上兩遍蔬菜,褐色的醬油水被沖刷出來,油和鹽被帶走不少,這樣攝入的油和鹽就少很多,可以吃掉一盤蔬菜,攝入足夠維生素。
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