室內(nèi)干燥增濕請(qǐng)慎用加濕器
【byb.cn 人體管道工】風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火,被中醫(yī)稱為“六淫”,也就是說(shuō),這六種外界的氣候環(huán)境,會(huì)導(dǎo)致人體的不適,如果防范不當(dāng)就會(huì)生病。因這段時(shí)間一直在崇禮滑雪,在前兩篇文章中,我分別通過(guò)兩個(gè)案例《急性腹瀉.三個(gè)蘋果.一個(gè)留罐》、《久坐冷板凳的后果也許你想不到》,來(lái)介紹和風(fēng)寒對(duì)人體的影響,并且強(qiáng)調(diào)了“風(fēng)為百病之長(zhǎng),寒為萬(wàn)病之源”之說(shuō),而今天,我們將繼續(xù)給大家介紹“燥”對(duì)身體的影響。
對(duì)于生活在北方地區(qū)的人來(lái)說(shuō),從秋天開(kāi)始,一直到春季,都會(huì)遇到氣候干燥的時(shí)候,尤其是在缺少降水的季節(jié)就更是如此。外界環(huán)境干燥,而室內(nèi)則更干燥,為啥呢?因?yàn)橐瘹?。我們知道?strong>人最適宜生活的環(huán)境中,溫度18~25度、濕度45~65度,過(guò)高或過(guò)低,人就會(huì)感覺(jué)不舒服。
溫度合適,但濕度過(guò)低了
今天我們主要說(shuō)說(shuō)這濕度。夏天時(shí),遇到桑拿天,濕度往往會(huì)上升到90%,你會(huì)感覺(jué)身上濕乎乎的,洗的衣服都不容易干。開(kāi)空調(diào),即便你調(diào)到制冷模式,也不會(huì)感覺(jué)很舒服,而當(dāng)你開(kāi)到除濕檔時(shí),則很快就會(huì)感覺(jué)舒服多了,而此時(shí)室外機(jī)的排水管會(huì)流出大量的水來(lái),這是因?yàn)榭照{(diào)將室內(nèi)過(guò)多的水濕排了出去。而到了秋冬春這三個(gè)季節(jié),你到是感覺(jué)到了“濕”了,而是感覺(jué)太干燥了,以至于你每一次呼吸都是在受罪,因?yàn)榭諝馔ㄟ^(guò)你喉嚨時(shí),仿佛是在剌你的嗓子眼,而此時(shí)你看一下溫濕度計(jì),濕度往往都在30%以下,離我們適宜的濕度,差15%以上。
既然環(huán)境濕度過(guò)低,如何增濕,就是我們首要考慮的考慮。很多人第一個(gè)想到的就是加濕器。但我勸你,最好放棄用這東西,因?yàn)榧词鼓阌玫氖羌儍羲?,時(shí)間一長(zhǎng),你就會(huì)發(fā)現(xiàn),加濕器周圍的家具上,會(huì)留下一層白色的粉沫,這些都是水中的雜質(zhì),就好比我們熱水壺用的時(shí)間長(zhǎng)了,壺內(nèi)會(huì)形成的水垢一個(gè)道理。可我們有一些朋友,尤其是一些公司的白領(lǐng),甚至在自己的辦公桌上放著加濕器,讓噴出的“白霧”對(duì)著自己的臉“吹”,還美其名曰為了美容保濕,其實(shí)這是有很大的危害的,不知大家聽(tīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)名詞,叫“加濕器肺炎”,那這究竟是一種什么病呢?
