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春季為何關節(jié)疼痛的人多了

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[本站] 作者 :人體管道工 日期:2020-3-26 00:01

  【byb.cn 人體管道工】受新冠肺炎疫情影響,多數(shù)人被困在家已經(jīng)2月有余。最近這段時間,咨詢我關節(jié)疼痛的人多了起來,有唐山、湖南和北京的,2女一男,其中兩個膝關節(jié),一個肩關節(jié),這究竟是為何呢?其實,這既和春季的特性有關,也和當前的防疫形勢有關,下面我就展開說一下,全是干貨??!


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  春天,是萬物生發(fā)的季節(jié),中醫(yī)認為,春季主肝、主筋。根據(jù)天人合一的理論,人體到這個時候也應該生發(fā)才對?!饵S帝內(nèi)經(jīng).素問.四季調(diào)神大論》:【原文】春三月,此為發(fā)陳。天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步于庭,被發(fā)緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養(yǎng)生之道也;逆之則傷肝,夏為寒變,奉長者少。


  翻譯】春季的三個月,是萬物生長推陳出新的季節(jié)。天地都開始萌生,萬物因此而繁榮。此季節(jié),應該晚睡早起,在庭院中散步,披散開頭發(fā),敞開衣襟,以便讓內(nèi)心的志向得以升騰,保持萬物的生機而不要殺戮,多施與,少掠奪,多獎勵,少處罰,這些都是春季應該要做的事,是春季的養(yǎng)生之道。如果違背了它,就會損傷肝臟,到了夏天將會得寒性病,供應人體生長的精微物質(zhì)就會減少。

 

  可現(xiàn)在的情況是,雖然國內(nèi)的疫情已經(jīng)被控制,各地陸續(xù)的開復工,但受國際疫情的影響,北京、上海、天津、河北等地,形勢依然嚴峻,人員無法正常的流動,很多人不得不憋在家里,你說說到了升發(fā)的季節(jié),你不順應天時,讓你憋在家里不出門,肝氣上升無處釋放,此時最容易惱怒,所以大家也可以從網(wǎng)上看到很多這樣的小視頻,比如前幾天北京海淀西山壹號院,就發(fā)生了一起業(yè)主和防疫人員沖突的事情。這位開奔馳的女老總為此還被帶到派出所,就是這方面的一個代表。那這女老總為啥火氣這么大呢?自述全是疫情鬧的,企業(yè)已經(jīng)虧了很多錢了,前途未知,心里不開心,所以一時憋不住就火了。

 

  還有大家都知道的那個澳洲回來的“跑步女”,最后被限期驅離。大家可能莫名其妙,這女的為啥這么大的火氣呢?現(xiàn)在我們無法聽到她的辯解,都覺得她是“罪有應得”。實際上,跑步女可能也是一肚子氣,之所以去跑步,從中醫(yī)的角度來看,正是為了“泄火”,因為跑步在提升肺氣的同時,也抑制了肝氣,這就是“肺金克肝木”的道理。只不過,她可能出國時間長了,不明白國內(nèi)的國情,一味的強調(diào)個性自由,而忽視了群體的利益,才落得這個結果,太悲催了。

 

  所以,到了春天,肝氣上升,人們?nèi)菀字鄙匣穑@是符合大自然的規(guī)律的。此時,想要平抑過旺的肝火,就要:“夜臥早起,廣步于庭,被發(fā)緩形,以使志生......”,而現(xiàn)實的情況是,很多人被憋在家里無法“廣步于庭”,志向也無法萌生(實現(xiàn)),作為學生,開不了學;作為務工人員,無法正常上班;作為企業(yè)主,只見支出不見收入,尤其是餐飲、旅游、酒店、物流這些第三產(chǎn)業(yè),受損最重,你說哪個人心里不急呢?說不急的人,那是他沒處在第一線。因此,大家明白這個道理以后,就能理解為何防疫和開復工兩手都要抓了,畢竟,民生是最大的政治。

 

