養(yǎng)生堂李世增朱桂茹名醫(yī)夫妻的養(yǎng)生經(jīng)
中醫(yī)認(rèn)為婦女七七天癸竭,49歲腎氣衰弱,開始進(jìn)入更年期。伴隨而來的是一系列的精神和全身的癥狀:潮熱汗出、愛發(fā)脾氣、多疑喜哭等,不僅危害健康,也影響家庭生活和諧。
跟很多40多歲的女性不同,朱老的更年期除了有月經(jīng)紊亂的癥狀外,沒有任何精神癥狀,基本上是平平安安渡過的。除了李老的照顧,更主要的是朱老很注意保養(yǎng),根據(jù)更年期的特點(diǎn)自擬補(bǔ)腎的保健湯,并喝了30多年。因為腎虛還會導(dǎo)致心、肝、脾的問題,朱老在喝湯藥的基礎(chǔ)上,堅持服用兩種中成藥:早服逍遙丸,晚服歸脾丸。逍遙丸是一個非常著名的古方,具有疏肝解郁、健脾養(yǎng)血的功效,肝郁血虛、脾虛的人可經(jīng)常服用。如平時愛發(fā)脾氣、易急躁的人,可以在此方的基礎(chǔ)上加兩味藥:丹皮和梔子,也就是加味逍遙丸。到了晚上朱老還要服用歸脾丸,可以益氣健脾、補(bǔ)血養(yǎng)心。凡是思慮過度、勞傷心脾的人都可以吃。這兩味藥可以一個星期吃3天,堅持一段時間會達(dá)到很好的效果。適應(yīng)癥、禁忌、注意事項等請收看本期節(jié)目。
更年期過后,人的腎氣繼續(xù)衰退,因此更年期后的老年人患慢性疾病的風(fēng)險增加。尤其女性在絕經(jīng)后5-10年,骨質(zhì)疏松的發(fā)生率為60%-70%;男性60歲以后易多發(fā)性骨折,并發(fā)癥的死亡率高。因此李老自擬了補(bǔ)腎壯骨湯,對于骨質(zhì)疏松有很好的保健效果。適應(yīng)癥、禁忌、注意事項等請收看本期節(jié)目。
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