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養(yǎng)生堂楊金生刮板不離手健康跟著走

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[視頻-講座] 作者 :BYB.cn 日期:2011-10-11 07:51
【分頁(yè)導(dǎo)航】

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  【byb.cn】?2011年9月28日-9月30日, BTV《養(yǎng)生堂》邀請(qǐng)中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院副院長(zhǎng)楊金生教授來(lái)為大家講解《刮板不離手,健康跟著走》的秘訣。

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  嘉賓簡(jiǎn)介:

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  楊金生博士:全國(guó)政協(xié)委員,中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院研究員、主任醫(yī)師、博士研究生導(dǎo)師,中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸研究所副所長(zhǎng),中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院學(xué)位委員會(huì)(針灸學(xué)科)副主任委員。

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楊金生

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?  兼任中華醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)史學(xué)分會(huì)委員,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)心病專業(yè)委員會(huì)常委、中國(guó)針灸學(xué)會(huì)砭石與刮痧專業(yè)委員會(huì)主任委員、中國(guó)人體健康科技促進(jìn)會(huì)肝病防治專業(yè)委員會(huì)秘書長(zhǎng)、中國(guó)保健協(xié)會(huì)中醫(yī)藥保健專業(yè)委員會(huì)副主任委員、北京金龍康而福刮痧拔罐健康研究中心主任以及《光明中醫(yī)》編委會(huì)副主任委員和《健康中國(guó)》編委會(huì)委員等職,曾在聯(lián)邦德國(guó)、馬來(lái)西亞、俄羅斯、烏克蘭等國(guó)進(jìn)行學(xué)術(shù)交流和臨床醫(yī)療工作。

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  業(yè)績(jī):楊金生博士長(zhǎng)期在中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院從事中醫(yī)基礎(chǔ)和臨床研究工作,曾跟隨著名腦病、風(fēng)濕病、腫瘤專家謝海洲,國(guó)醫(yī)大師、腎病專家陸廣莘,肝膽病、腫瘤康復(fù)、養(yǎng)生專家孔令詡、心腦血管病專家王家恩等教授臨床學(xué)習(xí);

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  拜師名老中醫(yī)癲癇病、神經(jīng)科專家閆孝誠(chéng)教授,婦科、心血管、腫瘤專家沈紹功教授學(xué)習(xí);并在醫(yī)史文獻(xiàn)專家李經(jīng)緯、國(guó)醫(yī)大師程莘農(nóng)等導(dǎo)師指導(dǎo)下,攻讀醫(yī)學(xué)博士和從事博士后研究工作,傳承老一輩們的學(xué)術(shù)思想和臨床經(jīng)驗(yàn)。結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究進(jìn)展,較早的提出了與“抑扶平衡療法”相得益彰的“扶正化瘀通絡(luò)法”,專門用于腫瘤患者的康復(fù),成功研制出了用于肝癌的新藥“蟄龍丸”和腫瘤廣譜用藥“扶正消癥膠囊”,獲得了北京市食品藥品監(jiān)督管理局的正式批準(zhǔn),通過(guò)十多年在中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院所屬門診部和針灸醫(yī)院的推廣應(yīng)用和臨床驗(yàn)證,“扶正化瘀通絡(luò)法”及新藥“蟄龍丸”、“扶正消癥膠囊”不僅能減少腫瘤患者的痛苦,而且能顯著延長(zhǎng)患者的生存時(shí)間,增強(qiáng)患者的體質(zhì)機(jī)能,提高生活質(zhì)量,具有較好的治療效果,深受廣大醫(yī)生和患者的歡迎。

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  什么樣的保健方法安全、簡(jiǎn)便、零成本、見效快?而且工具家家都有,隨時(shí)都能操做?其實(shí)就是大家既熟悉又陌生的刮痧。

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  《養(yǎng)生堂》邀請(qǐng)中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院副院長(zhǎng)楊金生教授來(lái)為大家講解《刮板不離手,健康跟著走》的秘訣。

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?  刮痧所用的器具往往可以就地取材,不管是名貴的玉器、砭石,還是光滑的瓷器、牛角,都可以成為刮痧的工具。而且刮痧工具比較廉價(jià),一小瓶刮痧油、一小塊刮痧板可以用好多年,而且自己在家就可以進(jìn)行刮痧操作,長(zhǎng)期算下來(lái)幾乎沒(méi)有什么成本。

