【byb.cn】?(來源：新浪網(wǎng))2013中國生命小康指數(shù)調(diào)查顯示：中青年人體質(zhì)堪憂，25歲成為“健康”與“亞健康”狀態(tài)的分水嶺，頸椎病、肥胖、便秘則是中青年群體最高發(fā)的三大疾病

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　　文｜《小康》雜志中國全面小康研究中心 鄂璠

?????? 2012~2013中國生命小康指數(shù)： 79.1

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　　中國中青年人體質(zhì)報(bào)告

　　25歲成“亞健康”分水嶺

　　

小康雜志第4期封面

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　　“累”時(shí)代下，八成(82.2%)人已處于或正接近“過勞”狀態(tài);近七成(66.8%)人表示自己身體有各種各樣的“毛病”或是正處于“亞健康”狀態(tài);78.6%的人在近一年來碰到或聽說過有年輕親朋、同事或同行得了不治之癥或猝死;“睡不著”的人比前年增加了12.5個(gè)百分點(diǎn);僅3.6%的人“從未出現(xiàn)過任何亞健康狀況”;僅7.8%的人“沒有任何疾病或疾病征兆”;只有21.1%的人對(duì)自己目前的身心健康狀況感到“滿意”……

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　　“您的身體還好嗎？”面對(duì)“2013中國生命小康指數(shù)”中關(guān)乎自身體質(zhì)、健康，乃至生命的一份答卷，國人給出了以上不容樂觀的數(shù)據(jù)。

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　　中青年體質(zhì)堪憂

　　25歲以上人群多處于“亞健康”狀態(tài)

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　　2013年全國兩會(huì)，不少人大代表、政協(xié)委員在關(guān)注房價(jià)、腐敗、收入分配等“國家大事”的同時(shí)，也關(guān)注起健康、體質(zhì)、生命等關(guān)乎“個(gè)人幸?！钡脑掝}。

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　　去年接二連三發(fā)生大學(xué)生跑步后猝死的事情后，武漢、西安等地多所高校在運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目中取消了女子3000米和男子5000米長跑，深圳市區(qū)兩級(jí)中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)也取消了長跑項(xiàng)目，青少年身體素質(zhì)讓很多人感到憂慮。

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　　新當(dāng)選第十二屆全國政協(xié)委員的籃球明星姚明，第一份提案的內(nèi)容即與校園體育和職業(yè)體育的融合有關(guān)。他指出，在目前的教育體制下，學(xué)生的身體素質(zhì)不斷下降，導(dǎo)致現(xiàn)在孩子不敢進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)逐漸形成了惡性循環(huán)。

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　　新當(dāng)選的全國人大代表、中國人民大學(xué)校長陳雨露則提出，今年要在自主招生方面進(jìn)行一些嘗試，由考生決定是否自愿參加體質(zhì)體育測試，測試包括長跑等在內(nèi)的三項(xiàng)內(nèi)容，成績不錯(cuò)的，會(huì)在自主招生的20分中再加5分。

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　　全國政協(xié)委員、北京體育大學(xué)科學(xué)研究中心主任胡楊則建議將每年5月11日正式設(shè)立為“步行日”，建議多部門合作共同推進(jìn)，白巖松、姚明等30余名全國政協(xié)委員同時(shí)附議。

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　　近年來，隨著人們生活節(jié)奏的加快，學(xué)習(xí)、工作壓力的增大，以及環(huán)境污染的加劇，很多人發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)明顯下降，亞健康癥狀不僅困擾中老年人，還開始向年輕人襲來。2012年5月，衛(wèi)生部聯(lián)合國家15個(gè)部門發(fā)布的《中國慢性病防治工作規(guī)劃(2012-2015年)》指出，我國慢性病發(fā)病人數(shù)快速上升，現(xiàn)有確診患者2.6億人，是重大的公共衛(wèi)生問題。慢性病病程長、流行廣、費(fèi)用高，致死率占到我國總死亡的85%。

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　　更能說明問題的是全國醫(yī)院、衛(wèi)生院總診療人次數(shù)，“去年全國診療人數(shù)已接近69億人次，前年是62億人次，平均每個(gè)中國人每年看病5次以上?；鶎拥脑\療量在上升，但大醫(yī)院上升得更快?！比珖鴥蓵?huì)期間，全國人大代表、衛(wèi)生部部長陳竺透露。而查閱《1999年全國衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展情況統(tǒng)計(jì)公報(bào)》，可發(fā)現(xiàn)當(dāng)年的總診療人次數(shù)只有20.82億人次。

