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九成記者編輯是亞健康

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2012-11-12 08:04
【分頁(yè)導(dǎo)航】

 

  個(gè)案: "鐵打的腸胃"壞了

 

  "按我們這樣的工作強(qiáng)度和飲食規(guī)律,鐵打的腸胃也會(huì)壞。"在廣州一家廣告公司任職的胡楊清說(shuō), 他在入廣告這一行前,真的是"鐵打的腸胃",腸胃功能一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有??墒?,現(xiàn)在他經(jīng)常感覺(jué)腹部隱痛、腹脹、灼燒。去醫(yī)院檢查,說(shuō)是胃潰瘍。

 

  雷區(qū):三餐不定還熬夜

 

  廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院消化內(nèi)科主任陳學(xué)清說(shuō),情緒緊張、壓力大、飲食沒(méi)有規(guī)律是消化道系統(tǒng)的主要致病原因。

 

  陳學(xué)清說(shuō),壓力大最容易導(dǎo)致消化道功能異常,引起胃腸道功能紊亂、功能性消化不良。表現(xiàn)出來(lái)的癥狀包括:厭食、肚飽、腹瀉、腹痛、便秘。"因?yàn)閴毫^(guò)大而導(dǎo)致的胃腸道疾病更多的是一種心因性疾病。"

 

  "而三餐不定又會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多。"他說(shuō),人在饑餓時(shí),容易產(chǎn)生胃酸,吃飯可以中和胃酸。"該吃飯的時(shí)候不吃飯,就容易導(dǎo)致消化不良,并且加重以前就存在的消化性潰瘍。"三餐不定會(huì)導(dǎo)致吃得太多。進(jìn)食太多,就會(huì)容易導(dǎo)致胰腺炎,時(shí)間一長(zhǎng),膽管結(jié)石、肥胖、高血脂、糖尿病、心臟病、胰腺癌也會(huì)隨之而來(lái)。

 

  陳學(xué)清還說(shuō),記者和編輯經(jīng)常熬夜也是影響腸胃功能的不良習(xí)慣。"熬夜會(huì)導(dǎo)致抵抗力差,容易引起呼吸道感染、腹瀉等疾病,同時(shí)也會(huì)降低腸胃功能。"

 

  排雷:規(guī)律飲食營(yíng)養(yǎng)均衡

 

  陳學(xué)清說(shuō),飲食規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)均衡是保障消化道系統(tǒng)"正常運(yùn)轉(zhuǎn)"最起碼的要求。

 

  此外,陳學(xué)清來(lái)提醒,要學(xué)會(huì)減壓,避免腸易激綜合征。

 

 

 

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