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憑直覺決策 幸福感更高

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-11-30 00:01
    【byb.cn 】(來源:生命時報)作決定時,你是會理性地全盤考慮一遍,還是僅憑直覺、心情來選擇?德國波茨坦健康與醫(yī)科大學(xué)的一項研究稱,順從心意作出的抉擇,帶來的滿意度、愉悅感更高。


  朱俊平

  《生命時報》 2024-11-05 第1845期 第15版

  研究人員選取了256名參與者進行試驗,要求他們在接下來的兩周里,使用一個應(yīng)用程序來記錄自己作了什么日常決定,如午餐吃什么、購買什么物品、看什么電視節(jié)目或與朋友做什么。同時,填寫自己是如何作出決定的,是權(quán)衡所有選擇進行利弊分析,還是根據(jù)直覺直接判斷。最后,參與者要在作出決定后立即給自己的情緒評分,并報告選擇的難易和正確程度。分析結(jié)果顯示,相比理性判斷,一切交給直覺的決策方式會帶來更積極的情緒,如滿意、幸福。

  發(fā)表在《情緒雜志》上的這項研究指出,隨心作決定能減少內(nèi)心糾結(jié)和降低認知消耗,輕松拍板會提升愉悅情緒,不用再左思右想。另外,直覺是一個人內(nèi)心愿望的反映,憑直覺作出的決定通常是自己偏愛、喜歡的,所以對決策的滿意度也更高。因此,在不那么重要的小事,和實在分析不清楚的大事上,聽從內(nèi)心的召喚就好。

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