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　　“根據(jù)我最近講課時(shí)做的隨機(jī)小調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一年之內(nèi)沒吃過藥的人都很少，上個(gè)月我在河北唐山講課時(shí)問過60多個(gè)人，只有5個(gè)人舉手;去年我在河南濮陽問過1500多個(gè)人，也只有幾十個(gè)人舉手。”中國社會(huì)科學(xué)院社會(huì)學(xué)所博士后田永勝對(duì)于33.2%的人感覺自己“健康”的調(diào)查結(jié)果，甚至還有些驚訝，“還沒有感覺到亞健康狀態(tài)并不等于就一定是健康的。而當(dāng)身體感受到這種狀態(tài)的時(shí)候，可能相應(yīng)的器官已經(jīng)開始有疾病了?！?/p>

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　　與33.2%的人感覺自己“健康”相對(duì)應(yīng)的是，66.8%的人表示自己身體有各種各樣的“毛病”或是正處于“亞健康”狀態(tài)。而這僅是“正當(dāng)年”的中青年人對(duì)于自身健康狀況的感受。

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　　2013年2月底，《小康》雜志聯(lián)合清華大學(xué)媒介調(diào)查實(shí)驗(yàn)室，并會(huì)同有關(guān)專家及機(jī)構(gòu)，在全國范圍內(nèi)開展“中國生命小康指數(shù)”之“中國中青年人身體健康狀況大調(diào)查”。本次調(diào)查采用了基于實(shí)名制的NetTouch網(wǎng)絡(luò)調(diào)研方法，對(duì)東中西部的中青年公眾進(jìn)行調(diào)查。

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　　根據(jù)國家統(tǒng)計(jì)局對(duì)15～34歲的人為青年的界定，以及我國政府對(duì)60周歲以上的公民為老年人的界定，本次調(diào)查將受訪者年齡均控制在15歲至60歲之間，為保證樣本的代表性，此次調(diào)查樣本框的確定兼顧性別、年齡段、受教育程度、職業(yè)等分布，調(diào)查置信度水平在95%以上，可將估計(jì)誤差控制在3.2%。

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　　中國生命小康指數(shù)主要從居民健康滿意度、居民健康水平、居民健康保障和措施三個(gè)方面來衡量。經(jīng)過對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行加權(quán)處理，并參照國家有關(guān)部門的監(jiān)測統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)和大量社會(huì)信息，得出“2013中國生命小康指數(shù)”為79.1分，比上一年度增加0.4分。

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　　值得關(guān)注的是，居民健康滿意度指數(shù)比上年度下降了0.4個(gè)百分點(diǎn)，主要是因壓力較大、工作時(shí)間較長以及睡眠不好引起。

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　　《小康》調(diào)查發(fā)現(xiàn)，25歲成為“健康”與“亞健康”狀態(tài)的分水嶺。在15至24歲人群中，感覺“比較健康”的人最多，占比40%;而在25至34歲人群中，則是感覺“處于亞健康狀態(tài)”的人最多，占比34.7%;35至50歲以及51至60歲人群中，也都是“處于亞健康狀態(tài)”的人最多，分別占比33.3%和43.0%。

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　　近六成人在“以健康換金錢或職位”

　　44.7%的中青年人有疲勞感;頸椎病、肥胖、便秘等疾病紛紛來襲

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　　“用你的健康來換取金錢或職位，你同意嗎？”在填寫“2013中國生命小康指數(shù)”調(diào)查問卷時(shí)，17.2%的人“堅(jiān)定”地表示“認(rèn)同，我一直這么做”，還有42.1%的人“糾結(jié)”地選擇了“不認(rèn)同，但我必須要這么做”。

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　　在上海工作的女白領(lǐng)董蓓就是“糾結(jié)者”中的一位，她研究生畢業(yè)后在日本工作了一段時(shí)間，三年前回到國內(nèi)，已經(jīng)適應(yīng)日本異常忙碌且“時(shí)刻高壓”的工作和生活狀態(tài)的她，選擇了去國際大都市上海求職。

