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BTV養(yǎng)生堂劉鋼輕柔透巧的宮廷手法全集
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很多朋友在生活中都有過崴腳的經(jīng)歷,崴腳以后如何應急處理您知道嗎?
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??? 首先是要冰敷,如果手頭沒有冰袋可以用自來水沖,沖半個小時以上為好。其次是用繃帶把自己的腳固定,如果是向內(nèi)崴,就在腳踝內(nèi)側綁一個紙夾板固定;如果是向外崴,就在腳踝外側固定一個紙夾板。做好這些應急處理,再去醫(yī)院就醫(yī)。
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??? 很多人的膝蓋疼痛,變形,走路或上下樓梯吃力,蹲起費勁等這些都是膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的共同癥狀,感受風邪引起的行痹還會有痛無定處,或者兩條腿交替疼痛,而且還會感覺帶著大腿或小腿都有竄痛感;感受濕邪引起的著痹,還會表現(xiàn)為疼痛部位比較固定,關節(jié)酸沉無力,腫脹變形,并且容易反復發(fā)作;另外感受寒邪引發(fā)的痛痹,還會有關節(jié)發(fā)緊怕涼,晚上比較明顯,不管多熱的天都要帶個護膝,覺得這樣舒服點。
??? 膝關節(jié)的治療不同于其他關節(jié)疾病,如果每次治療都要去醫(yī)院,這無形中也增加了膝關節(jié)的損傷,所以在家用藥熱敷是最好的方法。
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??? 蒸藥的時候要注意一個細節(jié),把藥包放在蒸鍋上,不要蓋鍋蓋,而是用一條毛巾代替,這樣蒸出來的藥只熱不燙,還不會影響藥包的藥性。
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??? 藥包蒸好了,應該敷在膝蓋的什么位置呢?主要以兩個位置為主。敷膝蓋內(nèi)側的時候可以用兩條腿夾住藥包,膝蓋后側也是如此,屈膝夾住藥包即可。很多人可能會問了,為什么不把藥包敷在膝蓋上呢?專家針對這個問題,詳細地解答了,因為膝蓋前面有髕骨,如果把藥包放在膝蓋上,髕骨會擋住,會影響藥物的吸收。
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??? 吳老每次給膝關節(jié)疼痛的患者治療完,都教給他們一個鍛煉的動作——勾腳尖。練完以后大腿四頭肌這一塊部位會有酸酸的感覺,這樣就起到效果了。
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主持人現(xiàn)場搜尋觀眾崴腳的經(jīng)歷
主持人現(xiàn)場搜尋觀眾崴腳的經(jīng)歷
嘉賓劉教授稱:如果在家里崴腳,可以采取冷敷的方法
這是根據(jù)熱脹冷縮的原理,可以有效的減少組織液的滲出
還有一個就是稍微加壓固定一下
還有一種方法,通過望診的方法:看看是否骨頭有變形
如果有變形,那就說明可能是脫位或是骨折
在家的情況下,可以先給它固定一下,然后馬上去醫(yī)院
第一時間的搶治,對后期的愈合是非常有好處的
吳醫(yī)生分享:遇崴腳還可以用冷水沖,沖30分鐘左右
或是找到像繃帶、護踝之類的,固定一下
目的主要是起到加壓的效果
再或者是用報紙做一些這樣長短的小板
把踝關節(jié)保護起來
之后再用繃帶包裹起來
劉教授現(xiàn)場給觀眾治療腳部問題
吳醫(yī)生稱:中醫(yī)把膝關節(jié)骨性關節(jié)病叫做膝痹病
嘉賓分享膝關節(jié)熱敷方
吳醫(yī)生現(xiàn)場演示如何制作熱敷方
吳醫(yī)生現(xiàn)場演示如何做膝關節(jié)保護操
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