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復旦抗癌女教師反思:熬夜=慢性自殺
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-4-17 09:38
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99健康網(wǎng)養(yǎng)生專家何老師認為:現(xiàn)代人因工作強度大、勞累、飲食不規(guī)律、運動少等,再加上淡化預防,這些不良因素累計起來很容易誘發(fā)心血管、腦血管疾病、癌癥等慢性病,也是癌癥的催化劑。
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何老師建議,每年最好做兩次體檢,即1次防癌體檢+1次常規(guī)體檢。同時,最關鍵的是要改變不良生活習慣,管好嘴邁開腿,少點應酬、少點不良飲食習慣,多做點運動,尤其是室外有氧運動,盡量保證生活起居有規(guī)律
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