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有什么別有病
值夜班最忌吃正餐
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-12-12 00:01
【byb.cn 】(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))有些人的工作免不了要值夜班。來(lái)自澳大利亞的一項(xiàng)新研究發(fā)出警告:上夜班時(shí)吃正餐可能會(huì)使慢病風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)一步升高。該研究發(fā)布在《糖尿病學(xué)》期刊上。
耿一靜
《生命時(shí)報(bào)》 2024-11-22 第1850期 第3版
研究人員解釋說(shuō):“進(jìn)餐時(shí)身體會(huì)分泌胰島素,進(jìn)而幫助肌肉和其他組織吸收葡萄糖。如果產(chǎn)生胰島素抵抗,身體無(wú)法有效分解葡萄糖,時(shí)間久了就可能增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。我們的研究表明,進(jìn)餐時(shí)間可能是導(dǎo)致輪班制工作者更易患糖尿病的主要原因之一?!奔幢阋弦拱?,也應(yīng)堅(jiān)持白天進(jìn)食、晚上不吃大餐,這可能是促進(jìn)夜班工作者健康的一種有效干預(yù)。
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