《師說》之《四季養(yǎng)生》內容取材于中國傳統(tǒng)中醫(yī)名著《黃帝內經(jīng)》，這部成書于春秋戰(zhàn)國時期，影響中國社會數(shù)千年文明歷史的醫(yī)學典籍，倡導人們遵循自然規(guī)律，在維護好自身健康的前提下，達到事業(yè)、家庭和生活的良性循環(huán)。

        現(xiàn)代社會的人們，面對緊張的工作，生活的壓力，激烈的競爭，往往疲于奔命，健康與生命無時無刻不在透支。那么，該如何改變這一令人堪憂的狀況呢？
        北京中醫(yī)藥大學曲黎敏副教授做客《師說》，主講的《四季養(yǎng)生》系列節(jié)目，結合 《黃帝內經(jīng)》中的養(yǎng)生智慧，指導人們遵循春、夏、秋、冬四季的自然規(guī)律，合理起居飲食，科學調整臟腑器官，尋求陰陽平衡，實現(xiàn)強身健體，延年益壽！

曲黎敏做客師說談四季養(yǎng)生

　　本期視頻是曲黎敏2007年錄自山東教育電視臺《名家論壇》"師說"系列的節(jié)目，該節(jié)目從<黃帝內經(jīng)>說起，主講四季養(yǎng)生.共10集，每小集時長在30分鐘左右。

第一集 養(yǎng)生要則
1.順其自然
2.健康長壽靠自己
3.養(yǎng)性情、養(yǎng)睡眠、養(yǎng)居處、養(yǎng)房事
4.養(yǎng)生之"五難”
案例 孔子之言
端水杯測試
"亡羊補牢”
保健品
富貴所致三患