  就我個人來說,這一個雪季算是白廢了。1月26日正月初二從北京返崇禮,1月27日正月初三,滑了一天的雪,初四,崇禮的所有雪場就全關門了,直到3月18日我才從崇禮返回北京。而在這近兩個月的時間里,我基本上也是處于半隔離的狀態(tài),每天只能在小區(qū)里散步,偶爾可以外出購物,但時間不超過2小時就要回來。雖然崇禮是低風險地區(qū),整個疫情期間,僅發(fā)現(xiàn)一個輸入型病例,但執(zhí)行防疫政策比北京還嚴格,所以,你說說我這天天滑雪的人,生活突然來了個急剎車,你說這身心能接受的了吧

  由于一天到晚不是吃就是睡,也不運動,雖然體重控制的還不錯,但早上解大便費了勁了,畢竟,人總關著不運動,大腸不蠕動,你想想這大便能解的痛快嗎?大便解不下來,體內(nèi)的毒素就會上升,這個時期的人易發(fā)怒是不是很好理解呢?不信讓你三天不大便試試,你脾氣要好,算我白說。

  有鑒于此,如果我們不能審時度勢,逐步有序放這種全社會的準隔離狀態(tài),很多次生的身心疾病和社會問題都會集中爆發(fā)出來,尤其是對于那些慢性病的患者,無法正常的就醫(yī),身體狀況會急劇下降,這就是我們所說的“次生”問題。

 

  說到半天,還沒有說到我們的正題,之所以如此,是因為如果我們不明白當前這種大勢,就很難理解為何此時關節(jié)疼痛的多起來了。中醫(yī)認為,春季主肝,肝主疏泄,開竅于目,肝主筋,膝為筋之府。所以,這個季節(jié),一切與眼睛、關節(jié)、食欲不振、易怒、失眠有關的病癥,都是春之病。

 

  而今年的春之病,在新冠疫情的影響下,又有了新的特點,那該該如何化解呢?

 

  第一,有條件的人,一定要多做戶外運動

  現(xiàn)在各地的公園都陸續(xù)恢復開放了,因此最好去踏青登山,因為通過一定強度的戶外運動,會將體內(nèi)的濁氣排出,將新鮮空氣吸入,這種洗肺式的氣體交換,不僅有助于提升肺氣,幫助排便解毒;還有助于平抑過多的肝氣,消除心中的怒火。不信你試試,你心里有再多的煩惱,只要去公園里玩一趟,心情馬上就好得多。如果你實在沒時間玩,多做幾個深呼吸,惱怒的心情也會馬上平復不少;同時,通過戶外運動,在舒“筋”的同時,活了血,氣血暢通,對保障人體健康是有相當重要的作用的。

 

  第二,如果繼續(xù)處于隔離狀態(tài),那就拍打和拔罐吧!

  這才是本文的重點:如果你現(xiàn)在不得不處于繼續(xù)隔離的狀態(tài),或是像武漢那樣長期完全隔離,或是像從國外或者外省回到常住地的短期隔離,為解除春之病的苦惱,你需要經(jīng)常的自我拍打關節(jié)處,尤其是兩肘彎和膝蓋周圍,這對提升肺氣,排出過多的肝火,舒筋活血,提升食欲,有很大的幫助。文章開頭的那三個例子,全是在我的遠程指導下,通過拍打和拔罐,得到了不同程度的緩解。

 

  拍打肘關節(jié),一巴掌下去,肺經(jīng)、心包經(jīng)和心經(jīng)全照顧到了,相當于做了一次自我的心肺復蘇,拍打過后,你會立刻感覺到了胸悶氣短的問題得以緩解,身心都會感覺很舒服。

