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養(yǎng)生堂楊金生刮板不離手健康跟著走

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[視頻-講座] 作者 :BYB.cn 日期:2011-10-11 07:51
【分頁導(dǎo)航】

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  這兩天咱們一直在講刮板不離手,健康跟著走,但今天一開始我們要讓大家放下刮板,為什么呢?因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們不是隨身攜帶刮板的,如果身體不舒服又沒有刮板該怎么辦呢?

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???  中醫(yī)刮痧有很多的手法,并不是所有的手法都用到刮板,我們的雙手也能刮痧。就是揪痧,用兩只手揪面部和頸部.力度一定要輕.

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 ??? 現(xiàn)在正好是秋季,這個(gè)季節(jié)最容易出現(xiàn)上火咳嗽,目赤咽干。這個(gè)方法最適合現(xiàn)在使用。

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 ??? 人體有兩個(gè)穴位對于降血壓很有幫助就是脖子上的兩個(gè)人迎穴.

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 ?  刮拭左邊的人迎穴頭要轉(zhuǎn)向右側(cè),刮拭右邊的人迎穴頭要轉(zhuǎn)向左側(cè)。手法要輕柔,不可用力過大。

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 ??  刮腰背部要刮脊柱正中及左右兩側(cè)旁開2-4指,從上向下刮,每側(cè)20-30次。

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   刮上肢用直線刮法,刮拭手三里等區(qū)域。每側(cè)10-20次。

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  ??? 刮痧后一般1-2小時(shí)就會有明顯的降壓效果。但是有一點(diǎn)要注意,這個(gè)方法一般能降壓1-2小時(shí)左右,所以不能私自停服降壓藥。

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  ??? 刮痧分為保健刮痧和中醫(yī)刮痧。保健刮痧僅僅是預(yù)防疾病,真正能治療的是中醫(yī)刮痧。

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楊博士現(xiàn)場教大家揪痧的方法

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楊博士提示:最常用的揪痧的部位是頭面部

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楊博士推薦治療鼻塞不通的方法:揪這個(gè)兩側(cè)

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然后去按鼻柱兩側(cè)

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之后在迎香穴處點(diǎn)按

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這就是完整的一個(gè)鼻子不通氣的保健操

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對于揪痧的手法,只要在不出痧的情況下,一天可以多做幾回

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如出痧,就不要在原來的部位上再揪了

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治療高血壓,楊博士推薦一個(gè)位置叫人迎穴

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現(xiàn)場給觀眾刮痧治療高血壓

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現(xiàn)場

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高血壓的背部治療

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現(xiàn)場

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兩肢的治療

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最后還有下肢,主要位置是膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)

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現(xiàn)場給觀眾演示刮痧、拔罐治便秘

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現(xiàn)場

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除在腹部進(jìn)行治療外,還可以在足三里處

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專家推薦老年人可食用蘆薈,美容還通便

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