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　　推拿按摩可以治療神經(jīng)系統(tǒng)的疾病。首先，咱們先說說失眠的問題。

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??? 　要保證良好的睡眠，睡覺時一定要注意睡姿。最好多右側(cè)臥位，以免造成心臟受壓而增加發(fā)病幾率，有利于肌肉組織松弛，消除疲勞，幫助胃中食物朝十二指腸方向推動，還能避免心臟受壓。右側(cè)臥位過久，可調(diào)換為仰臥，舒展上下肢，將軀干伸直，全身肌肉盡量放松，保持氣血暢通，呼吸自然平和，如臥佛寺中的臥佛。睡時頭北腳南，使肌體不受地磁的干擾。枕高一般以睡者的一肩（約10厘米）為宜，過低易造成頸椎生理骨刺。

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　　治療失眠的按摩手法：

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??? ?、偌埂檬址▌?chuàng)造一個溫暖的環(huán)境，但是捏脊手法要輕。

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??　? ②點按神門、內(nèi)關(guān)、三陰交

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??? ?、勰γ妗⒛Πl(fā)、睡前泡腳。

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　　治療頭疼的按摩方法：

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??　? ①天門

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??? ?、谶\太陽

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??? ?、弁瓶矊m

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??　? ④揉耳后高骨

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??? ?、莅达L(fēng)池

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??? ?、薨春瞎?/p>

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