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現(xiàn)代養(yǎng)生五大派 看看哪種適合你?

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-12-25 07:13
【分頁(yè)導(dǎo)航】

  

  按書(shū)生活不可取

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  在各大書(shū)店的書(shū)架上,養(yǎng)生書(shū)籍琳瑯滿目,“您想知道不生病的秘密嗎?您想長(zhǎng)命百歲嗎?”“一本可能讓您多活幾十年的書(shū)!”看著這樣誘人的宣傳字眼,誰(shuí)能保證不動(dòng)心呢?除養(yǎng)生書(shū)籍外,養(yǎng)生類電視節(jié)目、講座,“養(yǎng)生專家”也越來(lái)越“吃香”。這一切背后,是人們養(yǎng)生意識(shí)的覺(jué)醒,更是因?yàn)橛幸淮笈嘈挪③`行各種時(shí)髦養(yǎng)生理論的信徒。他們迷信各種養(yǎng)生書(shū)籍,長(zhǎng)期大量購(gòu)買(mǎi),并按照上面的方法嚴(yán)格執(zhí)行,結(jié)果不但不能強(qiáng)身健體,還弄出許多不適。這些“理論派”,以老人和女性居多,他們更關(guān)注養(yǎng)生保健,也更易受媒體宣傳和書(shū)商炒作的影響。

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  支招:目前我國(guó)的養(yǎng)生書(shū)籍市場(chǎng)魚(yú)龍混雜,需要廣大讀者增強(qiáng)辨別真?zhèn)蔚哪芰Γ灰つ肯嘈磐平樾畔?,要選擇有醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)專業(yè)背景的作者寫(xiě)的保健書(shū)籍。另外,即使購(gòu)買(mǎi)了科學(xué)、可信的養(yǎng)生書(shū)籍,也不要按照書(shū)上的理論盲目照搬,應(yīng)結(jié)合自己的實(shí)際情況,有選擇性的使用。

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