我們知道，黃建始最后得的是多發(fā)性骨髓瘤，這是西醫(yī)的叫法。讓我看來，其實，就是他的體內(nèi)的垃圾太多了，毒素無法代謝掉，從而患病。那位看官說了，何出此言？

　　我們都知道，人的皮膚顏色，除了和人種、遺傳有關(guān)，還和血液有關(guān)。人體血液，相比之下，動脈的血顏色鮮紅，而靜脈的血液暗紅，其中的原因，如果用西醫(yī)的解釋：氧和血紅蛋白為鮮紅色，還原血紅蛋白為藍紫色。動脈血氧含量高，血紅蛋白正常情況下95％都為氧和血紅蛋白，故血液呈鮮紅色;靜脈血因經(jīng)過組織，氧被消耗，血氧飽和度下降到70％~75％，故呈現(xiàn)藍紫色和鮮紅色混合后的暗紅色，血氧飽和度越低，血色越偏藍紫。

　　而我認為，主要原因是，靜脈的血還沒有經(jīng)過肝腎的過濾，故而其中含有大量的垃圾，所以發(fā)暗。如果一個人的肝腎功能差，解毒和過慮能力低，其靜脈血的顏色就會更暗。

　　相比之下，人的臉皮很薄，皮下布滿了很多毛細血管，它是動脈和靜脈能量交換的地方。如果人體內(nèi)的垃圾很多，肝腎代謝不過來，毛細血管之中的血液顏色就發(fā)暗。就像汽車的機油一樣，剛換過不久的機油，顏色是清亮的，雜質(zhì)很少;相反，快到保養(yǎng)期了，機油的顏色就發(fā)黑，道理和人體的血液其實是差不多的。

　　中醫(yī)認為，腎主骨生髓造血，黃建始骨髓出了問題，顯然也就是腎出了問題，造不出好血來。那位看官問了，他骨髓為什么會出問題呢？這個問題問的好，下面我們就來分析一下。

　　我個人認為，和他長期勞累，進食垃圾食品，大量用西藥有關(guān)。下面我們一一分析。

　　第一，長期勞累，透支健康。

　　從前面的文章中，我們就能看出，黃建始擔任了過多的職務，導致其身體處于長期透支的狀態(tài)。在其去美國前的幾天，他就得了感冒，并且反復不愈，這足以說明其免疫力極其低下。有其博客為證，下面是其5月26日在新浪微博連發(fā)四條感悟：

　　這次感冒一直干咳不好，病情反復三周了。至少悟出兩個道理。大多數(shù)人對健康是葉公好龍，不見棺材不落淚，不明白一張一弛休息的重要性。其中包括幾天前的我。我5月1日在莫斯科的感冒，5月2日回到北京。尚未完全康復，想到早就答應參加南昌大學校慶，3日去了南昌，4日抱病做了一下午講座后回京。

　　5月26日 09:48 來自新浪微博

　　本該好好休息，讓身體有個恢復的過程。想到數(shù)月前答應參加湖南醫(yī)學會健康管理學專業(yè)委員會成立，6號又去了長沙。這期間還熬夜審稿改研究生畢業(yè)論文。結(jié)果7號講課后馬上不行，發(fā)燒，躺了一天。第二天抱病回京。繼續(xù)忙。接著又上井岡山7天緊張培訓。身體受不了有病了。

　　5月26日 09:55 來自新浪微博

　　我之所以詳細描述是想說明健康道理我們都懂，其實關(guān)鍵是真正擺在什么位置。身體力行比什么都重要。要理論，更要去做。舍得舍得就是要有舍才有得。這個月到月底前我將推掉一切活動，休息恢復為首要。這也許是我這次感冒的最大收獲。與大家分享。

　　5月26日 10:00 來自新浪微博

　　第二個感悟是面對自己的健康，有時是必須自私的。光考慮其他，耽誤了健康，考慮其他也無能為力。

　　5月26日 10:02 來自新浪微博

　　看了上面這一段，大家就明白了，黃建始得病與其長期過度透支身體有關(guān)。這些感悟，離他去世，不足三個月。

　　第二，進食垃圾食品，排斥營養(yǎng)素。

　　黃建始擔任了很多社會職務，再加上其老婆孩子在美國，因而，其在飲食上必然很無序，尤其是蔬菜和水果吃的應該會非常的少。盡管他是搞健康的，但是，我非常懷疑他的知識是不是都來自于書本，而非是自身的感悟。否則他就不可能在微博中感嘆對于健康，自己也是葉公好龍了。

