穴位的故事288外丘:老寒腿
【byb.cn 人體管道工】上回書說到了足少陽膽經(jīng)的第35穴陽交,它對(duì)因經(jīng)絡(luò)堵塞引起的心悸有一定的療效。今天,咱們繼續(xù)沿膽經(jīng)的循行路線前行,解讀第36穴外丘,它是治療老寒腿的要穴,咱們還是先來說文解字~~!
一、小腿外側(cè)的氣血點(diǎn)
外,膽經(jīng)之外也。
丘,土丘也。
外丘,名意指隨膽經(jīng)風(fēng)氣上揚(yáng)的脾土塵埃由此飄揚(yáng)于膽經(jīng)之外。本穴物質(zhì)為光明穴傳來的陽熱風(fēng)氣,至本穴后,陽熱風(fēng)氣勢(shì)弱緩行并吸熱冷降,隨陽熱風(fēng)氣上揚(yáng)的脾土塵埃則飄散于膽經(jīng)之外,故名外丘。
【定位】:在小腿外側(cè),當(dāng)外踝尖上7寸,腓骨前緣,平陽交。
【解剖】:在腓骨長(zhǎng)肌和趾總伸肌之間,深層為腓骨短肌;有脛前動(dòng)、靜脈肌支;布有腓淺神經(jīng)
大家注意一下,我們解讀的上一穴陽交,是和外丘穴處于同一水平線上的,不同之處是,前者位于腓骨的后緣,而后者外丘穴則位于腓骨的前緣,二穴均緊貼在腓骨上,腓骨長(zhǎng)短肌、趾長(zhǎng)伸肌的每一次伸縮運(yùn)動(dòng)都是對(duì)二穴的刺激。這種穴位的排列,和膀胱經(jīng)腘窩上的委中、委陽相似。
外丘穴的“外”,被穴義描述為膽經(jīng)之外,這似乎有點(diǎn)不妥,明明外丘是在膽經(jīng)之中,何談“外”呢?其實(shí)這個(gè)“外“,指的是它的作用點(diǎn)在膽經(jīng)之外,這個(gè)命名和胃經(jīng)上的“外陵”穴的意思是相同的,也就是作用點(diǎn)。當(dāng)然,你也可以理解這個(gè)“外”是一個(gè)方位詞,也就是小腿的外側(cè);而“丘”,其實(shí)指的就是外丘穴這個(gè)作用點(diǎn)靠近脛骨前肌和趾長(zhǎng)伸肌。如果大家不知道這兩塊肌肉在哪,平躺在床上做勾腳的動(dòng)作,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)脛骨前肌隆起,形似丘陵般,而外丘穴的作用點(diǎn)就在其上,故名。
我們搜索別有病網(wǎng)針灸穴位庫發(fā)現(xiàn),以“外”命名的穴位,并不多,只涉及4條正經(jīng)的4個(gè)穴位,以及經(jīng)外奇穴的2個(gè)穴位:
胃經(jīng):外陵
小腸經(jīng):肩外俞
三焦經(jīng):外關(guān)
膽經(jīng):外丘
經(jīng)外奇穴上肢部:外勞宮
經(jīng)外奇穴下肢部:外踝尖
上述這些穴位,除了胃經(jīng)的外陵位于人體的“內(nèi)“側(cè)腹部上,其余諸穴均位于人體軀干的外側(cè)四肢上,從這個(gè)意義上說,“外”穴更多的屬于一個(gè)方位詞。
在以“丘”命名的穴位中,涉及了3條經(jīng)脈的四個(gè)穴位,但如果按詞組的結(jié)構(gòu)來看,符合的只有3個(gè)穴位,即梁丘、商丘和外丘,也可稱為“三丘”穴。
胃經(jīng):梁丘
脾經(jīng):商丘
膽經(jīng):外丘、丘墟
所有的“丘“穴周邊,不是有隆起的肌肉,就是有隆起的骨骼,其外形同丘陵般,故名。
二、膽經(jīng)的郄穴
解讀上一個(gè)穴陽交時(shí),我們?cè)?jīng)提到了它是陽維脈的郄穴。而外丘,則是本經(jīng),即膽經(jīng)的郄穴,那什么是郄穴呢?
