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對于反酸燒心患者要禁用哪些食物

專家建議飲食方式：少食多餐、細嚼慢咽

經(jīng)常便秘的人：胃腸道脹、吃飯吃不香

長期便秘的人會引起結(jié)腸的惡性病變

蜂蜜應該怎么吃？溫水還是涼水

蜂蜜水什么時候喝最好？早上喝通便、晚上喝安眠

多吃富含纖維性的食物有助于通便

其他改善便秘的方法

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　　沒胃口怎么辦？吃水果真的能開胃嗎？

??? 　北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科于康教授告訴大家不是所有的水果都有開胃的功效，有一部分水果甚至會收斂胃口。

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?　?? 飯后反酸燒心、便秘只是小事嗎？于康教授告訴大家，飯后反酸時間長，情況嚴重的患者有得食道癌的風險;而長期便秘患者得結(jié)腸癌的幾率也比平時高。那么如何從生活中正確的預防和控制呢？

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　??? 于教授列出反酸患者應該忌口的食物，其中包括：咖啡、可樂、油炸食品、胡椒面、肥肉、粗纖維食品等。

??　? 同時，還現(xiàn)場教授大家正確的可以預防和減緩反酸癥狀的睡眠姿勢。

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　??? 大家都知道蜂蜜有潤腸通便的作用，可是蜂蜜應該怎么吃，什么時候吃最好呢？

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　??? 于教授主張用60度以下的開水或者涼水沖泡，便秘的患者應在晨起時飲用，而睡前飲用蜂蜜水也有安神助眠的作用。

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　??? 另外，于教授還為大家列舉了其他的通便應該注意的事項。

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