  需要特別指出的是,很多人在拍打的時候怕疼,不是用手拍而是用器物拍,這樣的效果會差得很遠,還容易將拍打的部位拍傷。你用手來拍打,不只可以通被拍的部位經(jīng)絡,同時也是通你拍打手上的經(jīng)絡。幾年前有一次我給老母拍打膝關節(jié),拍到最后,我手心上心包經(jīng)的勞宮穴都拍出了血點,說明我心包經(jīng)上的血瘀被排出來了,當時我就感覺身心相當?shù)氖娣?,就是這個道理。一定要肉貼肉的互拍,最好別用其他的器物替代,疼痛會讓你敏銳感知經(jīng)絡的堵塞程度和拍打的力度。

  一定不要怕疼,因為“通則不痛,痛則不通”,拍打時感覺疼痛,是因為你的經(jīng)絡還沒有疏通,所以,你要繼續(xù)拍,等將“黑疙瘩”完全拍散了,說明你的經(jīng)絡疏通了,氣血將體內(nèi)的垃圾帶走了,此時你才不會感覺疼了,只要是感覺疼,那就要繼續(xù)拍,直到拍到不疼為止。

 

  當然,如果有條件的,除了拍打以外,還可拔罐,有兩個地方是必拔的:

 

  是大椎穴,因為它是七條陽經(jīng)的交會穴(手足三陽+督脈),因此,只要這個地方通了,人體的陽氣就得要升發(fā),中醫(yī)認為“春夏養(yǎng)陽”,就像不誤農(nóng)時一樣,這個季節(jié),一定不要讓陽氣閉塞住,人借天力升發(fā)陽氣,一年才會過的好,才不容易生病?!饵S帝內(nèi)經(jīng).素問.生氣通天論篇》:“陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰。故天運當以日光明。是故陽因而上,衛(wèi)外者也?!保ㄗg文:人身的陽氣,就像天上的太陽一樣重要,假若陽氣失卻了正常的位次而不能發(fā)揮其重要作用,人就會減損壽命或夭折,生命機能亦暗弱不足。所以天體的正常運行,是因太陽光的普照而顯現(xiàn)出來,而人的陽氣也應在上在外,并起到保護身體,抵御外邪的作用。)如果我們不把大椎穴管好,人借天力將陽氣升發(fā)出來,正如前文所言“此春氣之應,養(yǎng)生之道也;逆之則傷肝,夏為寒變,奉長者少”,也就是說,此時陽氣得不到升發(fā),我們到了夏天就很容易發(fā)寒病。從這個意義上來說,這次疫情,很可能持續(xù)到夏季,因為春天這個該升發(fā)陽氣的季節(jié),我們沒有好好養(yǎng)陽氣,全憋在家里了,夏天很難保證不生病。

 

  二是膝、肩關節(jié)周圍,你也不用管什么經(jīng)絡或者是穴位,只要你感覺膝蓋或肩周疼痛,能留得住罐的地方,你就拔上。用氣罐,一組20分鐘,根據(jù)情況,拔上1-3組

  能出水泡,說明有濕在那阻擋著,病癥在里。因為濕走關節(jié),把濕拔出來了,氣血過來,能濡養(yǎng)關節(jié)腔了,疼痛就會立刻緩解;

  如果只是拔出黑紫色,病在表,是剛受的寒邪所致;

  如果又有黑紫,又有水泡,那說明病在半表半里之間。

  總之,在膝蓋、或者肩周拔罐,效果立竿見影看得見,并且無任何副作用。只是不要在短時間內(nèi)反復拔,一定要等上次拔過的地方傷口或者印記完全恢復為,再做第二次。

 

  綜上所述,此時正值春季陽氣升發(fā)的季節(jié),春夏養(yǎng)陽。春季主肝,肝主疏泄升發(fā),主筋,開竅于目,因此,如果你有關節(jié)疼、眼睛不適、食欲不振、易怒、失眠,基本上都是春之肝病,是肝氣不舒的表現(xiàn),解決的方法也很簡單,不用花一分錢,有條件的就多去戶外走走,沒條件的,還處于隔離半隔離狀態(tài)的,就拍打拔罐吧!

 

  本文全是干貨,懂得的自然懂得,好東西必分享!

 

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