【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）純棉難排汗 尼龍透氣差 腳臭的人要選對(duì)襪子

　　陸軍軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院皮膚科教授 楊希川

　　《生命時(shí)報(bào)》 2022-06-10 第1613期 第6版

　　天氣一熱，腳上的汗水就變多了，在脫鞋那一瞬間，一股酸爽的氣味就從腳部蔓延開來。有人可能奇怪，襪子為什么穿一天就能這么臭？

　　這是因?yàn)槲覀兡_上的汗腺多達(dá)25萬個(gè)，每天都在不停工作，分泌的汗液能裝半個(gè)礦泉水瓶（大約250毫升）。在鞋襪包裹下，不吸汗不透氣的襪子容易導(dǎo)致汗液和細(xì)菌擠在鞋里，產(chǎn)生以異戊酸為代表的揮發(fā)性脂肪酸，這就是臭味的來源。既然襪子是產(chǎn)生腳臭的其中一個(gè)原因，那選吸汗排汗性好的襪子能在一定程度上改善這種情況。

　　①棉襪。棉襪價(jià)格實(shí)惠，是最常見的一種，雖然吸濕快，但排汗能力一般，出汗太多時(shí)襪子還是會(huì)濕，為了穿得舒服，通常會(huì)加入一定的氨綸、錦綸等成分混紡。

　　②精梳棉襪?？梢钥醋魇敲薜纳?jí)款，屬于中高檔品，在吸濕，透氣等方面會(huì)比普通棉纖維更好，價(jià)格也會(huì)高一些。

　　③聚酯纖維襪。這種是錦綸、氨綸等材質(zhì)統(tǒng)稱（例如尼龍襪），雖然彈性好、耐穿，但透氣性差、不吸汗，穿著容易腳臭。

　　④抗菌襪。市場上具備抗菌防臭的功能紡織品有一定抑制臭味的作用，在購買時(shí)要看是否帶有FZ/T 73023-2006 抗菌針織品或T/NAHIEM 005-2017 消臭襪兩個(gè)標(biāo)簽，還要關(guān)注其抗菌性能（最高是AAA級(jí)抗菌性能），避免買到假貨。

　　⑤羊毛襪。號(hào)稱襪中貴族，適合冬季穿，吸濕能力強(qiáng)，保暖性好，但是價(jià)格偏貴。

　　日常清洗襪子，是可以用洗衣機(jī)的，但如果家中有人患足癬、灰指甲等皮膚病或者其他傳染性疾病的話，還是建議襪子和其他衣物分開洗，避免交叉感染。機(jī)洗襪子時(shí)最好加入衣物消毒劑并選擇高溫清洗。洗完后要在陽光下及時(shí)通風(fēng)晾曬，并每隔幾個(gè)月對(duì)洗衣機(jī)進(jìn)行清潔。此外，襪子穿久了吸汗防護(hù)作用都會(huì)大打折扣，如果你的襪子出現(xiàn)以下情況，最好及時(shí)更換。

　　1.當(dāng)襪子失去彈性后，容易造成走路時(shí)不跟腳，增加襪子與雙腳之間的摩擦力，損傷足部，就不要繼續(xù)穿了。

　　2.襪子腳后跟部位變薄或有破洞，可能導(dǎo)致腳跟起泡受傷，應(yīng)及時(shí)更換。

　　3.穿著時(shí)感覺不舒服，比如出現(xiàn)緊繃、勒痕明顯等情況，此時(shí)說明購買的襪子可能不合腳，最好更換。

　　4.一般來說，一雙襪子穿3個(gè)月以上，容易滋生細(xì)菌且很難洗掉，即使沒有破，也建議不要再穿了。或者可以多雙襪子交替使用。