下面以我的一次按摩經(jīng)歷，來(lái)講述一下T師傅的按摩流程。

　　步驟一：更衣泡腳。在T師傅那里，按摩之前，他們通常會(huì)把一套棉質(zhì)按摩服放在按摩床上讓客人換上。他徒弟跟著在后面，用小木盆盛了泡腳的水放在我腳邊。那天酷熱，T師傅知道我不愛(ài)吹空調(diào)，準(zhǔn)備關(guān)了，我想到待會(huì)按摩還不把他熱壞了，就堅(jiān)持讓他開(kāi)著，他把溫度調(diào)到了28度。想起有一次在醫(yī)院理療室做按摩，我曾經(jīng)要求醫(yī)生把溫度調(diào)高點(diǎn)，結(jié)果卻惹來(lái)醫(yī)生不耐煩的一句：“我們不熱嗎？”看來(lái)，這里的服務(wù)和理念，真是天壤之別啊！

　　步驟二：頭頸刮痧。T師傅先給我做頭部和頸部刮痧。頭乃諸陽(yáng)之會(huì)，是經(jīng)絡(luò)聚集的地方，他從百會(huì)穴開(kāi)始，從四個(gè)不同的方向在頭部進(jìn)行刮拭。這幾天沒(méi)有睡好，膽經(jīng)在刮的時(shí)候比較疼，他就會(huì)著重按摩一下這個(gè)地方。刮頸椎的時(shí)候，總是感覺(jué)象有針在扎，有點(diǎn)痛。

　　步驟三：按摩腳。刮完頭部，T師傅蹲下來(lái)給腳部做簡(jiǎn)單的按摩了。他在三陰交用力點(diǎn)按一下，只見(jiàn)出現(xiàn)一小窩，肌肉一下不能復(fù)原，他說(shuō)我有些水腫，然后配合按了復(fù)溜穴，這兩個(gè)穴位在一起去濕作用是很明顯的，當(dāng)我一喊疼的時(shí)候，他就會(huì)松手。他把我腳上幾個(gè)大穴點(diǎn)按一遍，邊按邊給我講解，然后用奶鹽把我整個(gè)腳搓了一遍，這樣，不僅促進(jìn)了足部血液循環(huán)，為待會(huì)的全身按摩做好鋪墊，同時(shí)也去除了腳上死皮，讓腳變的光滑細(xì)嫩。

　　步驟四：背部按摩。隨后我就趴在床上，讓T師傅做背部按摩。按摩師技術(shù)好不好，一上手就知道。按摩師的手是一種無(wú)聲的語(yǔ)言，是與顧客交流的橋梁。T師傅做按摩時(shí)，他的注意力集中在手指，時(shí)刻體會(huì)著客人的變化，所以，你能體會(huì)到他是心神合一的。他擅長(zhǎng)表里配穴拔罐艾灸，這些方法解決了很多顧客的健康問(wèn)題。

　　他在后背先捏脊、梳皮，然后是推油，他做的很用心，我也體會(huì)到后背開(kāi)始發(fā)熱，那是一種慢慢滲透的熱度。他開(kāi)背的手法很特別，可以起到疏肝理氣的作用。等我的后背呈粉紅色了，說(shuō)明背部氣血充盈了，就開(kāi)始刮痧。一般在有病灶的地方就會(huì)出痧，T就會(huì)知道我哪個(gè)臟器出了問(wèn)題，然后按摩的重點(diǎn)就會(huì)偏向這些區(qū)域。

　　隨后T給我在后背肺部反射區(qū)做了會(huì)兒艾熏，“秋天了，要養(yǎng)肺?！彼o靜的說(shuō)道。又在一些必須的地方走罐之后，整個(gè)后背這時(shí)感覺(jué)酸酸的、麻麻的、有點(diǎn)痛，但又很舒服，人覺(jué)得懶懶的，一點(diǎn)也不想動(dòng)。

　　繼續(xù)體會(huì)著T的手法，按、揉、摩、推、搓、拿、掐、點(diǎn)、叩每個(gè)手法都異常嫻熟，特別是在身上敲擊時(shí)，感覺(jué)他不是一雙手，而是有很多只手同時(shí)在身上敲擊，宛若鋼琴師的手在琴鍵上舞動(dòng)，T師傅說(shuō)，這個(gè)時(shí)候是一分鐘200下的頻率，身體隨著敲擊的節(jié)奏輕微震動(dòng)，感覺(jué)很是享受。然后他在我腰部放上一個(gè)熱的藥包。

