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　　（現(xiàn)在這個(gè)生活方式的變化更加重了人走向病態(tài)走向毀滅。）

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　　《新周刊》：如果從你看的病人當(dāng)中做總結(jié)，你認(rèn)為現(xiàn)代人的工作、學(xué)習(xí)、生活是什么樣的狀況？尤其是怎么去平衡工作和生活的關(guān)系？

　　徐文兵：我以前說過一句話“北京這么多高樓大廈住的都是睡不著覺的人”。

　　現(xiàn)在的病是生活方式出問題鬧出來的病，這種生活方式包括飲食、起居、情緒、習(xí)慣，包括人思維方式，現(xiàn)在大家都處于集體無意識(shí)，反正大家都這么做，我也跟著做。

　　《新周刊》：我們無時(shí)無刻不在壓力當(dāng)中，那我們?cè)趺慈?yīng)對(duì)，一方面要養(yǎng)家糊口，要去工作要在人的命令之下做事情，另外一方面還要對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)。怎么去解決？

　　徐文兵：壓力的繁體字，上面是討厭的厭。說明從事您不喜歡做的事才覺得有壓力。其次患得患失才有壓力，道家讓人獨(dú)立守神，以恬愉為務(wù)，自得為功，不依賴身外之物，所以就沒壓力，你現(xiàn)在把我的一切都拿走我還會(huì)活得挺好，必須要想得開，很多人都是死過一次才想開的，之所以現(xiàn)在有壓力，說明還沒有想開，心態(tài)沒放開。內(nèi)心想得開，經(jīng)絡(luò)如果通暢，壓力在你的身體里通行，它有它的進(jìn)出渠道，這沒事。就怕人糾結(jié)，在糾結(jié)的狀態(tài)下再有壓力，有兩個(gè)可能，一個(gè)就是爆炸，身體內(nèi)的;一個(gè)就是爆發(fā)，向外。

　　《新周刊》：從小的層面來講，個(gè)人要恢復(fù)知覺很難嗎？

　　徐文兵：首先要意識(shí)到自己錯(cuò)了，失敗不是成功之母，知錯(cuò)認(rèn)錯(cuò)改錯(cuò)才是成功之母。先要“知”，這是意識(shí)層面的?！坝X”呢？就涉及到常說的魄力，就是歸魄管?！案小蹦?？歸魂管，更深入了。意識(shí)到不對(duì)，意識(shí)到不對(duì)這個(gè)很省勁的，意識(shí)到這是個(gè)爐子這是火咱別碰它，這就夠了，你非要燙一下，起個(gè)泡這叫“覺”，能讓現(xiàn)代人接受的是恢復(fù)“知”，就像梁文道說我們?cè)趥鞑コＷR(shí)?，F(xiàn)在連常識(shí)都是錯(cuò)的，人被商業(yè)利益綁架的常識(shí)洗腦以后，普及常識(shí)就成為很重要的事了。

　　比如成人是否需要喝牛奶？，比如每天是不是要喝八杯水？是否要補(bǔ)鈣？豬油是不是那么壞而混合油是不是那么好？等等。