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養(yǎng)生堂付國兵一招三式強五臟全集

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[視頻-講座] 作者 :lili 日期:2013-8-29 09:31
【分頁導航】

 

  很多人坐時間長了就會覺得腰疼,專家提示這可能是腎虛的表現。中醫(yī)的腎是一個比較大的功能群,包括西醫(yī)的內分泌、泌尿、生殖系統(tǒng),甚至還有一部分血管神經系統(tǒng)功能。對照下列癥狀,您是否存在腎虛的小毛病呢?

 

 為什么長壽的人都是大耳朵呢?現代研究認為,當人體停止生長后,耳朵是惟一的例外,它一輩子都在不斷長大,平均每10年長1.4~2 .2毫米。中醫(yī)認為"耳為腎之竅”,通過耳朵的形態(tài)顏色可以看出我們的腎氣是否充盈,如果耳輪豐滿肥厚,耳垂豐滿,柔軟紅潤,則說明身體健康,腎氣充盈;如果耳輪薄且黑,或者薄且白,則說明腎氣不足。專家提示,通過按摩的方法可以幫助開通腎竅、交通心腎。

  按西醫(yī)解剖學的理論,腎在腰的兩側,腰相當于腎的家。因此,擦腰骶是中醫(yī)推拿治療腎虛證的經典手法。臨床中發(fā)現,腎越虛的人,腰骶部越難擦熱。專家提示,擦法不同于推法,一定要有去有回,擦的位置最好從腰一直到大腿根部,有向下串熱的感覺為好。

 

  按照太溪穴的圖示,您摸摸這里是否有搏動感呢?在中醫(yī)的三部九候診法里,這里稱為太溪脈,用來診斷人的生死預后。臨床發(fā)現按摩太溪到三陰交的位置,可以明顯緩解手腳冰涼的問題,從而起到益腎強身的作用。專家提示,17-19點是腎經流注的時間,養(yǎng)腎效果最佳。具體操作方法請收看本期節(jié)目。

 

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BTV養(yǎng)生堂
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主持人:悅悅
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介紹腰椎的正常活動范圍
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現場觀眾講述自己以前的腰疼問題
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現場觀眾考察記憶力游戲
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嘉賓提示:耳輪薄且黑或薄且白說明腎氣不足
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耳輪干枯焦黑 說明腎精虧虛
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現場觀眾互動
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嘉賓介紹耳朵上的五臟分布
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養(yǎng)腎第一式:推耳尖 攆耳垂
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養(yǎng)腎第二式:擦腰骶
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現場觀眾互動:演示擦腰骶
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介紹腎經原穴:太溪穴
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養(yǎng)腎第三式:蹬腎經
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現場觀眾互動

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