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有什么別有病
大寒養(yǎng)生 多吃溫食節(jié)制性欲
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-1-20 09:46
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??? “中醫(yī)認(rèn)為,最寒冷的季節(jié)是陰邪最盛之時(shí),人們要特別注意從日常飲食中多攝取一些溫?zé)崾澄?,以此抗寒、保養(yǎng)陽(yáng)氣。”裴教授表示,常見(jiàn)的熱性食物有鱒魚(yú)、辣椒、肉桂、花椒等;溫性食物有糯米、高粱、刀豆、薺菜、蘆筍、生姜、蔥、大蒜、大棗、桂圓、荔枝、木瓜、櫻桃、杏仁、羊肉、狗肉、雞肉、鱔魚(yú)、海參等。
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??? 中醫(yī)認(rèn)為,節(jié)制七情是保養(yǎng)陽(yáng)氣的有效方法,過(guò)激的情緒刺激,不僅損傷陽(yáng)氣,也傷神。驚恐傷腎,恐則氣下,“被嚇得屁滾尿流”就是這個(gè)意思。節(jié)制性欲也是養(yǎng)陽(yáng)不可缺少的法則之一,性生活是人體的正常生理要求,但若過(guò)度,不僅傷腎陽(yáng),也耗傷腎精。
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