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運動員用的彩色膠布有啥作用

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2022-1-22 00:01
    【byb.cn 】(來源:北青報)相信熱愛運動或經(jīng)常觀看體育賽事的朋友經(jīng)常能看到這樣的場景,運動員的肩、肘、膝等關節(jié)上貼著花花綠綠的膠布。這些“彩色膠布”有什么作用呢?對于我們普通的運動愛好者,用得上這種“彩色膠布”嗎?今天咱們就來細細聊一聊。

  彩色小“膠布”的大作用

  其實,運動員身上使用的這種“彩色膠布”叫做肌內(nèi)效貼,簡稱肌貼。由于肌內(nèi)效貼有一定的黏彈性,還有特殊的凝膠紋路,所以它會增加皮膚和深層軟組織之間的間隙,起到促進靜脈和淋巴回流的作用。促進回流之后,軟組織會迅速消腫,所以肌貼的主要作用就是消腫止痛。

  不僅如此,隨著時間的推移和技術發(fā)展,肌貼還可以供一些慢性肌肉勞損、慢性韌帶松弛的患者使用,有穩(wěn)定肌肉和關節(jié)的作用。

  同樣是止痛 但肌貼≠膏藥

  有時候我們的肌肉或關節(jié)損傷了,很多患者會選擇貼一些傳統(tǒng)的膏藥來止痛。那么,問題來了,同樣是緩解疼痛,傳統(tǒng)的膏藥和這種運動員用的彩色肌貼有何不同?

  傳統(tǒng)的膏藥里面含有藥物成分,通過藥物在皮膚表面吸收來消腫止痛;而肌貼一般不含藥物成分,利用肌貼本身的彈性和特殊的凝膠紋路來收縮皮膚,起到消腫止痛的效果。正因為肌貼中不含藥物成分,所以受到專業(yè)運動員的青睞。

  普通運動愛好者 也可用肌貼

  肌貼這么好,咱普通人能用嗎?答案是:可以,但是需要在專業(yè)醫(yī)生或康復治療師指導下使用。愛好運動的人群,如果出現(xiàn)急性軟組織損傷、肌腱和韌帶勞損、關節(jié)不穩(wěn)定,也是可以用的。但是一定要有專業(yè)的人士來幫忙,由專業(yè)的醫(yī)生或康復治療師,來進行肌貼的治療。

  生活中常見的頸椎病、網(wǎng)球肘、肌腱炎,以及腰肌勞損、韌帶拉傷、韌帶撕裂等多種情形都可以使用肌內(nèi)效貼。

  肌內(nèi)效貼主要是靠調(diào)整貼部的張力大小來起作用,因此使用時需要根據(jù)不同的病癥以及受傷部位面積的大小來選擇貼布的大小和貼的方式,以確保達到合適的張力程度。

  當心使用不當 造成更大傷害

  由于普通人不具備判定皮膚內(nèi)部具體傷情的能力,如果貼得不合適,不僅效果不好,還可能貼出問題。

  例如急性的軟組織炎癥,貼肌貼讓皮膚的張力得以緩解,但如果貼得過緊,皮膚張力過大,反而會加重皮膚的損傷。同時,貼肌貼的本意是緩解肌腱和韌帶的張力,如果粘貼方式有誤,反而會增加肌腱和韌帶張力,加重勞損。此外,對于關節(jié)松弛的患者,如果貼肌貼的位置錯誤,原本穩(wěn)定的部位增強了,相對的,不穩(wěn)定的部位就變得更加松弛,反而不利于關節(jié)的穩(wěn)定性。

  在這里還要提醒大家,肌內(nèi)效貼只有緩解作用,并沒有治療作用,千萬不要因為長期依賴肌內(nèi)效貼而延誤了正規(guī)的康復治療,導致病情加重。

  文/高鑫 馬勇 (北京大學第三醫(yī)院)
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