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　　在12月14日的節(jié)目中，何裕民分別就高血壓、冠心病、骨質(zhì)疏松、過(guò)敏性鼻炎等病癥，闡述了他自己的思想。

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患高血壓病的原因

患高血壓病的原因

更年期后，也容易致高血壓

降壓藥的作用

降壓藥的副作用

中藥泡腳可以降血壓

泡腳可以引火歸原

介紹孫思邈的醫(yī)學(xué)思想（張悟本也很強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)）

希波克拉底也主要先不用藥

控制血壓的方法

控制血壓的方法

控制血壓的食療方法

控制血壓的食療方法

像紅酒，不適合做保健品用

吃葡萄的好處

對(duì)于冠心病也同樣不要先吃藥

講解冠心病形成的原因

50%的支架手術(shù)都是不必要的

其實(shí)，只要定期檢查，改變生活方式，對(duì)治療冠心病是最有好處的

爭(zhēng)強(qiáng)好勝之人，量易得冠心病

四點(diǎn)注意事項(xiàng)，可以預(yù)防和改善冠心病

冠心病的食療

把上述菜單中的食物，選3－4樣榨汁

骨質(zhì)疏松也不要急著吃藥

談目前人們對(duì)補(bǔ)鈣的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

講述某品牌的一個(gè)直銷人員，因吃過(guò)多的鈣片導(dǎo)致腸結(jié)石

城市孩子缺鈣的原因是因?yàn)槭澄镞^(guò)于精細(xì)

中老年人缺鈣是自然現(xiàn)象，不必緊張

講述骨質(zhì)疏松的形成原理

骨質(zhì)疏松的人要注意

多曬太陽(yáng)，其實(shí)是最好的補(bǔ)鈣，因?yàn)榫S生素D是促鈣吸收的搬運(yùn)工

血鈣和骨鈣是相互轉(zhuǎn)換的

補(bǔ)鈣不等于吃鈣片，多曬太陽(yáng)才是最重要的

不是所有人都適合喝牛奶

喝骨頭湯補(bǔ)鈣，效果并不好

中年女性缺鈣的原因

骨質(zhì)疏松的人，要注意

注意鈣的吸收

骨質(zhì)疏松人的食療方

熊曉雯講述自己孩子補(bǔ)鈣的事

晚上補(bǔ)鈣的效果比白天好

過(guò)敏性鼻炎也不要急著吃藥

過(guò)敏性鼻炎其實(shí)是過(guò)敏體質(zhì)

國(guó)外叫花粉癥，就是對(duì)花粉過(guò)敏

還有對(duì)螨蟲過(guò)敏的

避免過(guò)敏性鼻炎的方法

講述過(guò)敏性鼻炎產(chǎn)生的原因

指出過(guò)敏性鼻炎，實(shí)際上就是弱不禁風(fēng)的表現(xiàn)

從中醫(yī)角度看，就是營(yíng)衛(wèi)之氣虛弱

就是這支部隊(duì)缺練

所以才過(guò)敏

介紹治療過(guò)敏性鼻炎的方法

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