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  一些老人都知道,嗓子疼了,就會(huì)用手揪揪嗓子,立馬就覺(jué)得舒服了,其實(shí)這也是刮痧手法中的一種,叫揪痧。頭疼頭暈的時(shí)候,揪揪腦門,能起到提神醒腦的作用。

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  ?背部刮痧調(diào)理全身


  中醫(yī)認(rèn)為脊柱兩側(cè)的足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的俞穴,為內(nèi)臟氣血輸注之處,刺激背部臟腑俞穴,對(duì)五臟六腑的精氣有直接的調(diào)節(jié)作用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為脊柱不但是人的支柱,內(nèi)在的脊髓神經(jīng)還是人體大腦與四肢末端及內(nèi)臟聯(lián)系的橋梁,人體各個(gè)部位的神經(jīng)支配幾乎都是從脊柱兩側(cè)分布出來(lái)的。根據(jù)神經(jīng)分布和經(jīng)絡(luò)腧穴的特點(diǎn),通過(guò)出痧的形式,達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)邪散熱、提高人體抵抗力的功能。不僅可以祛風(fēng)泄熱,還可以起到調(diào)理全身整體功能的作用。

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  首先,刮頸部正中部位,采用直線刮法,手法要輕,移動(dòng)速度要慢,從發(fā)際向下刮頸背部正中督脈巡行區(qū),刮10-20次即可。也可用刮痧板的邊角,由上向下依次點(diǎn)壓按揉每個(gè)椎間隙3-5次即可。其次,刮脊柱兩側(cè)的足太陽(yáng)膀胱經(jīng)巡行線區(qū),用刮痧板的邊角刮背部脊柱正中旁開2-4指的區(qū)域,從上往下刮拭,每側(cè)刮拭20-30次即可。

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  ??? 通過(guò)痧象看健康


  ??? 痧象的形態(tài)和部位,對(duì)診病、治療、病程、預(yù)后判斷上有一定的臨床指導(dǎo)意義。

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?  ?? 出痧的部位:哪里出痧就代表與這里經(jīng)脈相關(guān)的地方出問(wèn)題了。比如背部心肺對(duì)應(yīng)的位置出痧了,就說(shuō)明他的心肺有問(wèn)題。

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???   出痧的顏色和形狀:一般痧色鮮紅,呈點(diǎn)狀,多為表癥,病程短,病情輕,刮痧取效快;痧色暗紅,呈斑片狀或瘀塊,多為里癥,病程長(zhǎng),病情重,刮痧取效慢。隨著刮痧的治療,痧象的顏色由暗變紅、由斑塊變成散點(diǎn),說(shuō)明病情在好轉(zhuǎn),治療見效。感冒一般都是紅的,關(guān)節(jié)疼痛是紫。

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  對(duì)于無(wú)病者或?qū)儆跍p肥、美容及保健刮痧者,多無(wú)明顯痧象。

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 ??? 刮痧的力度

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 ??? 痧時(shí)用力要均勻,由輕到重,先輕刮,然后逐漸加重,以人體能夠承受為度,尤其是穴位部位。頭面部刮痧就要很輕,肌肉不太豐滿和骨關(guān)節(jié)明顯的部位,刮痧應(yīng)該在一個(gè)位置輕刮10-20次就可以了。

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  刮痧絕不要強(qiáng)求出痧。刮痧的程度應(yīng)該本著這樣一個(gè)原則,即通過(guò)刮痧使人體感覺(jué)到局部肌肉放松、全身舒適,絕對(duì)不可強(qiáng)求出痧。一般刮至皮膚出現(xiàn)潮紅、紫紅色等顏色變化,或出現(xiàn)粟粒狀、丘疹樣的斑點(diǎn),或片狀、條索狀斑塊等形態(tài)變化,并伴有局部熱感或輕微疼痛時(shí)就可以了,這些都是出痧的正常表現(xiàn)。

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  ? 刮痧的周期

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  如果癥狀較輕,每天刮1次即可,如果癥狀較重,就應(yīng)該采取多次輕刮法,也就是手法輕點(diǎn),每天刮2-3次。