有害微生物經(jīng)加濕器霧化后進(jìn)入了人體的呼吸道并引發(fā)了炎癥,造成的一系列呼吸道疾病,比如感冒、支氣管炎、哮喘等。常見(jiàn)表現(xiàn)就是鼻塞、咳嗽、咳痰、氣喘、發(fā)熱等。其實(shí),“加濕器肺炎”的存在,并不是加濕器本身的錯(cuò),而是加濕器的使用不當(dāng)所致,例如加濕器未及時(shí)清潔,很容易吸附和滋生細(xì)菌、病毒,再經(jīng)過(guò)加濕器變成含菌的水霧被吸入呼吸道,從而引發(fā)各種呼吸道疾患;加濕時(shí)間過(guò)長(zhǎng),使得空氣濕度過(guò)大,利于空氣中的細(xì)菌病毒生長(zhǎng),隨呼吸進(jìn)入肺內(nèi),引起呼吸道癥狀;加濕器使用的水質(zhì)不好,含有細(xì)菌病毒等,經(jīng)過(guò)濕化器形成帶菌的水霧吸入肺內(nèi),也可能導(dǎo)致一系列的呼吸道疾患。
微信公眾號(hào)“三甲傳真”曾在今年一月中旬,刊發(fā)過(guò)一篇報(bào)道《加濕器導(dǎo)致67萬(wàn)人感染,1.4萬(wàn)人死亡!千萬(wàn)別再這么用了》:
“2011年4月,首爾一家醫(yī)院接收了17名不明原因的肺炎患者,其中9人接連死亡,多名孕婦出現(xiàn)肺纖維化,韓國(guó)民眾一時(shí)間陷入流行病恐慌。
2016年,在受害家庭及全社會(huì)的持續(xù)壓力下,韓國(guó)政府相關(guān)部門就事件展開(kāi)大規(guī)模調(diào)查,涉事企業(yè)終于公開(kāi)道歉。
經(jīng)過(guò)10年調(diào)查,終于在今年當(dāng)?shù)貢r(shí)間7月27日就該事件公布最新調(diào)查結(jié)果。調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn),大部分死者都是用過(guò)英國(guó)利潔時(shí)(RECKITT BENCKISER)集團(tuán)韓國(guó)分公司生產(chǎn)的加濕器殺菌劑,其中含有聚六亞甲胍鹽酸鹽(PHMG)成分是致人死亡的元兇。從1994年到2011年,約627萬(wàn)消費(fèi)者中,共有67萬(wàn)人患病,1.4萬(wàn)人死亡。
2020年,針對(duì)該事件的調(diào)查委員會(huì)發(fā)布最新調(diào)查結(jié)果稱,死于“殺人”加濕器的受害者人數(shù),可能相當(dāng)于官方登記死亡人數(shù)的10倍……。
PHMG通常用作衍生物殺生物消毒劑,但當(dāng)PHMG被加濕器霧化和吸入后會(huì)損害肺部,導(dǎo)致細(xì)支氣管和肺泡的廣泛破壞。長(zhǎng)期且大量地吸入這種“毒氣”,很容易對(duì)人的肺部造成不可逆的纖維化,除了在條件成熟下?lián)Q肺,否則就只能等死?!?
可能有的朋友覺(jué)得我們加濕器的用水中,沒(méi)有使用所謂的殺茵劑,甚至都不用自來(lái)水,而只有純凈水,但當(dāng)你看到你家俱上的“白粉”時(shí),你是否會(huì)感覺(jué)很恐怖呢?因?yàn)?,如果這些“白粉”吸進(jìn)你的肺里,在肺里沉積下來(lái),會(huì)是什么樣一種情況呢?
有鑒于此,我很早就不使用加濕器了,那正確的做法是什么呢?