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　　“我并不認(rèn)同用健康來換取金錢或職位的做法，犧牲了健康，不一定能換來金錢或職位，但有什么辦法呢？為了生計(jì)，我還必須要這樣做！”在公關(guān)公司工作的董蓓早出夜歸，忙起來的時(shí)候連軸轉(zhuǎn)，別說定期體檢了，常常連吃飯的時(shí)間都不充足，“我回國后胖了五六斤，可能和已經(jīng)邁進(jìn)了而立之年有關(guān)吧，還患上了頸椎病，第一次發(fā)病的時(shí)候，既頭暈又惡心，之前也有酸痛的征兆，但我完全沒在意。”

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　　董蓓算是中國中青年人中的“勞動(dòng)模范”嗎？不僅她自己不認(rèn)同，周圍的同事也不認(rèn)同。因?yàn)椤爸車耐乱捕歼@樣玩命工作，中層領(lǐng)導(dǎo)以上職位的則更忙”?！缎】怠氛{(diào)查也發(fā)現(xiàn)，至少有62.2%的受訪者有著和董蓓相似的工作狀態(tài)——他們覺得自己正處在接近過勞狀態(tài)，另外還有20%的人則表示已處于過勞狀態(tài)。

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　　當(dāng)《小康》記者把這些調(diào)查數(shù)據(jù)和采訪案例擺在魏長虹面前的時(shí)候，她對(duì)此已經(jīng)“見怪不怪”了。魏長虹是北京五洲婦兒醫(yī)院健康管理中心的主任，去五洲婦兒醫(yī)院做體檢的大多數(shù)是健康意識(shí)比較高的白領(lǐng)人群，記者找到她時(shí)，她剛接待了一位35歲的男性，“他的體檢報(bào)告像是45歲人的身體?！蔽洪L虹稱。

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　　拿到體檢報(bào)告后，那位男士也焦急地問魏長虹該怎么辦，可是聽到生活要規(guī)律、注意飲食、晚飯之后去散散步等建議后，那位男士搖了搖頭，表示自己做不到。

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　　“他說沒有散步的時(shí)間，通常都要加班到凌晨一兩點(diǎn)，然后到了三四點(diǎn)鐘才能上床入睡?！蔽洪L虹說，到五洲婦兒醫(yī)院體檢的以女性居多，但身體出現(xiàn)問題更多的是男性，“男性承擔(dān)的社會(huì)壓力可能更大，自控能力也相對(duì)比女性差一些，他們往往喜歡熬夜，或是吸煙、飲酒，不良生活習(xí)慣較多。以前有年輕男性下午一兩點(diǎn)鐘來做體檢，他們往往是一宿都在加班或是玩，上午在睡覺，下午來體檢?！?/p>

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　　“過勞”的工作狀態(tài)和不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致了中國人體質(zhì)的不斷下降，“30多歲的年輕人，患高血壓、高血糖、高尿酸、脂肪肝等病癥的卻非常多，而且在體檢結(jié)果出來之后，還覺得不可思議，因?yàn)樗麄儗?duì)自己的病癥并不知曉。多達(dá)60%以上的人都和那位體檢報(bào)告顯老的男士一樣，體檢報(bào)告顯示出的身體健康狀況與實(shí)際年齡并不相符。”魏長虹稱。

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　　《小康》調(diào)查顯示，44.7%的中青年人有疲勞感;頸椎病、肥胖、便秘則是中青年群體最高發(fā)的三大病癥。

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　　僅兩成人對(duì)健康狀況滿意

　　八成人會(huì)買保健品，但健康專家多持反對(duì)意見

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　　隨著生活質(zhì)量的提高，中國人對(duì)于自身健康狀況的關(guān)注度也在不斷提高。

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　　“健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面都處于良好的狀態(tài)?！痹诒本┣Ц＝】刁w檢中心執(zhí)行院長周振南看來，自身的體質(zhì)、心態(tài)和人際溝通、適應(yīng)能力等方面都處于優(yōu)良狀態(tài)，才稱得上是健康。

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　　對(duì)照此標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行“自我評(píng)判”，只有21.1%的人對(duì)自己的健康狀況感到滿意，37.4%的人覺得自己的健康狀況一般，其余41.5%的人則對(duì)自己的健康狀況感到不滿。

