欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評 |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
腰突患兒越來越多
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-5-28 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時報)劇烈運動易受傷 姿勢不良負荷重 腰突患兒越來越多
近日,門診來了一名初中生,腰痛伴右下肢放射痛,經(jīng)腰椎核磁共振檢查后確診為腰突癥,并被骨科醫(yī)生建議手術(shù)治療??紤]到孩子年紀太小,家人對手術(shù)治療的建議充滿擔憂,希望尋求中醫(yī)保守治療。“這個孩子身高180厘米,體重115公斤,這樣的體型再加上久坐不動,腰椎承受的壓力太大了?!北本┲嗅t(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院推拿理療科主治醫(yī)師季偉分析說。
腰椎間盤位于兩塊腰椎骨之間,健康的腰椎間盤富含水分,承受壓力時被壓縮,除去壓力后又復(fù)原,作用就是為脊柱減震。但隨著勞損和老化,腰椎間盤彈性下降,受壓后很容易導(dǎo)致內(nèi)部組織突出,壓迫神經(jīng),造成疼痛。既無勞損,也不存在老化,究竟是什么原因讓青少年患上腰突癥?季偉認為,除了遺傳因素外,外傷、肥胖、不良姿勢和運動不足是四大“病因”。具體來說,外傷是引起青少年腰突癥的主要原因,40%~80%的青少年患者發(fā)病前存在明顯的外傷史,劇烈運動(投擲、跳高、跳遠等)占多數(shù),其次為抬重物、扭傷、摔傷等。青少年超重肥胖現(xiàn)象多發(fā),椎間盤承受巨大壓力,同時造成體內(nèi)炎性環(huán)境及內(nèi)分泌異常,加速了椎間盤退變或損傷。研究發(fā)現(xiàn),不良姿勢會明顯增加脊柱的壓力負荷,現(xiàn)在孩子長期坐姿,趴著午睡,背著過重的書包,加上普遍長得快長得高,身高與桌椅不匹配,進一步加大了腰椎壓力,加速椎間盤退行性改變。值得注意的是,由于課業(yè)壓力大,現(xiàn)在很多孩子明顯體育運動不足,腰背肌肉、椎旁肌群和韌帶等得不到有效鍛煉,對腰椎間盤的支撐不足,腰突癥風險大大增加。
腰突癥初期會有輕度的腰痛癥狀,如不及時干預(yù)會逐步加重,甚至影響到生活和學(xué)習,比如不能長距離行走等。長期得不到治療,還會導(dǎo)致肌肉萎縮,慢慢發(fā)展成行走困難等。值得注意的是,作為退行性疾病,腰突癥具有難治愈、易反復(fù)的特點,青少年過早患上腰突癥,可能影響其一生。因此專家共同呼吁,全社會要高度重視青少年腰椎健康。
糾正不良姿勢。保持良好的坐姿,腰背部挺直,避免蹺二郎腿,也不要窩在沙發(fā)里,不要單側(cè)手拎或背包。
避免久坐。保證課間活動時間,不要久坐,多進行課外體育活動,有針對性地加強腰背肌訓(xùn)練,可練習“臀橋”、平板支撐等。
預(yù)防外傷。減少易摔倒及激烈碰撞的運動,注意運動前的拉伸,防止韌帶慢性勞損。
控制體重。合理膳食,多吃果蔬和全谷雜糧,適量吃瘦肉、魚類,減少油條、蛋糕、甜飲料等高糖高熱量食品。
最后,需要特別提醒的是,若孩子出現(xiàn)腰部癥狀,應(yīng)及時到醫(yī)院檢查、治療,以免貽誤病情。
受訪專家:
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院推拿理療科主任 國 生 □主治醫(yī)師 季 偉
本報記者 施 婕《生命時報》 2024-05-10 第1798期 第10版