第一,最好不要使用地采暖,因?yàn)樗鼤?huì)不停地將地面的灰塵蒸發(fā)到空氣當(dāng)中,為此,我曾經(jīng)在2017年12月,專門寫過(guò)一篇文章《地采暖到底會(huì)否影響健康?》,大家有興趣可以點(diǎn)擊查閱。
第二,晾衣增濕。每晚睡覺(jué)時(shí),將一塊大浴巾搭在晾衣架上,第二天早上起來(lái),你會(huì)發(fā)現(xiàn),原本濕濕的浴巾,變得很干爽了。通過(guò)這種辦法,可以增加臥室溫度10%左右,達(dá)到30,但很難上到40%,除非你不間斷地這種操作。當(dāng)然,使用時(shí)間一長(zhǎng),你會(huì)發(fā)現(xiàn),浴巾會(huì)越變?cè)接?,這和我們水壺中殘留的水垢是一個(gè)道理,好在沒(méi)吸起我們的肺里。
這種增濕辦法簡(jiǎn)便易行無(wú)副作用
第三,清洗鼻腔。即使我們通過(guò)晾曬浴巾的方法增濕,但仍然會(huì)感覺(jué)鼻腔干燥,此時(shí)就需要洗鼻了。使用生理鹽水沖洗可緩解鼻腔干燥,也可選擇生理性海水鼻腔噴霧噴鼻,以達(dá)到濕潤(rùn)鼻腔黏膜的作用。另外,可以嘗試使用一些鼻腔保濕的產(chǎn)品,但是不要把紅霉素藥膏、開(kāi)塞露等抹進(jìn)鼻子里。因?yàn)楸丘つず堋按嗳酢?,這些產(chǎn)品并不是專門針對(duì)鼻腔干燥的,不能保證安全性。紅霉素是抗生素,會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌耐藥,沒(méi)有感染不要使用。我通常采用純凈水洗鼻子,而不能用自來(lái)水洗。因?yàn)樽詠?lái)水中,使用了氯氣進(jìn)行消毒,而氯氣對(duì)人的呼吸系統(tǒng)是有危害的,雖然其含量很低(大家可以百度一下)。很多游泳池中,也是使用氯氣消毒,長(zhǎng)時(shí)間在里面呆著,你會(huì)感覺(jué)很不舒服。因此,如果你感覺(jué)鼻子干,就用純凈水或者礦泉水洗鼻,效果會(huì)好很多,并且這些東西也容易獲得。
第四、蒸氣熏鼻。如果鼻子干燥疼痛,有一個(gè)快速調(diào)節(jié)的方法:倒一杯熱水,對(duì)著杯口用力吸氣,利用水蒸氣來(lái)熏熏鼻腔,每次5分鐘即可,早晚各一次,有利于緩解癥狀。日常也要多喝水,加強(qiáng)身體循環(huán)調(diào)節(jié)。
第五、涮肉。冬天涮羊肉是很多朋友的最愛(ài)。羊肉不僅是御寒的佳品,而且不停翻滾的水蒸氣,也增加了室內(nèi)的濕度,一舉多得。
總之,克服“燥”對(duì)人體健康的影響有很多辦法,但是能用自然的方法增濕,就不要使用加濕器,尤其不要讓白霧直接吹自己的臉,那種霧化出來(lái)的東西,被吸入肺里是一件有潛在危險(xiǎn)的事,慎之又慎!
PS:現(xiàn)在由于加濕器技術(shù)的進(jìn)步,已經(jīng)有越來(lái)越多的加濕器采用了冷蒸發(fā)技術(shù),不再噴霧了,也許情況較傳統(tǒng)的加濕器好一些,大家在選購(gòu)時(shí)可以比較。
- [本站]肩頸按摩中勿要隨意按摩脖子12-19
- [本站]36歲女子血液變成了牛奶色12-12
- [本站]吃個(gè)驢打滾新郎居然被噎死了12-05
- [本站]既然吃藥無(wú)法保證無(wú)并發(fā)癥為...11-28
- [本站]臉上這大火癤子11-21
- [本站]大白天大馬路摔了大跟頭11-14
- [本站]說(shuō)說(shuō)口臭那點(diǎn)事11-07
- [本站]這篇拔罐文章竟奪本號(hào)閱讀之...10-31
- [事件]重結(jié)果的人容易“卷”12-25
- [事件]陽(yáng)熱痰濕者少吃羊肉12-25
- [事件]老人多看看自己的手12-25
- [事件]意大利百歲老人增加不少12-24
- [事件]煙酒糖油帶來(lái)不少病12-24
- [事件]熬夜喝酒擼串胃癌盯上年輕人12-24
- [書(shū)評(píng)]徐說(shuō)內(nèi)經(jīng)素問(wèn)16診要經(jīng)終論...12-23
- [事件]全麻 讓患者安全入夢(mèng)鄉(xiāng)12-23