網(wǎng)絡(luò)編輯必看:電腦病是這樣造成的
【byb.cn 大道至簡】從事健康咨詢工作好幾年了,遇到電腦病的人是越來越多。特別是在鼎好大廈清華科技園孵化器辦公這半年多來,我發(fā)現(xiàn)很多二、三十歲的年輕人,都有一堆健康問題,包括頸肩痛、鼠標(biāo)手、眼干澀、食欲差等一系列電腦病,究其原因很多,但均與不良的使用電腦習(xí)慣有關(guān),這里和各位解讀一下:
網(wǎng)絡(luò)編輯必看:電腦病是這樣造成的
一、肩頸痛
幾乎所有常用電腦的朋友都會有肩頸痛的毛病,狀況時好時壞,究其原因,這和用電腦的姿勢有很大關(guān)系。
現(xiàn)在用筆記本的人多了,絕大多數(shù)的人都是趴在電腦桌上用筆記本,由于受到手臂長度的限制,我們的肩頸與電腦的距離基本上是固定的,并且肩頸總會處于一種微緊張狀態(tài),這種狀態(tài)就好比我們站馬步,或者手側(cè)平舉一物體,時間長了,會造成局部的肌肉組織產(chǎn)生大量的乳酸。
因為是微緊張,人體不會立刻感覺到不適,因此,也就很難變換姿勢去調(diào)整,久而久之,大量的乳酸堆積就形成在肩頸那個微緊張的部位,導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)受堵,影響了氣血的流通,引起一系統(tǒng)的身體問題。因為這種狀況的形成是漸進式的,就好比溫水煮青蛙,等你發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)晚了。
通常來說,有比較明顯頸紋的人,就已經(jīng)形成了頸椎病了,有關(guān)這點,大家可以看我寫的相關(guān)文章(http://m.streetlaughs.com/docextlist_10217.aspx)
二、鼠標(biāo)手
和肩頸痛一樣,鼠標(biāo)手的形成,也是因為手在不停點按和拔動鼠標(biāo)鍵輪時,手指、手腕、手臂部的肌肉處于微緊張狀態(tài),這也和我們不良的坐姿,及電腦的使用習(xí)慣有關(guān)。
三、眼干澀
前面我們已經(jīng)提到了肩頸痛的問題,從頸部的刮痧情況就可以看出,肩頸瘀堵的很厲害,這導(dǎo)致了頭部的供血出現(xiàn)障礙。中醫(yī)認(rèn)為,肝開竅于目,目受血而視。如果因肩頸部的經(jīng)絡(luò)堵塞,導(dǎo)致眼睛供血出現(xiàn)了障礙,你說說這眼睛能不干嗎?不管你點多少眼藥水,貼多少HSL眼貼,都無濟于事。
四、食欲差
長期用電腦的朋友都奇怪,坐的時間長了,慢慢的食欲也變差了。其實,除了壓力等因素,和你不良的用電腦習(xí)慣有關(guān)。
大家撩開衣服,看看你胸腹交界處、肚臍周圍是否有阻力線,如果有,就說明我的判斷是對的。而這些地方的阻力線是怎么形成的呢?就是整天趴在電腦面前趴的。不信你試試你的姿勢,你趴在那用筆記本,剛好在胸腹部會出現(xiàn)彎曲,這個彎曲處,就是阻力線形成處。由于阻力線的作用,會影響到心臟對脾胃的供血,進而影響消化吸收。
綜上所述,由使用電腦不當(dāng)形成的電腦病還有很多,我在此就不一一列舉。那如何改變這種情況呢?
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