半月痕和便秘有相關(guān)性
【byb.cn 人體管道工】從業(yè)10多年了,調(diào)理的客戶也不少,臨床發(fā)現(xiàn),不管年齡和性別,很多人都有便秘的情況,大體分兩類,一類是無便意,也就是說想不起來大便,好幾天才大便一次;還有一種,就是屎到屁股門了,就是拉不出來,尤其是第一截很干,非要用開寒露才行。前者,屬于肺氣虛,肺氣下行無力,難以推動(dòng)大腸蠕動(dòng),這種情況多發(fā)生在老年人身上,或者長(zhǎng)期沒有戶外運(yùn)動(dòng)的人;后者,屬于大腸燥,因肺與大腸相表里,也可以理解為肺燥。這里又分寒燥和熱燥,寒燥,既有可能導(dǎo)致便秘,又有可能出現(xiàn)稀便或多次便;而熱燥則是頭一截便出費(fèi)勁,但從第二節(jié)開始就痛快多了。后來我發(fā)現(xiàn),手上的半月痕,居然和便秘也有相關(guān)性,具體來說,排除了藥物或者食物的影響,半月痕過大者,往往是熱燥,首節(jié)便排出費(fèi)力;而半月痕過小,甚至連大拇指上也無半月痕的,往往是寒燥,要不大便不成形,要不大便次數(shù)多,要不便秘。那究竟是為什么呢?
一、寒燥型,福建,8歲,女,3-4天大便一次
2019年3月,我去了一趟福建莆田,給一個(gè)8歲的小女孩調(diào)理。她長(zhǎng)期便秘,經(jīng)常3-4天大便一次,大便又粗又硬,經(jīng)常會(huì)堵馬桶。如果不吃火龍果,都很難大便出來,所以被我稱為“火龍果女孩”??砷L(zhǎng)期吃火龍果,使得孩子對(duì)此產(chǎn)生了反感,見著火龍果就想吐,可不吃就拉不出大便,你說這咋辦?在這之前,我曾經(jīng)在網(wǎng)上指導(dǎo)孩子的家長(zhǎng)調(diào)理,因?yàn)楹⒆犹貏e愛出汗,往往稍微一動(dòng)就一身汗,一會(huì)兒,頭發(fā)都能打綹。因肺主皮毛,肺與大腸相表里,大便不通,下面堵住了,熱被憋到上面來了,就和家里的廚房下水道堵了是一個(gè)道理。后來,我給她揉了肚子,然后腰骶拔罐后,第二天,便秘就好了,并且再也沒犯過,她的問題主要是吃寒涼的食物,外加身體受寒所致,這個(gè)案例寫在了《201903南巡經(jīng)絡(luò)調(diào)理之旅①莆田站》一文中,大家有興趣可以參看一下。
二、寒燥型,山西,52歲,男,一天3次大便,基本無半月痕
寒燥型便秘,有便不出來的,也有便不盡,控制不住大便的,比如這個(gè)案例。2023年9、10月份,我先后兩次給山西這位先生調(diào)理過兩次。他的情況就是早上九點(diǎn)之前,需要三次大便。第一次調(diào)理過后,就基本上變成了2次,等兩次調(diào)理過后,算是穩(wěn)定在了每日兩次。他的問題,也是寒燥,手上基本上無半月痕。
三、熱燥型,遼寧,57,男,大便第一截費(fèi)勁,半月痕較大
11月初,我給遼寧的這位先生調(diào)理的時(shí)候就發(fā)現(xiàn),他手上的半月痕就較大,有甲亢和心動(dòng)過速的情況,靠藥物控制。
調(diào)理了一次以后,經(jīng)絡(luò)通了80%,回去再輔以食療、泡腳等手段,現(xiàn)在排便已經(jīng)不再費(fèi)力。當(dāng)然,由于他還一直服用藥物,很多的藥物都對(duì)排便有影響,可往往被絕大多數(shù)的人忽略。
其實(shí),便秘這類案例還很多,有些不便寫,在這里只給大家提個(gè)醒。如果你發(fā)現(xiàn)自己大便費(fèi)勁,又排除了藥物的影響,就一定要觀察一下你的半月痕,如果半月痕過小,有可能吃了寒涼的食物,或者腰骶受了寒了(睡過地板、帳篷),自己可以在腰骶拔罐來解決;如果半月痕正常,或者偏大,有可能是熱燥,除了按摩拔罐通經(jīng)絡(luò)以外,還要配合相關(guān)的食療。
這里給大家推薦幾種水果,柚子(大柚子,紅心白心無所謂)、紅心火龍果、草莓、楊梅、西梅,因?yàn)楹芏嗨羌竟?jié)性的,大家可以根據(jù)自己的情況來選購,這都是本人和客戶親驗(yàn)有效的食物,絕無副作用,大家可以嘗試一下,對(duì)于那種排便費(fèi)勁,尤其是第一截費(fèi)勁的,效果很好,關(guān)于他們的功效,大家自己百度一下吧。至于量的問題,這些水果不是吃一粒兩粒、一顆兩顆,一片兩片就行了,而是要盡可能的多吃,直到不想再吃為止,這個(gè)大家一定要根據(jù)自身情況把握住。最好連續(xù)吃上三天,效果就會(huì)很明顯。
除此之外,一些沒有添加劑的酸奶(只含鮮牛乳和益生酸),也有助于排便,這種酸奶,都是冷鏈運(yùn)輸?shù)?,網(wǎng)上有賣的,價(jià)格也不是很貴,160克,合2.5元一袋,順豐到家,出廠日期都很新。
總之,便秘的成因也比較復(fù)雜,不是簡(jiǎn)單幾句話就可以說清楚的,尤其是現(xiàn)在的很多藥物,比如降壓藥,都對(duì)排便有影響,大定一定要看看藥物說明書的副作用一欄。如果你不服用任何的藥物,基本上都屬于生理性的便秘,可按本文的方法進(jìn)行自我調(diào)理,每天記錄自己的飲食食譜,然后再做一些戶外有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、快走、騎行等,只要身體感覺微微出汗即可,切不可大汗,出大汗說明運(yùn)動(dòng)過量,汗為心之液,容易傷陰。尤其是冬季,中醫(yī)認(rèn)為屬于閉藏的季節(jié),不適宜過量運(yùn)動(dòng),但有些人沒有便意,這類人就特別需要運(yùn)動(dòng),大家可根據(jù)自身的情況來掌握飲食和運(yùn)動(dòng)。
中醫(yī)的很多穴位,像商陽、二間、天樞、腹結(jié)、大腸俞、浮郄、照海、中注、支溝、腰奇等穴,都可應(yīng)對(duì)各種不同類型的便秘,大家不妨試試
最后,對(duì)于半月痕的情況,大家一定要看我前些日子寫的文章《身體好不好看看指甲就清楚了》。順便說一下,如果你覺得排便費(fèi)勁,不妨采用蹲便,會(huì)增長(zhǎng)腹腔壓力,效果出奇的好!
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