央視健康之路趙霖贏在餐桌全集
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?孩子剩下飯菜應(yīng)該怎么辦?
中西方飲食的區(qū)別?
專家觀點(diǎn):脂肪只能在碳水化合物的火焰中燃燒
攝入足夠的主食才能保證孩子發(fā)育健康
給孩子準(zhǔn)備早餐,哪一種主食更健康?答案:饅頭
專家觀點(diǎn):面包和蛋糕屬于高溫,烹飪食品,而饅頭則不是
專家觀點(diǎn):高溫烹飪會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)
專家觀點(diǎn):多數(shù)面包里含有大量添加劑
專家觀點(diǎn):蛋糕是高糖,高脂肪,高熱量食物
孩子不愛吃饅頭怎么辦?趙教授建議可以給饅頭抹點(diǎn)芝麻醬
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現(xiàn)場(chǎng)演示:從牙齒看膳食結(jié)構(gòu)
考試時(shí),早餐更適合喝什么粥?答案:小米粥
專家觀點(diǎn):小米可以使人鎮(zhèn)靜
李時(shí)珍《本草綱目》里有記載:食米油,百日則肥白。趙教授建議,小孩子可以多喝小米湯
專家觀點(diǎn):早餐不適合吃油炸食品
提示:考慮前不宜喝過稀的粥,避免總?cè)?/p>
要想孩子 更健康,應(yīng)常吃下面哪種米飯?答案:是精米+糙米
糙米和精米的區(qū)別
燕麥有哪些好處呢?
下列哪種面吃多了不健康?答案:方便面
為什么要少吃方便面呢?
現(xiàn)場(chǎng)演示:在家如何做出有營養(yǎng)的方便面?
孩子最適合吃哪種面條?建議吃手搟面
專家觀點(diǎn):建議孩子們每餐包要保證攝入足夠的主食
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