黃建始微博

　　黃建始的學術(shù)思想中，體現(xiàn)在他對保健品的排斥，他認為那都是騙人的。在2010年10月，他曾經(jīng)在江蘇衛(wèi)視萬家燈火欄目，做過一期系列節(jié)目：拿什么拯救健康，http://m.streetlaughs.com/doc_2243.aspx。在總共12集的節(jié)目中，黃建始用了三集的篇幅來說明保健品都是騙人的，并且是這系列節(jié)目的頭三集，足以印證他對保健品的否定。

　　其實，中國市場上流通的很多保健品，有很大一部分，在西方營養(yǎng)學中都被稱為營養(yǎng)素。只不過，中國的保健品中，還包含了具有中國特色的東西，像靈芝、枸杞、蟲草之類的東西，而黃是強烈排斥中醫(yī)的，故而把保健品統(tǒng)統(tǒng)打倒。

　　單就營養(yǎng)素而言，很多是抗氧化的，像維生素C、類胡蘿卜素、葉黃素、番茄紅素等，這些東西，對黃的病應該是極有幫助的。但被黃排斥掉了。

　　第三，對西藥過度依賴。

　　黃是搞西醫(yī)的，自然對西醫(yī)和西藥過度信賴。從他選擇的治療方法上來看，也充分說明了這一點。黃的學術(shù)思想中，排斥了保健品，那么對于疾病，唯一的解決方案就是藥。我們都知道，任何的藥物，都有毒性的。這些毒性，都是需要通過人體的肝腎代謝掉的。而從黃的黢黑的臉上來看，其血液中有大量的毒素無法代謝掉。足以印證了，其長期以來，得病必吃西藥的生活方式。下面這段是《新京報》前幾天的一個文章，我們選摘了介紹了黃建始生病的歷程這段。

　　解放軍總醫(yī)院老年心血管病研究所主任醫(yī)師、《健康管理》雜志的副主編吳海云說："5月28日，星期六的晚間，他邀請我去他家，給他檢查一下。我問過他的病情經(jīng)過，做了較詳細的體檢后，感到非常擔憂。第二天，血液化驗結(jié)果出來，他患的是一種血液系統(tǒng)惡性腫瘤——多發(fā)性骨髓瘤，而且屬于高度惡性的類型。我直接說出了我的印象性診斷。如我所料，他的反應非常平靜，只是告訴我，這段時間，他格外想念他遠在美國的妻子和兒女，這樣一來，反而能更快和他們見面了。整整一天，我陪著他，等待第二天的住院確診，心情極為沉重。"

　　確診了，多發(fā)性骨髓瘤。

　　5月30日，應愛康國賓的邀請，他依然抱病參加了與薛蠻子患直腸癌有關(guān)的一次研討會，與媒體一起探索如何對公眾進行直腸癌的防治知識教育話題。

　　那天，會議是在北京腫瘤醫(yī)院季加孚院長的辦公室里。健康時報總編輯孟憲勵見到黃教授時，第一感覺是黃教授消瘦很多，聲音也很嘶啞，心中不禁一怔，黃教授身體不會出什么問題吧？

　　"那個會開得較晚，雖然黃教授依舊微笑著講了美國直腸癌的發(fā)病趨勢以及如何傳播防治知識，講了很多，但我仍然感覺到黃教授微笑的背后似有一種不適或不愿向外人道來的隱情。"孟憲勵回憶說，會開到晚上近八點多，黃教授連飯都沒有吃，就很歉意地與大家道別提前離開了。

　　"現(xiàn)在看來，當時黃教授已經(jīng)知道自己患了癌癥，但為了不辜負朋友的邀請仍然抱病參會?，F(xiàn)在想起來，大家都很沉痛。"孟憲勵說。

　　會后第4天，大家就從黃教授的微博里得知，他回洛杉磯了。沒想到，這是他人生的最后一次旅行，并發(fā)了人生最后一次微博，在機艙里偶遇同去美國的姜昆，并與姜昆合影。

　　照片上，黃建始教授依然帶著經(jīng)典的"黃氏笑容"，看著大家……

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你認為影響黃建始早逝的最大原因是

長期過度勞累，透支健康

生活不規(guī)律，飲食不潔

長期信奉西醫(yī)西藥，排斥其他醫(yī)學

你認為健康教育專家首先具備的條件是

自己身體要健康才具說服力

要有學歷和專業(yè)背景

下列人員講健康，你更愿意相信

張悟本

馬悅凌

黃建始