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　　“大家對(duì)自己的身體健康狀況不滿意之后衍生出的另一問題就是吃保健品，如果身體狀況好就不會(huì)吃保健品。”田永勝稱，他看到很多人買保健品前，根本沒有咨詢過醫(yī)生，更不知道自己是否適合吃這種保健品

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　　清華養(yǎng)生項(xiàng)目主任尉遲健德不久前參加過一個(gè)關(guān)于保健品產(chǎn)業(yè)的論壇，得知中國健康產(chǎn)業(yè)年產(chǎn)值5600億元左右，2011年醫(yī)藥保健品產(chǎn)品進(jìn)出口總額達(dá)733億美元，同比增長39%的信息后，頗感驚訝。因?yàn)樗X得，保健品的地位應(yīng)該是很尷尬的，處于上有食品、下有藥品的“中間層”，而且缺乏指導(dǎo)，“所以，從我們研究者的角度來說，建議大家慎重選擇保健品。”

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　　但《小康》調(diào)查顯示，會(huì)購買保健品的人卻高達(dá)八成(82.3%)人，其中41.4%的人既會(huì)給父母長輩們買，也會(huì)自己吃;37.9%的人只給父母或其他長輩買;3.0%的人只是自己吃。

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　　幾乎所有接受記者采訪的健康專家都對(duì)保健品持反對(duì)態(tài)度。

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　　“關(guān)于保健品的問題，在門診里面，只要有人問到了，我一般都是持反對(duì)的態(tài)度，除非是極其特殊的情況?！眳f(xié)和醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師尹德海提到的“特殊的情況”，指的是體內(nèi)的確是缺乏營養(yǎng)元素的人，“比如晚期腫瘤的病人，食欲非常差，本身就對(duì)食物、營養(yǎng)元素的攝入有障礙，這時(shí)候就需要給他提供均衡的營養(yǎng)素。像安素中既有蛋白質(zhì)、又有維生素，還有糖分等，但這真的只是極少數(shù)人才需要吃的?，F(xiàn)在食物來源非常豐富，大部分人不存在某些營養(yǎng)素、營養(yǎng)成分缺乏的問題?！?/p>

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　　在尹德?？磥恚F(xiàn)在很多保健品在研發(fā)時(shí)并沒有做過科學(xué)調(diào)查，并不知道哪種營養(yǎng)素是大家普遍缺乏的，如果沒有做過這樣的調(diào)查就給普通大眾提供，完全是一種浪費(fèi)?！爸灰惶羰常裁炊汲?，換著花樣吃，各種食物都攝取，營養(yǎng)就不會(huì)缺乏?！币潞Ｕf。

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　　田永勝的觀點(diǎn)也和尹德海不謀而合，他認(rèn)為，很多保健品的廣告做得很好，但人們卻并不知道自己有沒有必要吃這些東西，例如很多保健品都號(hào)稱能夠補(bǔ)鈣，但是買它的人真的就缺鈣嗎？不一定?！叭辈蝗扁}應(yīng)該查一下，如果缺鈣也應(yīng)該通過食物來補(bǔ)，而不是通過保健品來補(bǔ)。因?yàn)楸＝∑范际窃偌庸?、再提取的東西，到了人體內(nèi)吸收功能怎么樣、是否會(huì)產(chǎn)生副作用都很難說。”

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　　談及保健品，很多專家都會(huì)提到“自己”和“身體”這兩個(gè)關(guān)鍵詞，其實(shí)，自己不僅僅能夠把控住身體究竟是否需要保健品這個(gè)問題，更能夠把握住個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面所處的狀態(tài)，因?yàn)榻】?，真的在很大程度上取決于自己。

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　　“個(gè)人的健康和壽命有60%取決于自己！”世界衛(wèi)生組織的研究結(jié)果稱，而其余的40%才分別是遺傳(15%)、社會(huì)因素(10%)、醫(yī)療條件(8%)和氣候的影響(7%)。

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　　(感謝國家統(tǒng)計(jì)局統(tǒng)計(jì)科學(xué)研究所研究室主任呂慶喆提供的支持。《小康》特約記者歐陽海燕，實(shí)習(xí)記者宋清源、陰志璟對(duì)本文亦有貢獻(xiàn)。)

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