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穴位的故事奇穴18安眠:失眠

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[書評] 作者 :人體管道工 日期:2023-3-13 00:01

  【byb.cn 人體管道工】上回書,我們說到了經(jīng)外奇穴頭頂部的第17穴翳明,它有聰耳明目的作用。今天,我們解讀第18穴安眠,它有輔助治療失眠的作用,咱們還是先說文解字~~!


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一、安然入眠

  :安全、安靜、安然

  :睡眠

  安眠,意指通過刺激該穴可以幫助人體安然入眠。

  【定位】:在翳風(fēng)穴與風(fēng)池穴連線的中點(diǎn)

  【解剖】:穴下有皮膚、皮下組織、頸闊肌和頭夾肌。皮膚由枕小神經(jīng)和耳大神經(jīng)雙重分布。頭夾肌由第二頸神經(jīng)后支的外側(cè)支到配。


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  安眠安眠,安然入眠。我們搜索別有病網(wǎng)針灸穴位庫發(fā)現(xiàn),以“”字命名的穴位僅安眠穴一個,獨(dú)此一家別無分號。

  以“”命名的穴位有兩個,均在經(jīng)外奇穴上,分別是位于頭部的安眠穴和位于腳底的失眠穴,均有助眠的作用。


二、改善睡眠

  安眠穴和失眠穴,均有輔助改善睡眠的作用。安眠穴在頭頸部,而失眠穴卻在足跟部,兩者相去甚遠(yuǎn),為何都對改善睡眠有幫助呢?我們先不做理論是解釋,先看現(xiàn)象。我們很多人都做過肩頸按摩和足底按摩,有人按著按著就忽忽大睡起來,而按摩師所刺激的穴位就包括了這兩個穴位。


  既然,這兩個穴位都對改善睡眠有效,那又有什么不同呢?有兩種情況我們?nèi)菀兹胨谝环N,就是腦力勞動太久了,腦袋發(fā)熱了;第二種,睡覺時,腳底溫暖。前者,刺激安眠穴,有助于緩解大腦的疲勞,寧心安神,幫助入眠;后者,刺激該穴,有助于氣血回流,起到心腎相交的作用來幫助入眠。


  既然如此,如果你心里總琢磨事,心神不安,你就刺激安眠穴;如果你腳涼,入睡困難,你就先泡腳,然后用掌心搓腳心,重點(diǎn)刺激失眠穴,以達(dá)到心腎相交;如果二者兼而有之,那就兩穴同時刺激,哪個穴敏感,就多刺激它,直到感覺到昏昏欲睡為止。


  當(dāng)然,導(dǎo)致失眠的情況有很多種類型,不是簡單刺激兩穴就能解決問題的,因此要具體問題具體分析。


張章解讀安眠穴

三、功效與主治

  【功效

  平肝熄風(fēng),寧神鎮(zhèn)痙


  【主治

  失眠,頭痛,眩暈,心悸,癲狂


四、總結(jié)

  1、安然入眠

  2、輔助治療失眠


  這正是:心煩意亂神擾頭,胡思亂想入睡愁,刺激安眠熄肝風(fēng),婉然入睡夢鄉(xiāng)游!


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