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老人抑郁不治不行

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2019-1-21 00:01
    【byb.cn 】(來源:生命時報)老人退休后,心理落差大,易出現(xiàn)焦慮、煩躁等精神癥狀。如果身邊人不注意幫助治療,久而久之會形成老年抑郁癥。中國人民解放軍火箭軍特色醫(yī)學中心心血管內科主任胡桃紅提醒,老年抑郁癥不可小覷,可能引發(fā)心肌梗死、高血壓等疾病。那么,老年抑郁癥有哪些表現(xiàn)?

 

  受訪專家:中國人民解放軍火箭軍特色醫(yī)學中心心血管內科主任 胡桃紅

 

  1.看別人時,反應遲鈍,目光呆滯,并且持續(xù)時間較長。

  2.看到他人唱歌、跳舞、慶祝時,不但不感到快樂和興奮,反而讓自己想起悲傷的事情。

  3.?;貞涍^去不好的事情而譴責自己。

  4.失眠嚴重,徹夜難眠。

  5.對做任何事情都提不起興趣,注意力不集中。面對問題時束手無策。

  6.不愛運動,很少出門,大多時間都待在沒人的地方。

  7.常伴有軀體不適感,如頭痛、四肢酸痛、胃部不適等,但體檢并無明顯異常指標。

  8.有疑病傾向,懷疑自己得了心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病。

 

  老人出現(xiàn)抑郁癥狀,不能諱疾忌醫(yī),應去醫(yī)院積極尋求幫助。胡桃紅也給出3點建議,預防老年抑郁癥。

 

  1.參加集體活動。很多老人是因孤獨產生抑郁的。與街坊鄰居一起跳廣場舞、打球、散步,既能鍛煉身體,又能放松心靈。

 

  2.給予心靈關懷。老人最需要的是兒女的關心和陪伴,尤其是老年抑郁癥患者,更需親人的精神安慰。不管工作多忙,多抽空與老人嘮嘮家常。

 

  3.科學補充營養(yǎng)。研究表明,血清膽固醇低于正常者,出現(xiàn)抑郁癥狀的可能性增高。血清膽固醇來源于膳食,老人應多吃富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。(記者 莫 鵬)

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