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大寒養(yǎng)生 多吃溫食節(jié)制性欲

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-1-20 09:46
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 ??? 裴教授介紹,今年的大寒正處于三九之后、四九之中,是氣溫最低時段。糯米味甘,性溫,具有御寒滋補的功效,人們可以蒸煮糯米飯,也可以用糯米、大米、赤小豆、薏米、蓮子、枸杞子、桂圓肉、大棗等一起用旺火蒸熟,然后加點白糖,可健脾益氣、養(yǎng)血安神,適用于身體虛弱、倦怠乏力等氣血兩虛的人群;還可以用童子雞1只、黃芪、枸杞子、白術(shù)及調(diào)料等一起燉湯,可補中益氣、滋陰助陽、增強機體抗病能力,適用于體質(zhì)虛弱、易患風寒感冒的人。

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?? ? 由于氣溫較低,感冒的患者很多,人們可以用雞蛋1個,再配以香菜、蔥白、生姜等調(diào)料一起做湯,出鍋前可加入香油少許,有祛風散寒、發(fā)汗解表的作用,適用于輕度感冒初期。


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