?

　　【byb.cn】2011年1月14、17日，BTV生活頻道的咱爸咱媽的美好時(shí)代，邀請(qǐng)104歲高齡的中國(guó)白酒泰斗秦含章，和他的夫人89歲的原北京宣武醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)院主任索穎，暢談秦老的養(yǎng)生之道，制作了一期〈我的老伴104歲〉，共上下兩集。

?

　　最令人驚奇的是，104歲的秦老，居然能站著做即興演講，同時(shí)，還能品嘗出是哪種白酒，而這一切都要?dú)w功于他的夫人，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家索穎女士。

?

主持人文燕

?104歲的秦含章

89歲的夫人索穎

?夫妻在節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)

茅臺(tái)酒廠樹(shù)立了秦含章的塑像，以表彰他對(duì)中國(guó)白酒業(yè)的貢獻(xiàn)

老人站著做即興發(fā)言，暢談自己的養(yǎng)生之道

他說(shuō)，人類的理想壽命是145歲

夫人說(shuō)我能活113歲

所以，我爭(zhēng)取活到145歲

夫人說(shuō)，秦老的心電圖、血壓、血脂、血糖都正常

血壓

血脂和血糖

老人基本上什么病都沒(méi)有

他一天要吃五頓飯

夫人在介紹菜品

夫人在介紹菜品

夫人在介紹菜品

夫人在介紹菜品

夫人在介紹菜品

老人的飯，很軟

一天要喝2.5袋牛奶

因?yàn)樗麣q數(shù)大了，消化能力差了，所以牛奶最易被人體吸收

具體是全脂還是脫脂都無(wú)所謂

自制草莓醬

一天的食譜

一天的食譜

一天的食譜

一天的食譜

一天的食譜

一天的食譜

還要適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素，比如鈣

、

魚油

老人家儲(chǔ)存了大量的白酒

這是紀(jì)念老人的紅酒

夫妻雙方都上像

世博會(huì)上的茅臺(tái)酒

老人管白酒叫長(zhǎng)壽酒

品嘗白酒

但老人愛(ài)喝黃酒

因富含氨基酸，所以索夫人稱黃酒為液體蛋糕

他喜歡喝半甜型黃酒

黃酒的分類

黃酒的營(yíng)養(yǎng)

兩人合出了一本書《50到100的養(yǎng)生規(guī)劃》

?

?

?