【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）除了受食欲、心情影響，一個(gè)人吃什么、吃多少也和所處的環(huán)境有關(guān)。近日，《心理科學(xué)進(jìn)展》雜志上的一篇文章對(duì)以往的實(shí)驗(yàn)研究進(jìn)行了歸納，指出以下視、聽、嗅刺激會(huì)影響人的飲食選擇。

　　李島之

　　《生命時(shí)報(bào)》 2024-10-08 第1837期 第15版

　　視覺刺激。環(huán)境中的光線和顏色對(duì)飲食決策發(fā)揮著重要作用。比如，在昏暗光線下，人們的警覺感降低，更易選擇好吃但不健康的食物;在明亮環(huán)境中，由于體感溫度較高，人們吃辣的傾向更明顯;相比紅色餐桌，綠色餐桌讓人吃更多肉，這是因?yàn)榫G色背景下，葷菜的視覺吸引力更大。

　　聽覺刺激。不同的餐廳會(huì)選不同的音樂播放，這是有科學(xué)依據(jù)的。研究發(fā)現(xiàn)，播放快節(jié)奏音樂時(shí)，人們愛點(diǎn)涼茶、涼飲，快餐店、奶茶店就很適合;而慢節(jié)奏的音樂讓人傾向于點(diǎn)熱飲，咖啡廳就喜歡放舒緩的歌曲。另外，在音量較低的環(huán)境下，人們更愿意點(diǎn)健康的事物，可能是因?yàn)榇藭r(shí)身心狀態(tài)比較放松，決策更為理性。

　　嗅覺刺激。這很好理解，即聞到什么就想吃什么。比如科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，餐廳中散發(fā)甜瓜味時(shí)，顧客蔬菜吃得多;有梨香味時(shí)，會(huì)多點(diǎn)水果甜點(diǎn);而肉桂味讓人想吃低熱量食物，因?yàn)檫@種氣味讓人感覺環(huán)境溫暖，飽腹感強(qiáng)，進(jìn)食的欲望就比較小。