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中里巴人:對疾病,如何應(yīng)對?

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2009-2-15 10:34
【分頁導(dǎo)航】


?  只能從食物中獲得,若您此時卻節(jié)食,吃一點東西僅夠一天人體基本代謝的能量。那么什么時候你才能夠攢夠充足的能量,將體內(nèi)廢物運走呢。有些人說,我餓了一斷時間還真瘦了,體重下來了,只是身上的肉更松弛了,皮膚也起皺老化了,體力好像也不如以前了。這是因為,您分解了您身體內(nèi)本來就少的一點氣血儲備,把正常的肌肉分解掉,來供應(yīng)臟腑及人體重要器官日常必需的能量。而并沒有把體內(nèi)真正的廢物排出去,這樣的結(jié)果,就會很快反彈回去,而且比原來更胖。

  還有一種更為嚴(yán)重的情況,那就是由于有些減肥藥的作用,使人體代謝異常加快,身體很快消瘦,這就好比為了把庫存的積壓貨處理掉,竟然把工廠也一同廉價賣掉了。常常會造成甲狀腺機能紊亂和心肌的實質(zhì)性損害,甚至?xí)鹉I功能衰竭。

  還有一種神經(jīng)性厭食,對人體的損害也是致命和長久的。好在只要明白了只有增加進食才能有效減肥的道理,這種心里問題通常會不治自愈。

  我們已經(jīng)知道了引起肥胖的機理,那么怎么來實施我們的減肥計劃呢?我想告訴大家的是:這將是一次輕松愉快的經(jīng)歷。 首先,我們要選擇那些既能快速增加氣血,又不會產(chǎn)生贅肉的食品,也就是健脾養(yǎng)血的食品。有哪些呢?很多呢,山藥、薏米、芡實,三位乃健脾養(yǎng)血的主將,不可小視!還有牛肉、羊肉、大蝦、海魚、蛋類都可盡情享用,但若您屬于見肉沒夠的那種人,也不必太過刻意限制,因為您的身體急需肉里的營養(yǎng)來補充氣血,此時只要飯后服1-2粒成藥大山楂丸,便可幫您把肉食迅速消化,變成對身體有益的氣血,而無生贅肉之憂了。

  當(dāng)氣血補充足了,這種嗜好肉的現(xiàn)象也會隨之消失。蔬菜、水果更無禁忌,豆類,堅果,隨心所欲。蘿卜排氣,冬瓜利水,大棗養(yǎng)血通便,皆為減肥佳品。但不要吃米、面類的主食,少食豬肉、肥鴨、肉雞、河魚、禁食飲料、糖果、糕餅、冰鎮(zhèn)寒涼食品。有些食品則因人而異:如牛奶不適宜腹脹的人,螃蟹不利于胃寒的人等等。 在感覺饑餓和無力的時候不要用糖來解決問題,因為身體此時需要的是氣血,不是糖,主食也是糖類的代名詞,要小心?。〈藭r 吃些補氣血的桂圓,紅棗、水果,牛肉,堅果等食品,比吃糧食對身體有好處的多!

  ?照此方法減肥,輕松愉快、百無禁忌,身體的氣血會日漸增多,體內(nèi)的能量會迅速增長。在減肥初期,你的體重不會減輕很多,通常還會略有上升,看著體重稱上升的指針,您也不必沮喪,那只不過是重量的升高,但外人看你卻瘦了,或體重升高的幅度快,您的圍度卻變化不大,那是氣血的重量,你自己的感覺是身上的肉結(jié)實了,氣力增強了,您應(yīng)該恭喜自己了。 接下來,我們可以任其自然,隨著能量積累到一定程度,它會自行沖擊體內(nèi)的贅肉。此時,您可以配合身體的行動,推按小腿脾經(jīng),且這時脾經(jīng)的穴位會異常的敏感。

  但大家往往沒那么多的耐心,需要馬上看到效果,那就只好先選一些適合自己的瀉藥。瀉藥的作用通常是通便,利尿,活血。用這些瀉藥的時候,最好同時服用一些補氣血的藥、如十全大補丸、補中益氣丸等。這樣,不但瀉的力量成倍增加,而且絲毫不傷脾胃。如此,便可以加快體內(nèi)贅肉的排出速度,且有瀉有補,瀉的是廢物、補的是氣血。

  一出一進,從此走上良性循環(huán)。 減肥的過程,對某些朋友來說就好象是蠶蛹的破繭而出,是一次推陳出新,脫胎換骨的經(jīng)歷。在此預(yù)祝您減肥成功,更期盼您從此輕裝走上快樂的人生旅途!?

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