今天我們對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生還有哪些困惑
【byb.cn】?(摘自:39健康社區(qū))在經(jīng)濟(jì)社會(huì)飛速發(fā)展的今天,穿梭在鋼筋水泥間的人們?nèi)找娓械綁毫Ψ敝?,于是,有著悠久歷史文化底蘊(yùn)的中醫(yī)養(yǎng)生,作為一種養(yǎng)生解壓的好方法被越來(lái)越多的人們所關(guān)注。
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然而,張悟本、道士李一等一個(gè)個(gè)“養(yǎng)生神人”相繼出現(xiàn),一本本養(yǎng)生書(shū)籍讓人眼花瞭亂,一檔檔養(yǎng)生保健的電視節(jié)目讓人辨不清真假是非,真可謂“亂花漸欲迷人眼”。
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在中醫(yī)養(yǎng)生保健紅火的背后,標(biāo)準(zhǔn)的缺失、行業(yè)的不規(guī)范,從業(yè)人員的專(zhuān)業(yè)水平低等,讓關(guān)注養(yǎng)生之道者感到困惑。為此,記者采訪(fǎng)了省中醫(yī)藥大學(xué)陳俊文教授,為讀者釋疑解惑。
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??? 因?yàn)榧t極一時(shí)的張悟本寫(xiě)了一本瘋狂暢銷(xiāo)的書(shū)《把吃出來(lái)的病吃回去》,不少老百姓誤以為,學(xué)養(yǎng)生、學(xué)食療,就能“治百病”!“經(jīng)濟(jì)發(fā)展了,生活水平提高了,老百姓更加注重延年益壽的方法。而目前還存在的看病難、看病貴問(wèn)題,不少人希望借鑒別人的養(yǎng)生之道換取健康。”陳俊文分析,正是這些美好愿望成就了養(yǎng)生熱。
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??? 因此,不少江湖騙子、“掛羊頭賣(mài)狗肉”的“專(zhuān)家教授”,抓住了老百姓的心理需求,宣傳所謂的“養(yǎng)生經(jīng)”,斷章取義套用中醫(yī)理論,片面夸大食物功效。
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??? 陳俊文說(shuō),在中醫(yī),講五谷為養(yǎng),蔬果為助,也就是說(shuō)人體主要是靠五谷來(lái)維持,蔬菜水果是輔助五谷雜糧的,只吃蔬菜,或者把水果當(dāng)成主食,本末倒置,身體何談健康?此外,中醫(yī)養(yǎng)生分內(nèi)養(yǎng)和外養(yǎng),內(nèi)養(yǎng)養(yǎng)的是精、氣、神,外養(yǎng)就是皮肉、筋骨。中醫(yī)特別注重的是內(nèi)養(yǎng),而現(xiàn)在所謂的養(yǎng)生專(zhuān)家,講的都是外養(yǎng),比如怎么吃,怎么鍛煉。像張悟本提出的把吃出來(lái)的病吃回去,如果內(nèi)養(yǎng)出了問(wèn)題,用吃的方法來(lái)解決,根本是無(wú)稽之談。
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??? 他表示,食療養(yǎng)生有深厚的中醫(yī)理論基礎(chǔ),但絕不等于“吃了某樣?xùn)|西百病皆除”。辨識(shí)“張悟本”,方法很簡(jiǎn)單:太絕對(duì)的養(yǎng)生說(shuō)、食療說(shuō),絕對(duì)不可信!“急功近利”的養(yǎng)生學(xué)說(shuō)非但不是中醫(yī),恰恰是“反中醫(yī)”!
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