【byb.cn 人體管道工】上周，我曾發(fā)了一篇文章《干貨!學(xué)會看舌象只需兩步》，受到廣大網(wǎng)友們的歡迎，并希望能進(jìn)一步展開說明，從本期開始，我將結(jié)合這10多年的實戰(zhàn)經(jīng)驗，分別給大家介紹常見的四種舌象，包括齒痕舌、裂紋舌、肝郁舌和血瘀舌，基本上可以覆蓋大多數(shù)的亞健康人群。本著一事一議的原則，今天先介紹齒痕舌。

　　在開始介紹之前，我們有必要回顧一下《干貨》這篇文章的主要內(nèi)容，這樣便于幫助大家理解具體的舌象。在這篇文章中，我主要從理論方面闡述了看舌象要把握的兩個要點，第一，形狀;第二，顏色。由于顏色受進(jìn)食和光線等因素的影響，所以僅從照片上可能會有偏差，還需要四診合參通盤考慮，而形狀則受干擾的因素較少，比較容易判斷。同時，還從取象比類、定性和定量角度，介紹了四診全參和八綱辨病，可以說這是掌握舌診的綱要性的知識點。

　　關(guān)于齒痕舌，可能大家看到介紹的比較多。其實，這是一個形象的比喻，就是看起來，舌體兩側(cè)會形成一個個的裙邊狀的形態(tài)，非常像牙齒給舌頭硌出來的痕跡，故名。

　　那么齒痕舌意味著什么呢？中醫(yī)認(rèn)為，齒痕舌多由氣虛、脾虛或陽虛所致，由于脾虛不能運化水濕，致舌體胖大，故齒痕舌主脾虛和濕盛。若淡白而濕潤，則屬寒濕壅盛;淡紅而有齒痕，多是脾虛或氣虛。

正常舌與齒痕舌的對比

　　現(xiàn)代社會當(dāng)中，有齒痕舌的人比比皆是，相當(dāng)普遍，這和飲食起居習(xí)慣有關(guān)，比如經(jīng)常進(jìn)食高油、高糖、寒涼的食物，導(dǎo)致身體的代謝逐步變慢。關(guān)于齒痕舌，你去看中醫(yī)，會得到大體三種叫法，即氣虛、脾虛、陽虛，其實說的都是一回事。

　　什么叫氣虛呢？看看下面這張圖就明白了。

　　當(dāng)氣球虧氣了，就會變成這樣，表面多褶皺，這就叫氣虧、氣虛。道理是一樣一樣的，中醫(yī)里叫虛、虧，實際上說的都是一回事，如果用老百姓能聽懂的話就是不足、欠一點、少一點的意思，這么一說大家就明白了吧？！

　　在中醫(yī)里，氣這個詞通常指的是陽氣，血通常指的是陰血，比如說你這人陰虛，那更多指的就是你血虧，血不足。所以，我們總說氣血氣血的，實際上指的是氣和血兩個方面，歸納起來就是陰陽。如果一定要打個比方，我們以汽車為例，汽油就相當(dāng)于陰血，而空氣就相于陽氣，我們擰鑰匙這個動作就相當(dāng)于點火，讓汽油和空氣充分結(jié)合燃燒從而使發(fā)動機產(chǎn)生動力。當(dāng)然，人體的這個點火動作是靠元氣來完成的，元氣也就是父母先天給我們那點精氣神，當(dāng)元氣耗盡了，你即使空氣和汽油再充足，也無法完成讓二者結(jié)合燃燒這個動作了！

　　看了上面那個癟氣球，我明白了什么叫氣虛，那為何又叫脾虛呢？

　　中醫(yī)認(rèn)為，脾的功能是運化體內(nèi)的氣血精微物質(zhì)。《黃帝內(nèi)經(jīng).素問.靈蘭秘典論篇第八》所述：“脾胃者，食廩之官，五味出焉”，說的是脾胃的功能是消化食物變現(xiàn)為氣血。《黃帝內(nèi)經(jīng).素問.刺法論篇第七十二》：“脾為諫議之官，知周出焉”。啥意思呢？就是脾相當(dāng)于現(xiàn)在的監(jiān)察局，專門給皇帝進(jìn)諫的。所以，它是"諫議之官"。啥叫"知周出焉"呢？脾處于五臟的中心位置，主運化，它的運行狀況，既取決于周圍的臟器，又影響著周圍的臟器，所以稱之為"知周"。中醫(yī)認(rèn)為，脾主肌肉。因而，過胖與過瘦的人，都是脾運化不好的結(jié)果。因此，當(dāng)你便秘或者是大便不成形時，那都是脾運化不好，產(chǎn)生的殘次品大便。中醫(yī)還認(rèn)為，思傷脾。因此，總是生產(chǎn)殘次大便的人，你想想，你是否屬于思慮過度呢？中醫(yī)學(xué)者曲黎敏在談到脾的功能時，把它比喻成"小時工"，如果你給她干不完的活，她一定會生產(chǎn)出殘次品來。因此，給她適度的活很重要。那多少才算適度呢？就是不能吃的太多，也不能吃的不夠（既不能太過，也不能不及，這就是中醫(yī)思維），當(dāng)然也不能思慮過度。所以，當(dāng)你明白了這點，就能很好地理解了脾虛，多是我們吃的多動的少，身體代謝出現(xiàn)了障礙所致。

