【byb.cn】?（摘自：39健康社區(qū)）在經(jīng)濟社會飛速發(fā)展的今天，穿梭在鋼筋水泥間的人們日益感到壓力繁重，于是，有著悠久歷史文化底蘊的中醫(yī)養(yǎng)生，作為一種養(yǎng)生解壓的好方法被越來越多的人們所關注。

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　　然而，張悟本、道士李一等一個個“養(yǎng)生神人”相繼出現(xiàn)，一本本養(yǎng)生書籍讓人眼花瞭亂，一檔檔養(yǎng)生保健的電視節(jié)目讓人辨不清真假是非，真可謂“亂花漸欲迷人眼”。

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　　在中醫(yī)養(yǎng)生保健紅火的背后，標準的缺失、行業(yè)的不規(guī)范，從業(yè)人員的專業(yè)水平低等，讓關注養(yǎng)生之道者感到困惑。為此，記者采訪了省中醫(yī)藥大學陳俊文教授，為讀者釋疑解惑。

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??? 　因為紅極一時的張悟本寫了一本瘋狂暢銷的書《把吃出來的病吃回去》，不少老百姓誤以為，學養(yǎng)生、學食療，就能“治百病”！“經(jīng)濟發(fā)展了，生活水平提高了，老百姓更加注重延年益壽的方法。而目前還存在的看病難、看病貴問題，不少人希望借鑒別人的養(yǎng)生之道換取健康?！标惪∥姆治?，正是這些美好愿望成就了養(yǎng)生熱。

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??? 　因此，不少江湖騙子、“掛羊頭賣狗肉”的“專家教授”，抓住了老百姓的心理需求，宣傳所謂的“養(yǎng)生經(jīng)”，斷章取義套用中醫(yī)理論，片面夸大食物功效。

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??? 　陳俊文說，在中醫(yī)，講五谷為養(yǎng)，蔬果為助，也就是說人體主要是靠五谷來維持，蔬菜水果是輔助五谷雜糧的，只吃蔬菜，或者把水果當成主食，本末倒置，身體何談健康？此外，中醫(yī)養(yǎng)生分內養(yǎng)和外養(yǎng)，內養(yǎng)養(yǎng)的是精、氣、神，外養(yǎng)就是皮肉、筋骨。中醫(yī)特別注重的是內養(yǎng)，而現(xiàn)在所謂的養(yǎng)生專家，講的都是外養(yǎng)，比如怎么吃，怎么鍛煉。像張悟本提出的把吃出來的病吃回去，如果內養(yǎng)出了問題，用吃的方法來解決，根本是無稽之談。

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　??? 他表示，食療養(yǎng)生有深厚的中醫(yī)理論基礎，但絕不等于“吃了某樣東西百病皆除”。辨識“張悟本”，方法很簡單：太絕對的養(yǎng)生說、食療說，絕對不可信！“急功近利”的養(yǎng)生學說非但不是中醫(yī)，恰恰是“反中醫(yī)”！

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