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  ??? 刮痧的通絡(luò)止痛功效

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  ??? 1、疏經(jīng)通絡(luò),解痙止痛。凡是疼痛則肌肉多緊張,血液循環(huán)存在障礙,疼痛必然加劇,即所謂的“通則不痛,通則不痛”。采用刮痧的目的是為了打斷疼痛的循環(huán),消除肌肉緊張,改善血液循環(huán),緩解疼痛?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,當(dāng)損傷局部經(jīng)一定的刮摩后,能夠緩解肌肉緊張,消散血腫,有利于局部血液循環(huán)的改善,加速其他致痛物質(zhì)的代謝及運(yùn)轉(zhuǎn);此外,刮拭、點(diǎn)按治療可刺激深部組織的感受器官和神經(jīng)纖維,抑制痛覺(jué)信號(hào)的傳導(dǎo),從而阻斷肌肉緊張與疼痛的惡性循環(huán)。即所謂的“舒筋通絡(luò),解痙止痛”。

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  ??? 2、改善局部循環(huán),加強(qiáng)組織營(yíng)養(yǎng)。

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  ??? 3、松解粘連、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)、促進(jìn)功能恢復(fù)。

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  ?循經(jīng)取穴刮痧,對(duì)體表筋骨皮肉的病變療效顯著,尤其對(duì)各種骨關(guān)節(jié)引起的疼痛疾病具有較好的效果,如頸椎病壓迫神經(jīng)引起的肩、背劇烈疼痛、腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)、急性牙扭傷引起的腰腿疼,經(jīng)刮痧治療后能立刻止痛!

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  肩背部的刮痧要求患者坐著背對(duì)醫(yī)生。如果趴下的話,肌肉就會(huì)放松下來(lái),刮的效果就不好了,這個(gè)最好就是坐著刮。首先我們要找到病灶所在,通過(guò)按壓找到痛點(diǎn),往往就是原發(fā)病灶部位。治療時(shí),對(duì)疼痛點(diǎn)施以彈撥、點(diǎn)壓、按揉的刮法,以達(dá)到緩解痙攣、減輕疼痛、松解粘連、改善肩關(guān)節(jié)功能的效果。

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  肩背部的刮法一定要注意方向問(wèn)題。很多人都是由上向下刮,實(shí)際上是錯(cuò)誤的。應(yīng)該順著骨骼走向,由內(nèi)向外來(lái)刮。否則刮到骨頭上,出瘀血了,晚上睡覺(jué)都沒(méi)法躺下。正確的方法是弧線刮法,也就是說(shuō)刮痧的移動(dòng)路線是弧形的,刮后體表出現(xiàn)弧線形的痧痕,操作時(shí)刮痧方向要按照肌肉走向或骨骼結(jié)構(gòu)特點(diǎn)而定。此法適用于胸背部肋間隙、肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)周圍以及面部等部位。

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  采用端坐位,或雙腳分開,首先刮頸背部正中的督脈,10-20次即可。如果病人偏瘦,頸部肌肉比較少,頸椎骨性凸出明顯,可用刮痧板的棱角點(diǎn)壓、按揉椎間隙,自上而下每個(gè)間隙按壓10秒鐘左右。

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  然后沿直線刮頸背部。每側(cè)20-30次,由于這里的肌肉比較多,手法力量可以加重一點(diǎn),由輕漸重,最后3-5次再減輕。

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主持人-悅悅

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本期嘉賓-中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院副院長(zhǎng)(楊金生)

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傳統(tǒng)的揪痧法

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楊博士現(xiàn)場(chǎng)教大家刮痧操

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現(xiàn)場(chǎng)觀眾互動(dòng) 

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簡(jiǎn)易刮痧可治療哪些問(wèn)題?

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背部刮痧可調(diào)理全身

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楊博士現(xiàn)場(chǎng)給觀眾治療

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楊博士揭示:三個(gè)手指頭拿刮板

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然后需要手腕調(diào)整角度

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操作時(shí),只是刮板的前三分之一接觸身體就可以

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原則是不要讓患者感覺(jué)有絲絲的痛

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現(xiàn)場(chǎng)給觀眾刮脊椎

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楊博士現(xiàn)場(chǎng)教大家辨別痧的顏色和形狀

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楊博士提示:一般刮五次到十次為一個(gè)療程

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兩三天刮一次就可以當(dāng)保健,如果出痧的情況,需要等痧褪了再刮

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楊博士稱:刮痧還有通絡(luò)止痛的作用

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楊博士推薦刮痧期間可食用蘿卜籽

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