脖子多汗多是氣虛
【byb.cn 】(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))人在體力活動(dòng)、進(jìn)食辛辣、氣候炎熱或情緒激動(dòng)時(shí)會(huì)出汗,這屬于正常生理現(xiàn)象。但當(dāng)汗出而無(wú)汗,不當(dāng)汗出而汗出過(guò)多,或僅局部汗出,就屬于病理現(xiàn)象了。中醫(yī)認(rèn)為,“汗為心之液”“汗血同源”,汗出過(guò)多會(huì)使人體精氣外泄而至氣虛,臨床表現(xiàn)為常常覺(jué)得氣短、神疲乏力,進(jìn)一步加重會(huì)影響氣血運(yùn)行。其中,出汗部位對(duì)健康影響最大的,當(dāng)屬項(xiàng)頸(脖子)。
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主任醫(yī)師 張瓊 住院醫(yī)師 張潔
《靈樞·逆順?lè)适荨酚涊d:“手之三陽(yáng),從手走頭;足之三陽(yáng),從頭走足。”這句話的意思是說(shuō),手太陽(yáng)小腸經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)及督脈的循行都經(jīng)過(guò)項(xiàng)頸,此處長(zhǎng)期出汗或出汗較多,會(huì)使經(jīng)氣向上沖逆,影響氣血運(yùn)行,輕者出現(xiàn)脖子肌肉惡風(fēng)、僵硬,重者引起頭痛、失眠等癥狀,更嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致心悸、目眩,整個(gè)人看起來(lái)很虛弱。
項(xiàng)頸汗出過(guò)多的人群,可嘗試以下方法調(diào)理
①避免汗出當(dāng)風(fēng)
“風(fēng)為百病之長(zhǎng)”,風(fēng)寒侵襲會(huì)加重項(xiàng)頸不適,因此要注意項(xiàng)頸保暖。辦公或乘公共交通時(shí),如果坐在風(fēng)口處,最好披一件披肩,護(hù)著脖子。
②吃些食療方
項(xiàng)頸汗出過(guò)多,多為氣虛者,這些人平時(shí)可多吃小米、大棗、山藥等補(bǔ)益中氣的食物。也可每日取適量百合、黃芪、西洋參沖泡代茶飲。
③勤鍛煉
“正氣存內(nèi),邪不可干”,項(xiàng)頸汗出過(guò)多可通過(guò)適度鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),傳統(tǒng)的太極拳、八段錦、五禽戲適合各類(lèi)人群,不會(huì)過(guò)度耗氣傷津,是增強(qiáng)體質(zhì)的好方法。
④湯劑調(diào)理
項(xiàng)頸長(zhǎng)期汗出過(guò)多,且伴有氣短、乏力、目眩、心悸、失眠等比較嚴(yán)重癥狀的人群,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中醫(yī)方劑桂枝龍骨牡蠣湯調(diào)理。
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