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黑眼圈可能是血瘀腎虛

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-1-26 00:01
    【byb.cn 】(來源:生命時(shí)報(bào))活血疏肝加刮痧 補(bǔ)虛益精配外敷 黑眼圈可能是血瘀腎虛


  首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師 吳媛媛

  《生命時(shí)報(bào)》 2024-01-05 第1767期 第8版


  “黑眼圈”或“熊貓眼”并不是正式醫(yī)學(xué)術(shù)語,只是現(xiàn)代人根據(jù)其外觀形態(tài)給予的命名。中醫(yī)古籍對(duì)黑眼圈有所記載,將其描述為“目黯黑”“瞼黡(yǎn)”“目胞黑”等,認(rèn)為此種表現(xiàn)多與“血瘀”有關(guān),但也有一部分人的黑眼圈是腎虛、陽虛水泛導(dǎo)致。

 ?、?/span>血瘀型

  此種類型的黑眼圈人群最多,多對(duì)應(yīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里的“血管型黑眼圈”。中醫(yī)認(rèn)為,其主要是肝氣瘀滯、脾虛失運(yùn)、痰濕內(nèi)阻影響血液運(yùn)行而誘發(fā)“血瘀”,從而出現(xiàn)黑眼圈,表現(xiàn)為目周青黑,可伴有胸脅脹滿、倦怠乏力、食欲不振、氣短等癥狀,女性會(huì)有痛經(jīng)、月經(jīng)血塊等問題。血瘀型黑眼圈的人,平時(shí)要保持心情愉快,可用白木耳豬肝湯食療來活血祛瘀。具體做法:取白木耳50克,用清水浸透發(fā)大,洗凈;清水洗凈豬肝(300克)、生姜、紅棗,豬肝切片,生姜切片,紅棗去核;煲內(nèi)加適量清水,猛火煲至水滾,然后放入白木耳、生姜和紅棗,中火煲1小時(shí)左右,再加入豬肝,待豬肝熟透,加鹽調(diào)味即可食用。同時(shí),可配合刮痧療法淡化黑眼圈。具體方法是:使用兩塊水牛角魚形刮痧板鈍側(cè)面,分別由睛明穴(目?jī)?nèi)眥角內(nèi)上方眶內(nèi)側(cè)壁凹陷中)沿下眼瞼刮拭到瞳子髎穴(目外眥外側(cè)0.5寸凹陷中)處提拉;使用刮痧板魚尾邊緣刮拭睛明穴至攢竹穴(眉頭凹陷中):使用刮痧板鈍側(cè)面由攢竹穴沿上眼眶刮拭至瞳子髎穴處提拉,使用刮痧板魚尾揉刮眼部周圍。


  ②腎虛型

  此型對(duì)應(yīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里的“色素型黑眼圈”,中醫(yī)認(rèn)為,其形成多因腎虛導(dǎo)致,當(dāng)腎的氣化功能失司,水飲(體內(nèi)水液輸布障礙、運(yùn)行失常、停聚于體內(nèi)所形成的現(xiàn)象)就會(huì)停留于體內(nèi),體表可集聚于眼下,生為眼袋,色黑,則為黑眼圈。黑色主腎,這類黑眼圈的人群多是上了年紀(jì)之人,表現(xiàn)為眼周黯黑、有眼袋,可伴有頭暈?zāi)垦?、健忘失眠、腰酸腿軟、月?jīng)量少等癥狀,部分人也與日曬相關(guān)。腎虛型黑眼圈的人,平時(shí)應(yīng)避免熬夜,嚴(yán)格防曬,可吃枸杞豬肝湯食療來補(bǔ)虛益精。具體做法:清水洗凈枸杞(50克)、豬肝400克、生姜2片,豬肝切片,生姜切片;先將枸杞、生姜加適量清水猛火煲30分鐘左右,后轉(zhuǎn)用中火煲45分鐘左右;放入豬肝,待豬肝熟透,加鹽調(diào)味即可食用。同時(shí),可配合外用“美眼褪黑方”淡化黑眼圈:將人參精油、桃仁精油、當(dāng)歸精油按1:1:1的比例混合均勻,清潔皮膚后,滴黃豆大小于下眼瞼處,用無名指指腹均勻涂抹開,早晚各一次。


 ?、?/span>陽虛水泛型

  此型對(duì)應(yīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里的“結(jié)構(gòu)型黑眼圈”,主要表現(xiàn)為眼周黑色時(shí)深時(shí)淺,以眼下為主,面易浮腫,面色發(fā)白,可伴有肢寒怕冷、咳白稀痰、小便清長(zhǎng)、大便溏稀等癥狀。陽虛水泛型黑眼圈的人,睡前要減少喝水,可吃西洋參豬肉冬瓜湯食療來溫陽補(bǔ)氣消腫。具體做法:將西洋參15克、瘦豬肉200克、冬瓜250克用清水洗凈,西洋參切成片狀,瘦豬肉切成片狀,生姜切片;煲內(nèi)放入適量清水,用猛火煲至水滾,放入全部材料,改用慢火繼續(xù)煲1小時(shí)左右,加食鹽調(diào)味即可。同時(shí),可配合艾灸療法來溫陽利水:先用懸灸灸眼周陽白(瞳孔直上,眉上1寸)、攢竹、印堂(前額部,兩眉頭間連線與前正中線交匯處)、太陽等穴位,然后用艾灸棒沿上下2個(gè)眼眶雀灸,隔天1次。


  遺傳、吸煙、飲酒、思慮過度、熬夜等也是黑眼圈形成的常見誘因,如果黑眼圈情況嚴(yán)重,最好在規(guī)避以上可控因素的基礎(chǔ)上,尋求醫(yī)生幫助。另外,如果兒童出現(xiàn)明顯的黑眼圈,一定要注意鑒別其是否患有過敏性鼻炎、氣管炎或是特應(yīng)性皮炎等,可帶孩子去相應(yīng)科室就診。
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