近日,門診來了一名初中生,腰痛伴右下肢放射痛,經(jīng)腰椎核磁共振檢查后確診為腰突癥,并被骨科醫(yī)生建議手術(shù)治療??紤]到孩子年紀太小,家人對手術(shù)治療的建議充滿擔憂,希望尋求中醫(yī)保守治療。“這個孩子身高180厘米,體重115公斤,這樣的體型再加上久坐不動,腰椎承受的壓力太大了?!北本┲嗅t(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院推拿理療科主治醫(yī)師季偉分析說。
腰椎間盤位于兩塊腰椎骨之間,健康的腰椎間盤富含水分,承受壓力時被壓縮,除去壓力后又復(fù)原,作用就是為脊柱減震。但隨著勞損和老化,腰椎間盤彈性下降,受壓后很容易導(dǎo)致內(nèi)部組織突出,壓迫神經(jīng),造成疼痛。既無勞損,也不存在老化,究竟是什么原因讓青少年患上腰突癥?季偉認為,除了遺傳因素外,外傷、肥胖、不良姿勢和運動不足是四大“病因”。具體來說,外傷是引起青少年腰突癥的主要原因,40%~80%的青少年患者發(fā)病前存在明顯的外傷史,劇烈運動(投擲、跳高、跳遠等)占多數(shù),其次為抬重物、扭傷、摔傷等。青少年超重肥胖現(xiàn)象多發(fā),椎間盤承受巨大壓力,同時造成體內(nèi)炎性環(huán)境及內(nèi)分泌異常,加速了椎間盤退變或損傷。研究發(fā)現(xiàn),不良姿勢會明顯增加脊柱的壓力負荷,現(xiàn)在孩子長期坐姿,趴著午睡,背著過重的書包,加上普遍長得快長得高,身高與桌椅不匹配,進一步加大了腰椎壓力,加速椎間盤退行性改變。值得注意的是,由于課業(yè)壓力大,現(xiàn)在很多孩子明顯體育運動不足,腰背肌肉、椎旁肌群和韌帶等得不到有效鍛煉,對腰椎間盤的支撐不足,腰突癥風險大大增加。
腰突癥初期會有輕度的腰痛癥狀,如不及時干預(yù)會逐步加重,甚至影響到生活和學(xué)習,比如不能長距離行走等。長期得不到治療,還會導(dǎo)致肌肉萎縮,慢慢發(fā)展成行走困難等。值得注意的是,作為退行性疾病,腰突癥具有難治愈、易反復(fù)的特點,青少年過早患上腰突癥,可能影響其一生。因此專家共同呼吁,全社會要高度重視青少年腰椎健康。
糾正不良姿勢。保持良好的坐姿,腰背部挺直,避免蹺二郎腿,也不要窩在沙發(fā)里,不要單側(cè)手拎或背包。
避免久坐。保證課間活動時間,不要久坐,多進行課外體育活動,有針對性地加強腰背肌訓(xùn)練,可練習“臀橋”、平板支撐等。
預(yù)防外傷。減少易摔倒及激烈碰撞的運動,注意運動前的拉伸,防止韌帶慢性勞損。
控制體重。合理膳食,多吃果蔬和全谷雜糧,適量吃瘦肉、魚類,減少油條、蛋糕、甜飲料等高糖高熱量食品。
最后,需要特別提醒的是,若孩子出現(xiàn)腰部癥狀,應(yīng)及時到醫(yī)院檢查、治療,以免貽誤病情。
有關(guān)【腰椎間盤突出】的相關(guān)文章和視頻
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [事件]四個指標關(guān)乎健康長壽12-26
- [事件]眼球運動慢 老癡信號12-26
- [事件]重結(jié)果的人容易“卷”12-25
- [事件]陽熱痰濕者少吃羊肉12-25
- [事件]老人多看看自己的手12-25
- [事件]意大利百歲老人增加不少12-24
- [事件]煙酒糖油帶來不少病12-24
最新文章
- [本站]18歲小伙得胃癌嚇不嚇人?12-26
- [事件]四個指標關(guān)乎健康長壽12-26
- [事件]眼球運動慢 老癡信號12-26
- [事件]重結(jié)果的人容易“卷”12-25
- [事件]陽熱痰濕者少吃羊肉12-25
- [事件]老人多看看自己的手12-25
- [事件]意大利百歲老人增加不少12-24