　　步驟五：按摩腿部。做完背部，繼續(xù)做腿部。按捏之后，T順著經(jīng)絡(luò)開(kāi)始刮痧，一般人腿部刮痧會(huì)痛的受不了，我已經(jīng)習(xí)慣了，我聽(tīng)見(jiàn)他給徒弟說(shuō)，“你看，多漂亮的粉紅色！”我知道氣血不好的人不會(huì)馬上出現(xiàn)粉紅色的?！梆B(yǎng)這么久了，肯定不一樣了！”我趴在床上驕傲的想著。這時(shí)取下藥包，T師傅告訴我體內(nèi)還是有濕，因?yàn)檠康钠つw上有一些水，我以為是汗，他說(shuō)汗是從毛孔出來(lái)的一顆顆的，我這不是汗，是體內(nèi)的濕，剛才還驕傲的情緒一下沒(méi)了。

　　步驟六：推肚子。當(dāng)我仰過(guò)來(lái)躺在床上的時(shí)候，感覺(jué)后背異常輕松。胳膊上的經(jīng)絡(luò)按摩完后，就會(huì)給我推腹了，我知道T師傅很擅長(zhǎng)調(diào)理脾胃的，推腹的時(shí)候總說(shuō)我是優(yōu)良肚子，他徒弟告訴我，有的人肚子硬梆梆的，挨上去就喊疼，確實(shí)有好多人經(jīng)絡(luò)是不通暢的。推完腹，T依舊在關(guān)元艾熏，然后敲擊腿上胃經(jīng)，當(dāng)他由拳變掌拍的時(shí)候有些痛，這種痛能忍受，一結(jié)束又覺(jué)得很輕松。

　　在做按摩的過(guò)程中，我到衛(wèi)生間去了兩次，而且小便量特別多，想起徐老師說(shuō)過(guò)，好的按摩是能去濕的，心里暗自佩服。

　　按摩結(jié)束，T師傅讓我休息一會(huì)，然后他就關(guān)上門(mén)出去了。躺了一會(huì)，起床時(shí)自己按了一下小腿，真的沒(méi)有小坑了，經(jīng)絡(luò)疏通真是了得！T師傅說(shuō)：“你身體健康，疏通一下身體就會(huì)很快恢復(fù)?！痹谙硎苤惺柰ń?jīng)絡(luò)不是很多人的夢(mèng)想嗎？

　　回到家里，吃了飯，就爬上床睡著了，那一覺(jué)睡得可真舒坦！

　　我在醫(yī)院上班，時(shí)時(shí)都能看見(jiàn)受病痛折磨的病人。有一些病人由于患病，家徒四壁，有的人因?yàn)榛疾?ài)情遠(yuǎn)離，事業(yè)失敗。其實(shí)在醫(yī)院里，用的錢(qián)是最多的，大家有可能一輩子的積蓄都送給了醫(yī)院也換不來(lái)一個(gè)健康的身體。如果能讓自然療法普及，可以讓多少病人少走彎路，可以節(jié)省病人多少費(fèi)用，可以讓多少疾病在萌芽狀態(tài)就早早消失。在我周?chē){(diào)養(yǎng)的客戶中，在經(jīng)絡(luò)＋食療以后，都獲得了讓大家驚嘆的效果，看著他們開(kāi)心的生活，看著他們重新煥發(fā)出來(lái)的神采飛揚(yáng)，聽(tīng)著他們感謝的話語(yǔ)，我深刻地感覺(jué)到，活得有質(zhì)量，才是養(yǎng)生的終極目標(biāo)。

　　有人說(shuō)，按摩要花錢(qián)，是的，按摩師也是人，也要吃飯。我這里調(diào)養(yǎng)的客戶在疏通經(jīng)絡(luò)上花的錢(qián)可真不少，但都認(rèn)為值得。當(dāng)初我媽媽舍不得錢(qián)，我算賬給她聽(tīng)，醫(yī)院里住院起碼上萬(wàn)，身體吃虧不說(shuō)，家里人要擔(dān)憂，按摩的錢(qián)一年下來(lái)，也抵不上住院的錢(qián)多。而且，白內(nèi)障和腎功能，靠手術(shù)也恢復(fù)不到這么好??！現(xiàn)在她每個(gè)星期都和朋友們出去玩，可以盡情享受大自然的恩賜，生活過(guò)的多充實(shí)?。?

　　想起在我養(yǎng)生的路上，T和H給了我極大的鼓勵(lì)和支持，讓我覺(jué)得有了支撐，自然越走越自信。養(yǎng)生這條路，越早走上它越早受益！