郄,空隙之意。郄穴是各經(jīng)經(jīng)氣所深聚的地方,大多分布在四肢肘膝以下。十二經(jīng)脈各有一個(gè)郄穴,陰陽蹺脈及陰陽維脈也各有一個(gè)郄穴,合而為十六郄穴。除足陽明胃經(jīng)的梁丘外,都分布在肘、膝關(guān)節(jié)以下。臨床上郄穴多用于治療急性病。郄穴是氣血曲折會(huì)聚的空隙。郄穴是經(jīng)脈氣血匯聚深入之處,即經(jīng)氣所深集的所在。它的部位多在經(jīng)脈曲折部分。
郄穴具有治療本經(jīng)循行部位及所屬臟腑的急性病證的作用。陰經(jīng)郄穴多治血證,如手太陰肺經(jīng)的郄穴孔最治咳血,足厥陰肝經(jīng)的郄穴中都治崩漏;陽經(jīng)郄穴多治急性疼痛,如頸項(xiàng)痛取足少陽膽經(jīng)郄穴外丘,胃脘疼痛取足陽明胃經(jīng)郄穴梁丘等。此外,郄穴亦有診斷作用,當(dāng)某臟腑有病變時(shí),可按壓郄穴進(jìn)行檢查。
三、治療老寒腿
很多人對(duì)老寒腿并不陌生,但是到底什么是老寒腿,估計(jì)不少人并不清楚。
“老”一方面指病程長(zhǎng),老病,另一方面指年紀(jì)一般不輕。
“寒”一方面代表寒冷容易誘發(fā),另一方代表腿部“發(fā)寒”,即患者感腿“涼”。
目前醫(yī)學(xué)界對(duì)老寒腿的定義爭(zhēng)論很大,大多數(shù)人比較認(rèn)可的說法是:與天氣有關(guān)的反復(fù)發(fā)作、久治不愈的腿部酸冷麻疼,統(tǒng)稱為老寒腿。陰寒濕冷是最常見的誘因。老寒腿是一種“環(huán)境病”,一旦遇上誘發(fā)此病的氣象環(huán)境,很容易復(fù)發(fā)。老寒腿起病緩慢,病程長(zhǎng)。病人多自述:一遇冬天和陰雨天,病情就會(huì)加重,關(guān)節(jié)疼痛難忍,比天氣預(yù)報(bào)還要準(zhǔn)。睡覺蓋厚被子仍感腿涼,就像在冷水里泡著,天熱也不敢減衣褲,秋天早早穿上了毛褲,春天遲遲不能脫掉毛褲。多數(shù)人喜暖,怕冷。
在西醫(yī)看來,老寒腿的學(xué)名叫做膝骨性關(guān)節(jié)炎,是一種非炎癥性、退化性骨性關(guān)節(jié)炎,多數(shù)患者的腿部,尤其是膝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作、久治不愈的酸、麻、疼、痛等感覺。老寒腿患者多為老年人,但嚴(yán)格地來說,老寒腿與年齡并沒有絕對(duì)關(guān)系,只不過隨著年齡增長(zhǎng),患上老寒腿的幾率也會(huì)增加,而且病情也表現(xiàn)得更為嚴(yán)重,但年輕人如果不多加注意,也有可能患上老寒腿。
從中醫(yī)的角度來說,老寒腿屬于“痹癥”的范疇,病因多與外感風(fēng)、寒、濕、熱之邪及人體正氣不足有關(guān),比如有些不注意保暖的年輕人常常把腿部暴露在寒冷的環(huán)境中,使腿部受到風(fēng)寒、濕氣的侵襲,就有可能患上老寒腿。當(dāng)然,腿怕冷,問題不一定在腿上,更多的是在腰上,尤其是單側(cè)腿痛怕涼,與腰的關(guān)系就更大一些,所以才會(huì)有腰腿痛的稱謂。
我們都知道,后背主人之一身陽氣,而腿怕涼,說明陽氣下不來被閉住了,解決的方法就是要打開后背的陽氣。可有網(wǎng)友說了,我也經(jīng)常的做背啊,為何腿還是怕涼呢?沒錯(cuò),你只做了后背,沒有做腰,沒有做屁股,沒有做腿,沒有做膝,所以才會(huì)有這種情況。我在多年的臨床中發(fā)現(xiàn),我手法做到哪個(gè)位置,熱就到哪,而沒做到的地方,熱就過不去,所以,治療老寒腿也要從后背一路做下來,刮痧拔罐和拍打是主要的外治手法,效果不錯(cuò)。
外丘穴,因處于腓骨的前緣,靠近脛骨前肌,這里的肌肉比較豐滿,如果受到寒濕的侵?jǐn)_,容易堵塞,所以,刺激此穴,可以疏通經(jīng)絡(luò),加速氣血運(yùn)行,有助于排出體內(nèi)的寒濕,主要的手法就是刮痧。當(dāng)然,日常可以多做勾腳的動(dòng)作,尤其是長(zhǎng)途乘車、飛機(jī)旅行時(shí),常做這個(gè)動(dòng)作,可以促進(jìn)血液回流,避免“經(jīng)濟(jì)艙綜合癥”。
健康一線解讀外丘穴-老寒腿
四、功效和主治
【功效】
傳遞風(fēng)氣
【主治】
頸項(xiàng)強(qiáng)痛,胸脅痛,瘋?cè)畟静怀觯轮舯?,癲疾,小兒龜胸,老寒腿
五、總結(jié)
1、小腿外側(cè)的氣血點(diǎn)
2、膽經(jīng)的郄穴
3、治療老寒腿
這正是:風(fēng)寒暑濕燥火淫,人體陽氣被閉禁,腰腿疼痛漸生起,外丘之上除病勤!
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