　　那位又問了，那齒痕舌和陽虛是什么關(guān)系呢？

　　《黃帝內(nèi)經(jīng).素問.生氣通天論篇三①陽氣說》指出：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。故天運當(dāng)以日光明。是故陽因而上，衛(wèi)外者也?！?翻譯：人體的陽氣，就好比天和日，如果失去其存在，人的壽命就會縮短，而無法彰顯于世。所以，天體運行因為有了太陽的照耀而獲取了動能，因而人體的陽氣也可以使人體獲得向上的動力，以確保身體不受外界的侵?jǐn)_。)也就是說，我們?nèi)梭w的一切生命活動，都離不開陽氣的推動，陽氣之于我們身體，就相當(dāng)于石油、天然氣、電力之于我們國家一樣重要。就以我們體形來說，年輕時，大都比較標(biāo)準(zhǔn)，而越到老就越胖，為啥呢？陽氣下降的結(jié)果。為啥經(jīng)常運動的人體形會保持得比較好呢？因為動則生陽，所以運動可以減肥是有科學(xué)依據(jù)的。之所以出現(xiàn)齒痕，也是因為我們身體內(nèi)陽氣不足，推動身體代謝變慢造成的，所以說齒痕舌是陽虛也是對的。

　　在以前的文章中，我多次提及，中醫(yī)治病不像西醫(yī)那樣采用“殺伐”這種對抗療法，而是調(diào)整人體內(nèi)的生態(tài)環(huán)境，盡量讓陰陽處于一種平衡的狀態(tài)，不給細(xì)菌、病毒適合的生存環(huán)境，就像天秤一樣，始終讓其處于一種平衡狀態(tài)，人就健康了。

　　總之，當(dāng)我們在看中醫(yī)時，當(dāng)看到我們齒痕舌時，說你是氣虛也對，說你是脾虛也對，說你是陽虛也對，反正說的都是一回事！

　　為了便于大家理解，下面，我給大家放一個我調(diào)理的真實案例：

　　【案例】P女、40歲、徐州 

　　調(diào)理時間：2019年11月5日 

　　調(diào)理地點：北京天壇
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　　大家可以明顯看出在調(diào)理前后舌象的變化，尤其是和調(diào)理前2天11月3日咨詢時的舌象比起來，齒痕幾近消失，顏色也從白厚膩苔變得接近正常。當(dāng)然，雖然舌象上變化明顯，并不意味著P的經(jīng)絡(luò)已經(jīng)調(diào)通了，事實上，我從上午10點工作到下午4點，她的經(jīng)絡(luò)也才調(diào)通60%。畢竟，她睡地板受寒可不是一天兩天了，不可能指望一次調(diào)理就將體內(nèi)的寒濕代謝出來，如果從四診合參來診斷P的病情，在陰、陽、表、里、寒、熱、虛、實八綱中，她屬于陰－里－寒－實癥，舌象之所以有明顯的變化，應(yīng)該和她的氣血相對較足及年齡有關(guān)。

　　通常情況下齒痕舌是可以變化的，給大家舉個最簡單的方法，你出去運動出完一身汗，或者你吃一頓重慶火鍋后再看，齒痕的深度都會變淺，因為動則生陽，而花椒辣椒也有排寒濕的作用。當(dāng)然，你不可能天天運動出大汗，過度運動出汗會傷陰血，同時你也不可能天天吃重慶火鍋，那樣你可能肛門受不了，所以，解決齒痕舌的問題，是一個長期的過程，它包括了飲食、起居、運動和經(jīng)絡(luò)調(diào)理等多方面。

　　需要指出的是，因每個人都是獨特的，因此無論在診斷還是治療上，都要因人因地因時而宜，這也就是為何在新冠治療上會出現(xiàn)“一人一方”這個專有名詞的原因，希望大家在學(xué)習(xí)過程中，千萬不要照貓畫虎的把學(xué)過的知識往上套，一定要充分運用四診合參和八綱辨病的方法，并且長期實踐，只有這樣才能不斷積累和夯實自己舌診的功力！

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